À̹ÌÁö¸¦ Å©°Ô º¸·Á¸é ±¹¹ÎÀϺ¸ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä
¡°¿À´Ã ¾ÆÄ§ µå¼Ì½À´Ï±î?¡± ¾ÆÄ§ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß µÎ³ú ȸÀüÀÌ ÀߵŠ´É·üµµ ¿À¸£°í ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÄ§ ÀÏÂï ÁýÀ» ³ª¼¾ß ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀ̳ª Çлýµé Áß¿¡´Â ¾ÆÄ§À» °Å¸£´Â À̵éÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¿äÁòó·³ Ãß¿î °Ü¿ï¿¡ ºó¼ÓÀ¸·Î ³ª¼´Â ½Ä±¸µéÀ» º¸´Â ÁֺεéÀÇ ¸¶À½Àº ¹«°Ì´Ù. ½Ä±¸µé¿¡°Ô ¾ÆÄ§À» ²À ¸ÔÀÌ°í ½ÍÀº ÁֺεéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â °Ô Áï¼® ¼öÇÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿äÁò¿¡´Â ¡°·¹½ºÅä¶ûÀÇ ¸À°ú ¿µ¾çÀ» »ì·È´Ù¡±´Â ³ÃÀå À¯Åë ¼öÇÁµéÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. À̹ø ±¹¹ÎÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®¿¡¼´Â ¹Ù»Û ¾ÆÄ§ ½Ã°£¿¡ ¶Òµü µ¥¿ö ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³ÃÀå À¯Åë ¼öÇÁÀÇ ¸À°ú ǰÁúÀ» ºñ±³Çغ¸±â·Î Çß´Ù.
5°³ ºê·£µå ¾ç¼ÛÀÌ ¼öÇÁ Æò°¡
ÇöÀç ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â ³ÃÀå À¯Åë ¼öÇÁ¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ½ÃÀåÁ¡À¯À²À» »ìÆìºÃ´Ù. ½ÃÀåÁ¤º¸Á¶»ç±â°ü ¸µÅ© ¾ÆÁîÅØ¿¡ µû¸£¸é Ç®¹«¿øÀÌ 68.1%·Î 1À§´Ù. 2À§´Â ¿À¶Ñ±â(27.8%), 3À§´Â PB(ÀÚü ºê·£µå¡¤1.3%), 4À§´Â CJ(1.2%)´Ù.
³ÃÀå À¯Åë ¼öÇÁ Áß °¢ »ç¿¡¼ °øÅëÀ¸·Î Ãâ½ÃÇÏ´Â ¾ç¼ÛÀ̸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ÇÏ´Â ¼öÇÁ¸¦ Æò°¡Çϱâ·Î Çß´Ù. ¿ì¼± Ç®¹«¿ø ¡®»ý°¡µæ ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ »ý¼öÇÁ¡¯(190g¡¿3, 6950¿ø), ¿À¶Ñ±â ¡®¾ç¼ÛÀÌ ½ºÇÁ¡¯(200g¡¿3, 5980¿ø), CJ ¡®ÇູÇÑÄá ºê·±Ä¡ ¿µ¾ç ¼öÇÁ ¾ç¼ÛÀÌ ¾î´Ï¾ð¡¯(240g¡¿2, 5980¿ø)À» °ñ¶ú´Ù. ¿©±â¿¡ ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â ÇÇÄÚÅ© ¡®¾ç¼ÛÀÌ ½ºÇÁ¡¯(240g, 3500¿ø)¿Í ¹éÈÁ¡¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â ¶óÄíÄ¡³ª ¡®¹ö¼¸Å©¸² ¼öÇÁ¡¯(160g¡¿3, 9800¿ø)¸¦ Ãß°¡Çß´Ù.
ºû±ò Çâ dz¹Ì Áú°¨ ½Ä°¨ ±âÁØÀ¸·Î »ó´ëÆò°¡
³ÃÀå À¯Åë ¾ç¼ÛÀÌ ¼öÇÁ Æò°¡´Â Áö³ 8ÀÏ ¼¿ï Áß±¸ ÄÚÆ®¾ßµå ¸Þ¸®¾îÆ® ¼¿ï ³²´ë¹® È£ÅÚ ºßÆä½Ä´ç ¡®¸ð¸ðÄ«Æä¡¯¿¡¼ ÁøÇàÇß´Ù. ¸ð¸ðÄ«Æä´Â ½Å¼±Çϰí ÀÚ¿¬Ä£ÈÀûÀÎ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ dz¼ºÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ÀÏǰ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. È£ÅÚ 2Ãþ¿¡ À§Ä¡ÇØ ÅëÀ¯¸®Ã¢À¸·Î ³²´ë¹® Áö¿ª ¸ð½ÀÀ» °¨»óÇÏ¸ç ½Ä»ç¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ð´øÇÏ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÀÎÅ׸®¾î¿Í »ýµ¿°¨ ³ÑÄ¡´Â ¿ÀÇ ŰģÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Â À̰÷Àº ½Äµµ¶ô°¡ »çÀÌ¿¡¼ ¸À°ú ¸ÚÀ» °âºñÇÑ °÷À¸·Î ²ÅÈù´Ù. Æò°¡´Â ¸ð¸ðÄ«ÆäÀÇ ÃÖÁØ¿µ ±èÈ¿ÀÏ ±è¼öÇö À±´ÙÈñ À±ÀçÀÎ ¼ÎÇÁ°¡ ¸Ã¾Ò´Ù.
¼öÇÁ Æò°¡´Â ºû±ò°ú Çâ, dz¹Ì, ³óµµ, ½Ä°¨ 5°¡Áö Ç׸ñÀ» Æò°¡ÇÑ ´ÙÀ½ À̸¦ ±âÁØÀ¸·Î 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¸¦ Çß´Ù. ¿øÀç·á ¹× ÇÔ·®, ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» °¢°¢ °ø°³ÇÑ µÚ ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Æò°¡Çß´Ù. °¡°ÝÀ» ¾Ë·ÁÁØ ´ÙÀ½ ÃÖÁ¾Æò°¡Çß´Ù. ¸ðµç Æò°¡´Â Á¦ÀÏ ÁÁÀº Á¦Ç°¿¡ 5Á¡, »ó´ëÀûÀ¸·Î Á¦ÀÏ ¶³¾îÁö´Â Á¦Ç°¿¡ 1Á¡À» ÁÖ´Â »ó´ëÆò°¡·Î ÁøÇàÇß´Ù.
½Ã½Ä¿¡ ¾Õ¼ Æ÷ÀåÁö¿¡ ¾È³»µÈ ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó µ¥¿ü´Ù. ÇÇÄÚÅ© ¼öÇÁ´Â ÀüÀÚ·»Áö¿¡, ³ª¸ÓÁö´Â ÁßÅÁÀ» ÇØ¼ ÇÏ¾á ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼ÎÇÁµé¿¡°Ô ³»³ù´Ù. ¼ÎÇÁµéÀº 5°³ÀÇ ÀÛÀº ±×¸©¿¡ °¢°¢ ¼öÇÁ¸¦ ³ª´² ´ã¾Ò´Ù. ¸ÀÀÌ ¼¯ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ½ºÇ¬±îÁö µû·Î ¾µ Á¤µµ·Î ¼¼½ÉÇÏ°Ô ½Å°æ ½è´Ù. ¼ÎÇÁµéÀº ºû±ò°ú ÇâÀ» »ìÆìº» µÚ ÇÑ ½ºÇ¬¾¿ ¶°¸ÔÀ¸¸é¼ ³óµµ dz¹Ì ½Ä°¨À» ºñ±³ Æò°¡Çß´Ù.
¿À¶Ñ±â ¶Ù¾î³ °¡¼ººñ·Î 1À§ Â÷Áö
¿À¶Ñ±â ¼öÇÁ(997¿ø¡¤ÀÌÇÏ 100g ´ç °¡°Ý)°¡ ³ôÀº °¡¼ººñ·Î 1À§¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡Àº 5Á¡ ¸¸Á¡(ÀÌÇÏ µ¿ÀÏ)¿¡ 4.4Á¡. ¿À¶Ñ±â ¼öÇÁ´Â dz¹Ì(3.4Á¡) ½Ä°¨(3.4Á¡)¿¡¼± 2À§¿´À¸³ª Çâ(2.6Á¡)Àº 3À§, ºû±ò(2.6Á¡)Àº 4À§¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù. ±× °á°ú 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¿¡¼ 2.8Á¡À¸·Î 4À§¿´´Ù. ¾ç¼ÛÀÌ ÇÔ·®ÀÌ ºñ±³Àû ³ô¾Ò´ø ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿øÀç·á Æò°¡(3.8Á¡)¿¡¼± µÎ ¹øÂ°·Î ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¿µ¾ç Æò°¡(3.4Á¡)µµ 2À§¿´´Ù. À̹ø Æò°¡ ´ë»ó Áß °¡Àå °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇß´ø ¿À¶Ñ±â ¼öÇÁ´Â °¡°Ý °ø°³ ÈÄ 1µîÀ¸·Î ¿Ã¶ó¼¹´Ù. À±´ÙÈñ ¼ÎÇÁ´Â ¡°ºû±òÀº ÁÁÁö ¸øÇßÀ¸³ª ¸À°ú ÇâÀÌ ÁÁ¾Ò°í, ¹«¾ùº¸´Ù °¡¼ººñ°¡ ÈǸ¢ÇÏ´Ù¡±¸é¼ ÃÖ°íÁ¡À» ÁÖ¾ú´Ù.
2À§´Â ¶óÄíÄ¡³ª ¼öÇÁ(2041¿ø)°¡ Â÷ÁöÇß´Ù. ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡Àº 3.8Á¡. ¡®Æ¯±Þ ¼ÎÇÁµéÀÇ Á¤Åë ·¹½ÃÇÇ·Î ¸¸µé¾ú´Ù¡¯´Â ÀÌ ¼öÇÁ´Â Àü Æò°¡Ç׸ñ¿¡¼ ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ƯÈ÷ ÇâÀº 5Á¡ ¸¸Á¡À̾ú´Ù. 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¿¡¼µµ 4.8Á¡À¸·Î 1À§¿´´Ù. ¿øÀç·á¡¤¿µ¾ç Æò°¡¿¡¼µµ °¢°¢ 5Á¡ ¸¸Á¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ±¹»ê Àç·á¸¦ ½è°í ¾ç¼ÛÀÌ ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù. ¶Ç ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³·°í Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ ÀüÇô µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº Á¡ÀÌ ³ôÀÌ Æò°¡µÆ´Ù. À̹ø Æò°¡ ´ë»ó Áß °¡Àå ºñ½Õ´ø ÀÌ Á¦Ç°Àº °¡°Ý °ø°³ ÈÄ ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ 2À§·Î ³»·Á¾É¾Ò´Ù. ±è¼öÇö ¼ÎÇÁ´Â ¡°¸ðµç ¸é¿¡¼ °¡Àå ¶Ù¾î³ªÁö¸¸ °¡°ÝÀÌ ¾Æ½±´Ù¡±°í Çß´Ù.
3À§´Â ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡ 3.6Á¡À» ¹ÞÀº Ç®¹«¿ø ¼öÇÁ(1219¿ø). ½Ä°¨(2.8Á¡)Àº ¶³¾îÁö´Â ÆíÀ̾úÁö¸¸ Çâ(3.0Á¡)°ú dz¹Ì(3.4Á¡)¿¡¼ ºñ±³Àû ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀº ÀÌ Á¦Ç°Àº 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¿¡¼ 3.4Á¡À¸·Î 2À§¸¦ Çß´Ù. ±¹»ê°ú ³×´ú¶õµå»ê ¾ç¼ÛÀ̸¦ °°ÀÌ ½è°í ÇÔÀ¯·®ÀÌ ´Ù¼Ò ³·Àº ÆíÀ̾ú´ø ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿øÀç·á Æò°¡(2.8Á¡)¿¡¼± 3À§¸¦ Çß´Ù. ¿µ¾ç Æò°¡¿¡¼± 2À§¸¦ Çß´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀüÇô µé¾î ÀÖÁö ¾Ê°í ³ªÆ®·ý ÇÔ·®µµ ´Ù¸¥ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·Àº ÆíÀ̾ú´Ù. ±èÈ¿ÀÏ ¼ÎÇÁ´Â ¡°°¨ÀÚ°¡ µé¾î À־Áö ¼ÓÀÌ µçµçÇØÁö´Â ´À³¦¡±À̶ó¸é¼ ¡°ÇÕ¼º °¨¹Ì·á°¡ µé¾î ÀÖ´Â Á¡ÀÌ ¾Æ½±±ä ÇÏÁö¸¸ °¡°Ý ´ëºñ ÈǸ¢ÇÑ ¼öÇÁ¡±¶ó°í ÆòÇß´Ù.
4À§´Â CJ ÇູÇÑÄá ¼öÇÁ(1246¿ø). ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡ 2.0Á¡. Çâ(2.0Á¡) Ç׸ñ¿¡¼± ÃÖÀúÁ¡À» ¹Þ¾ÒÀ¸³ª ºû±ò(3.4Á¡)°ú ³óµµ(4.0Á¡)´Â ÁÁÀº ÆíÀ̾ú´ø ÀÌ Á¦Ç°Àº 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¿¡¼± 3.0Á¡À¸·Î 3À§¿´´Ù. ±×·¯³ª ¿øÀç·á(1.6Á¡)¿Í ¿µ¾ç(1.0Á¡) Æò°¡¿¡¼ ÃÖÀúÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. Çâ¹ÌÁõÁøÁ¦ µî Á¶¹Ì¼ººÐÀÌ Æ¯È÷ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾ú´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯ Ä®½· ö ºñŸ¹ÎA µî ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾úÀ¸³ª ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í, Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ Æò°¡ ´ë»ó Áß Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Á¡ÀÌ °¨Á¡ ¿äÀÎÀ̾ú´Ù. À±ÀçÀÎ ¼ÎÇÁ´Â ¡°ÅÁ÷ÇÑ ¾ç¼ÛÀÌ °Ç´õ±â°¡ ÀÖ¾î ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿ö º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ÁÁÀ¸³ª ¹Ð°¡·ç¿Í ¹öÅÍ ÇâÀÌ °ÇØ °ÅºÎ°¨ÀÌ µç´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ºê·±Ä¡¿ëÀ¸·Î ³ª¿Â CJ ÇູÇÑÄá ¼öÇÁ´Â ¼øµÎºÎ°¡ µé¾î ÀÖ¾î¼ µÎºÎ Äڳʿ¡ ÀÖ´Â Á¡ÀÌ »ö´Þ¶ú´Ù.
5À§´Â ÇÇÄÚÅ© ¼öÇÁ(1459¿ø)·Î ÃÖÁ¾ ÆòÁ¡ 1.0Á¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ºû±ò(3.0Á¡)°ú Çâ(2.4Á¡)À» Á¦¿ÜÇÑ 3°³ Ç׸ñ¿¡¼ ÃÖÀúÁ¡À» ¹ÞÀ¸¸é¼ 1Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡(1.0Á¡)¿¡¼µµ ÃÖÇÏÀ§¿´´Ù. ¿øÀç·á(1.8Á¡)¿Í ¿µ¾ç(2.2Á¡) Æò°¡µµ °¢°¢ 4À§¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù. ¾ç¼ÛÀÌ ÇÔ·®ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº ¹Ý¸é ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº °¡Àå ³ôÀº Á¡ÀÌ °¨Á¡ ¿äÀÎÀ̾ú´Ù. ÃÖÁØ¿µ ¼ÎÇÁ´Â ¡°´Ù¸¥ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁ® ¾ÈŸ±õ´Ù¡±°í Çß´Ù. ´Ü ÇÇÄÚÅ© ¼öÇÁ´Â Æí¸®¼ºÀº ´Ü¿¬ µ¸º¸¿´´Ù. ¿ë±â¿¡ µé¾î ÀÖ¾î ¹Ù·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¥¿ö ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ÀÏȸ¿ë ½ºÇ¬µµ µé¾î ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ Á¦Ç°µéÀº ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ µé¾î ÀÖ¾î¼ ±×¸©¿¡ ºÎ¾î ÀüÀÚ·»Áö¿¡ µ¥¿ì°Å³ª ÁßÅÁÇÑ µÚ ±×¸©¿¡ ºÎ¾î¼ ¸Ô¾î¾ß Çß´Ù.
¢º¾ÈÁß±Ù Àǻ簡 Å×·¯¹ü? ¡¦ ºÎÆò°æÂû¼ Å×·¯¿¹¹æÆ÷½ºÅÍ ³í¶õ
¢º¡°´ÙÂ¥°íÂ¥ ¼µÎ¿ø°ú Àä³Ä°í ¹°¾ú´Ù¡± ¸Æ½É, ¼Û°¡¿¬ ÀÎÅͺä Ãß°¡ °ø°³
¢º¡°½Ç·Â °®Ãá ±Ý¼öÀú!¡± °íµî·¡ÆÛ Ã⿬ ÀåÁ¦¿ø ÀÇ¿ø ¾Æµé Àå¿ëÁØ
¢º¡°¿Àºü¶û ÇÏÀÚ¡¤¾ö¸¶ ¶§·ÁÁࡱ Àå¿ëÁØ Á¶°Ç ¸¸³²¡¤Àμº ³í¶õ
¢º'¹ö·°' Àü¿øÃ¥Àº ¾îÁ¦ÀÚ ½äÀü¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô ¿ô¾ú´Ù(¿µ»ó)
¢º¡°¾ç¹Ý°ú ³ëºñ ÀçÇö¡± ¡°±³À°ÀÌ ½â¾ú´Ù¡±¡¦ Àü±¹ÀÌ µé½â
¢º¡°ÀϺ» ÀÎÁ¤?¡± Æ÷Äϸó°í, µ¶µµ üÀ°°ü ùÛ ¿µÅä Ç¥±â
±Û=±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ mskim@kmib.co.kr, »çÁø=À±¼ºÈ£ ±âÀÚ, ±×·¡ÇÈ=ÀüÁøÀÌ ±âÀÚ
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
[±¹¹Î ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®-³ÃÀå ¾ç¼ÛÀÌ ¼öÇÁ] ¡®¿ìµî»ý¡¯ ¶óÄíÄ¡³ª Á¦Ä£ ¡®°¡¼ººñ¡¯ ¿À¶Ñ±â
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç