¸¶¿ä³×Áî, Àü Æò°¡Ç׸ñ¼ °í¸¥ Á¡¼ö Çâ¹Ì¡¤¿øÀç·á ºÎ¹®¿¡¼ ÃÖ°íÁ¡ ¹Þ¾Æ
1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¼ °øµ¿ 1À§ ûÁ¤¿ø ¿øÀç·á¿¡¼ ¹Ð·Á ÃÖÁ¾ 2À§¿¡ ¿Ã¶ó
³óµµ¡¤¸À ÁÁÀº Å©·¡ÇÁÆ® ÇÏÀÎÁî 3À§
º½ÀÌ ¼ºÅ ´Ù°¡¿Ô´Ù. ³·±â¿ÂÀÌ 10µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¸é¼ ¹ú½á ½Ä°ïÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. ȯÀý±â °Ç°À» ÁöŰ´Â °¡Àå ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀº ½Ì½ÌÇÑ Ã¤¼Ò·Î ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ¾ç»óÃß ¿ÀÀÌ ´ç±Ù µî ä¼Ò¸¦ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ¼Ò½º¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¸Àµµ µ¹°í ¿µ¾çº¸Ãæµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵é±îÁö ÇÔ²² Áñ±æ ¸¸ÇÑ ¼Ò½º·Î´Â ¸¶¿ä³×Á ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °íÃßÀå µÈÀå °íÃß³ÃÀÌ °ÜÀÚ µîÀ» Àû´çÈ÷ ¼¯¾î ´Ù¾çÇÑ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î Ȱ¿ëµµµµ ³ô´Ù. º½Ã¶ ½Ì½ÌÇÑ Ã¤¼ÒÀÇ ÁÁÀº ¦ÀÌ µÇ¾îÁÙ ¸¶¿ä³×Áî ¼Ò½º, ±¹¹Î ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®¿¡¼ ¾î¶² ºê·£µåÀÇ ¸¶¿ä³×Áî°¡ ¸ÀÀÖ´ÂÁö Æò°¡Çغ¸±â·Î Çß´Ù.
5°³ ºê·£µå ¸¶¿ä³×Áî Æò°¡
¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÁÖ·Î ¸Ô´Â ¸¶¿ä³×Á ºñ±³ Æò°¡Çغ¸±â À§ÇØ ½ÃÀåÁ¡À¯À² »óÀ§ ºê·£µå¸¦ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. ½ÃÀåÁ¶»ç ±â°ü ¸µÅ©¾ÆÁîÅØ¿¡ µû¸£¸é Áö³ÇØ ±âÁØ ¿À¶Ñ±â°¡ 75.8%¶ó´Â ³ôÀº ½ÃÀåÁ¡À¯À²·Î 1À§¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ÀÌ¾î ´ë»ó(13.8%), »çÁ¶(7.0%), ·Ôµ¥Çªµå(0.7%) ¼øÀ̾ú´Ù. ³ª¸ÓÁö(2.7%)´Â PB »óǰ°ú ¼öÀÔ ºê·£µå°¡ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Ù.
½ÃÀåÁ¡À¯À² 1, 2À§ ºê·£µåµéÀº ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¸¶¿ä³×Á Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿À¶Ñ±â´Â ³íÄÝ ¸¶¿ä³×Áî, ¿Í»çºñ ¸¶¿ä³×Áî µî 6Á¾À» ³»³õ°í ÀÖ´Ù. ´ë»óµµ À¯±â³ó ¸¶¿ä³×Áî µî 3Á¾À» ½ÃÆÇ ÁßÀÌ´Ù. °¢ »ç ¸¶ÄÉÆÃ ÆÀÀ¸·ÎºÎÅÍ ´ëÇ¥ Á¦Ç°À» Ãßõ¹Þ¾Ò´Ù. ¿À¶Ñ±â´Â ¡®°í¼ÒÇÑ °ñµå ¸¶¿ä³×Á(800g¡¤5380¿ø), ´ë»óÀº ûÁ¤¿ø ¡®°í¼ÒÇÑ ¸¶¿ä³×Á(800g¡¤5280¿ø)¸¦ Æò°¡Çϱâ·Î Çß´Ù. »çÁ¶¿Í ·Ôµ¥Çªµå´Â ½Ä´ç µîÀ» À§ÇÑ ´ë¿ë·® Á¦Ç°¸¸ »ý»êÇϰí ÀÖ¾î Á¦¿ÜÇß´Ù. PB »óǰ Áß ´ëÇ¥ ºê·£µå¶ó°í ÇÒ ¸¸ÇÑ À̸¶Æ® ³ëºê·£µåÀÇ ¡®½Å¼±ÇÑ µ¥Àϸ® ¸¶¿ä³×Á(830g¡¤4080¿ø)¸¦ Ãß°¡Çß´Ù.
¼öÀÔ ¸¶¿ä³×Áî´Â °¡Àå ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø Å©·¡ÇÁÆ® ÇÏÀÎÁîÀÇ ¡®±Â ¸¶¿ä³×Á(500g¡¤6480¿ø)¿Í À¯´Ï·¹¹ö Ç︸ÁîÀÇ ¡®¸®¾ó ¸¶¿ä³×Á(311g¡¤4150¿ø)¸¦ Æò°¡ ´ë»ó¿¡ ³Ö¾ú´Ù. ¼öÀÔ ¸¶¿ä³×Áî´Â ¸¶´Ã µî ÷°¡¹°ÀÌ ¾ø´Â ±âº» Á¦Ç°À» °ñ¶ú´Ù. Æò°¡ ´ë»ó Á¦Ç°Àº Áö³ 7ÀÏ À̸¶Æ® ÀºÆòÁ¡¿¡¼ ±¸ÀÔÇß´Ù.
Çâ¹Ì ³óµµ °í¼ÒÇÔ µî 5°³ Ç׸ñ »ó´ë Æò°¡
¸¶¿ä³×Áî Æò°¡´Â Áö³ 8ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼¿ï Áß±¸ ¹Ð·¹´Ï¾ö ¼¿ï ÈúưȣÅÚ ÀÌÅ»¸®¾È ·¹½ºÅä¶û ¡®ÀÏÆùÅס¯¿¡¼ ÁøÇàÇß´Ù. ÀÏÆùÅ׿¡¼´Â ÀÌ´Þ ¸»±îÁö ÀÌÅ»¸®¾Æ ³²¼ºÎ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÁöÁßÇØ ÃÖ´ëÀÇ ¼¶À¸·Î Åä¼ÓÀ½½ÄÀÌ À¯¸íÇÑ ½ÃÄ¥¸®¾Æ ¿ä¸®¸¦ Ư¼±À¸·Î ³»³õ°í ÀÖ´Ù. ÄÚ½º¸Þ´º·Î ¼±º¸ÀÌ´Â ¡®½ÃÄ¥¸®¾Æ ¿ä¸® Ư¼±(9¸¸8000¿ø)¡¯Àº ¸ÅÄÞÇÑ Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ÇØ»ê¹°(»õ¿ì ¿À¡¾î ³ó¾î) Æ¢±è, °¡Áö¿Í ·¹µå ÆÄÇÁ¸®Ä« Å©¸²½ºÇÁ, Å丶Åä¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ, ¼è°í±â ¾È½É ½ºÅ×ÀÌÅ© ¶Ç´Â ³ó¾î±¸ÀÌ(Åà 1), ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ©·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.
Æò°¡´Â ÀÏÆùÅ× ÀÓÀåȯ Á¶¸®Àå°ú ¹Ú°æÅ ÀÌ»ó¿± ½ÅÇöÈ£ À̰æÈ¯ ¼ÎÇÁ°¡ ¸Ã¾Ò´Ù. ¸¶¿ä³×Áî´Â <1>¡<5> ¹øÈ£Ç¥°¡ ºÙÀº Á¾Áö¿¡ ´ã¾Æ³Â´Ù. ÀÏÆùÅ׿¡¼´Â ¸¶¿ä³×Áî¿Í ´Ü¦ÀÎ ¿ÀÀÌ ¾ç»óÃß ´ç±Ù µî ä¼Ò¸¦ ÁغñÇß´Ù. Æò°¡´Â ºû±ò, Çâ¹Ì, ³óµµ, ´Ü¸À §¸À ½Å¸ÀÀÇ Á¶È(ÀÌÇÏ ¸ÀÀÇ Á¶È), °í¼ÒÇÔ 5°³ Ç׸ñÀ» ±âÁØÀ¸·Î Çß´Ù. Ç׸ñº° Æò°¡¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¸¦ Çß´Ù. À̾î Á¦Ç°¿¡ Ç¥±âµÈ ¿øÀç·á¸¦ ¼ÎÇÁµé¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¸¦ Çß´Ù. ¿µ¾ç ±¸¼ºÀº 5°³ Á¦Ç° Áß 2°³ Á¦Ç°ÀÌ Ç¥±â¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Æò°¡¿¡¼ Á¦¿ÜÇß´Ù. 5°³ ºê·£µå ¸¶¿ä³×ÁîÀÇ °¡°ÝÀ» °ø°³ÇÑ ´ÙÀ½ ÃÖÁ¾Æò°¡¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¸ðµç Æò°¡´Â Á¦ÀÏ ÁÁÀº Á¦Ç°¿¡´Â 5Á¡, »ó´ëÀûÀ¸·Î Á¦ÀÏ ¶³¾îÁö´Â Á¦Ç°¿¡´Â 1Á¡À» ÁÖ´Â »ó´ëÆò°¡·Î Çß´Ù.
¼ÎÇÁµéÀº ºû±ò°ú ³¿»õ¸¦ ºñ±³ °ËÅäÇÑ µÚ ä¼Ò·Î ¸¶¿ä³×Á Âï¾î ¸Àº¸¸é¼ Æò°¡¸¦ ÇØ³ª°¬´Ù. ¼ÎÇÁµéÀº ¡°5°¡Áö ¸¶¿ä³×ÁîÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀÌ Á¦°¢°¢ÀÌÁö¸¸ ´ëü·Î ½Å¸À°ú §¸ÀÀÌ °ÇÑ Æí¡±À̶ó¸é¼ ½ÅÁßÇÏ°Ô ¸ÀÀ» ºÃ´Ù.
½ÅÅäºÒÀÌ Á¦Ç°ÀÌ ¿ª½Ã ÃÖ°í
¸¶¿ä³×Áî Æò°¡¿¡¼ Å« À̺¯Àº ¾ø¾ú´Ù. ½ÃÀåÁ¡À¯À² 1À§ ºê·£µå°¡ ¼ÎÇÁµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ±× ÁÖÀΰøÀº ¿À¶Ñ±âÀÇ ¡®°í¼ÒÇÑ °ñµå ¸¶¿ä³×Á(6.7¿ø=ÀÌÇÏ g´ç °¡°Ý)·Î, ÃÖÁ¾Æò°¡´Â 5Á¡ ¸¸Á¡(ÀÌÇÏ µ¿ÀÏ)¿¡ 3.6Á¡. ¿À¶Ñ±â ¸¶¿ä³×Áî´Â Àü Æò°¡Ç׸ñ¿¡¼ °í¸¥ Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ºû±ò(3.2Á¡)Àº »ó´ëÀûÀ¸·Î óÁö´Â ÆíÀ̾úÁö¸¸ Æò±Õ ÀÌ»óÀ̾ú°í Çâ¹Ì(4.2Á¡)´Â ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ³óµµ(3.2Á¡), ¸ÀÀÇ Á¶È(3.2Á¡)¿Í °í¼ÒÇÔ(3.2Á¡)µµ Áß°£À» »óȸÇß´Ù. ±× °á°ú 1Â÷ Æò°¡(3.5Á¡)¿¡¼ µ¿·ü 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ´ëµÎÀ¯´Â ¼öÀÔ»êÀ» ½èÁö¸¸ ´Þ°¿À» ±¹»êÀ» ¾´ ¿À¶Ñ±â ¸¶¿ä³×Áî´Â ¿øÀç·á Æò°¡(3.2Á¡)¿¡¼µµ ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. °¡°Ýµµ ºñ±³Àû Àú·ÅÇÑ ÆíÀÌ¾î¼ ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼µµ 1À§ ÀÚ¸®¸¦ ÁöÄ×´Ù. ÀÓÀåȯ Á¶¸®ÀåÀº ¡°½Å¸À°ú §¸ÀÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç°í, °í¼ÒÇÔµµ ÀûÀýÇØ ÀüüÀûÀ¸·Î ¸ÀÀÇ ¹ë·±½º°¡ ÁÁ´Ù¡±°í Æò°¡Çß´Ù.
2À§´Â ûÁ¤¿ø ¡®°í¼ÒÇÑ ¸¶¿ä³×Á(6.6¿ø). ÃÖÁ¾ÆòÁ¡Àº 3.4Á¡. ¿À¶Ñ±â ¸¶¿ä³×Áî¿Í 0.2Á¡ Â÷ÀÌ·Î ½ÃÀåÁ¡À¯À² °ÝÂ÷¿¡ ºñÇØ ûÁ¤¿ø ¸¶¿ä³×Áî°¡ ¼±ÀüÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù. ºû±ò(4.0Á¡)¿¡¼ ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾Æ °¡Àå ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â ¸¶¿ä³×Áî·Î ²ÅÇû´Ù. ±×·¯³ª Çâ¹Ì(2.4Á¡)´Â ¶³¾îÁ³°í ¸ÀÀÇ Á¶È(3.0Á¡)µµ µÚóÁö´Â ÆíÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª ³óµµ(3.6Á¡)´Â °¡Àå ÁÁ¾Ò°í °í¼ÒÇÑ Á¤µµ(3.4Á¡)µµ ÁÁÀº ÆíÀ̾ú´ø ûÁ¤¿ø ¸¶¿ä³×Áî´Â 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(3.5Á¡)¿¡¼ µ¿·ü 1À§¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼öÀÔ ³È²À» ¾´ Å¿¿¡ ¿øÀç·á Æò°¡(2.6Á¡)¿¡¼ ÃÖÀúÁ¡À» ¹Þ¾Æ ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ ³»·Á¾É¾Ò´Ù. À̰æÈ¯ ¼ÎÇÁ´Â ¡°ºû±òÀÌ ¸ÔÀ½Á÷½º·´°í ³óµµµµ ÁøÇÑ ÆíÀÌÁö¸¸ »ê¹Ì°¡ °ÇØ ¸ÀÀÇ Á¶È°¡ ±úÁ³´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
3À§´Â Å©·¡ÇÁÆ® ÇÏÀÎÁîÀÇ ¡®±Â ¸¶¿ä³×Á(12.9¿ø)·Î ÃÖÁ¾ÆòÁ¡Àº 2.9Á¡. ÇÏÀÎÁî ¸¶¿ä³×Áî´Â Ç׸ñº° Æò°¡°¡ µé¾¦³¯¾¦Çß´Ù. ºû±ò(1.6Á¡)°ú Çâ¹Ì(2.2Á¡)´Â ÃÖÀúÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×·±°¡ ÇÏ¸é ³óµµ(3.6Á¡)¿Í ¸ÀÀÇ Á¶È(3.8Á¡)¿¡¼± ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. °í¼ÒÇÑ Á¤µµ(2.8Á¡)´Â óÁö´Â ÆíÀ̾ú´Ù. ±× °á°ú 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(3.2Á¡)¿¡¼ 3À§¸¦ Çß´Ù. ¡®´ºÁú·£µå ¹æ¸ñ ´Þ°¿¡¯À» ½è´Ù´Â ÇÏÀÎÁî ¸¶¿ä³×Áî´Â ¿øÀç·á Æò°¡(3.2Á¡)¿¡¼ ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾ÒÀ¸³ª °¡°ÝÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºñ½Ñ ÆíÀÌ¾î¼ Ä¡°í ¿Ã¶ó°¡Áö ¸øÇß´Ù. ½ÅÇöÈ£ ¼ÎÇÁ´Â ¡°ÀüüÀûÀÎ ¸ÀÀº ÁÁÀºµ¥ ºû±ò°ú Çâ¹Ì°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¡±¸ç ¾Æ½¬¿öÇß´Ù.
4À§´Â À¯´Ï·¹¹ö Ç︸ÁîÀÇ ¡®¸®¾ó ¸¶¿ä³×Á(13.3¿ø). ÃÖÁ¾ÆòÁ¡Àº 2.7Á¡. ¼¼°è 1À§ ¸ÅÃâÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¸¶¿ä³×ÁîÀÌÁö¸¸ ¼ÎÇÁµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ±â¿¡´Â ¿ªºÎÁ·À̾ú´Ù. Áß°£ ¼öÁØÀ̾ú´ø ¸ÀÀÇ Á¶È(3.0Á¡)¸¦ Á¦¿ÜÇϰí´Â Àü Ç׸ñ¿¡¼ óÁö´Â ÆíÀ̾ú´Ù. ƯÈ÷ °í¼ÒÇÑ ¸À(2.0Á¡)Àº Á¦ÀÏ ¸ðÀÚ¶ú´Ù. ±× °á°ú 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(2.6Á¡)¿¡¼ 4À§¸¦ Çß´Ù. ¿øÀç·á(3.0Á¡)´Â Áß°£ ¼öÁØÀ̾úÁö¸¸ À̹ø Æò°¡ ´ë»ó Áß °¡Àå ºñ½Õ´ø Ç︸Áî ¸¶¿ä³×Áî´Â ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ 0.1Á¡À» ¸¸È¸ÇÏ´Â µ¥ ±×ÃÆ´Ù. ÃÖÀú°¡ Á¦Ç°º¸´Ù 3¹è °¡±îÀÌ ºñ½Õ´Ù. ÀÌ»ó¿± ¼ÎÇÁ´Â ¡°´Ü¸À §¸À ½Å¸ÀÀÌ °í·ç ³ªÅ¸³ª À½½Ä¿¡ Ȱ¿ëÇϱâ´Â ÁÁÀ» °Í °°´Ù¡±¸é¼ ¡°³¡¸À¿¡ ±â¸§ÇâÀÌ ¿Ã¶ó¿À°í §¸ÀÀÌ °ÇÏ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
5À§´Â À̸¶Æ®ÀÇ ³ëºê·£µå ¡®½Å¼±ÇÑ µ¥Àϸ® ¸¶¿ä³×Á(4.9¿ø)·Î ÃÖÁ¾ÆòÁ¡Àº 2.4Á¡. ºû±ò(3.8Á¡)Àº ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î ÆíÀ̾ú°í Çâ¹Ì(3.4Á¡)µµ ÁÁÀº ÆíÀ̾ú´Ù. °í¼ÒÇÑ Á¤µµ(3.6Á¡)´Â °¡Àå ¶Ù¾î³µ´Ù. ±×·¯³ª ³óµµ(2.0Á¡)°¡ ³Ê¹« ¹±°í ¸ÀÀÇ Á¶È(2.0Á¡)µµ °¡Àå ¶³¾îÁ³´Ù. ±× °á°ú 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(2.2Á¡)¿¡¼ ÃÖÀúÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¿øÀç·á(3.0Á¡) Æò°¡¿¡¼± ±¹»ê ´Þ°¿À» ½á¼ ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò°í À̹ø Æò°¡ ¸¶¿ä³×Áî Áß °¡Àå Àú·ÅÇØ °¡¼ººñ°¡ ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ ¿ªÀüÀ» ²ÒÇϱ⿡´Â ¿ªºÎÁ·À̾ú´Ù. ¹Ú°æÅ ¼ÎÇÁ´Â ¡°´Ü¸À §¸À ½Å¸ÀÀÇ Á¶È°¡ ±úÁ® ÀüüÀûÀÎ ¹ë·±½º°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¡±°í Æò°¡Çß´Ù.
±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ mskim@kmib.co.kr
±×·¡ÇÈ=°øÈñÁ¤ ±âÀÚ
»çÁø=±èÁöÈÆ ±âÀÚ
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
[And ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®-¸¶¿ä³×Áî] ¸íºÒÇãÀü ¿À¶Ñ±â, ¼ÎÇÁ Æò°¡µµ ¡®³Ñ¹ö¿ø¡¯
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç