À¯ÇѾçÇà ¡®¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º¡¯, ¼öÇè»ýµé ±â³ª±ä ¿©Á¤ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ

ÀÔ·Â:2016-06-01 20:46
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
À¯ÇѾçÇà ¡®¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º¡¯,   ¼öÇè»ýµé ±â³ª±ä ¿©Á¤ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ ±â»çÀÇ »çÁø
ÇÏ·ç 30ºÐ ÇÞºûÀ» ÂØ¸é »ý¼ºµÇ´Â ºñŸ¹Î D´Â ÃÖ±Ù Çö´ëÀε鿡°Ô ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò Áß Çϳª´Ù. ¼±»þÀÎ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ºñŸ¹Î D´Â À¯µ¶ Çѱ¹Àο¡°Ô ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ¼öÇè»ýµéÀº ½Ç³»¿¡¼­¸¸ ÁÖ·Î »ýȰÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇÞºûÀ» º¼ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ´õ¿í ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀÌ´Ù.

À¯ÇѾçÇàÀº ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇÑ ¿µ¾çÁ¦°¡ ºÎÁ·Çß´Ù´Â Á¡¿¡ Âø¾ÈÇØ ¼öÇè»ýµéÀÇ ¿µ¾ç°ú ÇൿÆÐÅÏÀ» °í·ÁÇÑ Á¦Ç° ¡®¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º¡¯¸¦ ÃßõÇß´Ù. ½Ç³»»ýȰ Áõ°¡, ÀÏÁ¶·® °¨¼Ò µîÀ¸·Î ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÑ Ã»¼Ò³â°ú ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º 1Á¤¿¡ ºñŸ¹Î D 400IU(ºñŸ¹Î ±¹Á¦´ÜÀ§, 1IU=0.25ug[¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥])°¡ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. ºñŸ¹Î D ±ÇÀå·®Àº 400¡­800IU·Î 1¡­2Á¤ º¹¿ëÇÏ´Â ¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º¸¦ º¹¿ëÇϸé ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ºñŸ¹Î D ´ÜÀÏÁ¦¸¦ µû·Î º¹¿ëÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù.

¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹°í ¿µ¾çÀÌ ºÒ±ÕÇüÇÑ ¼öÇè»ýÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÆÄ¾ÇÇØ ¼ººÐ°ú Á¶¼ºÀ» Â÷º°È­Çß´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é °¡Àå ¸ÕÀú ¼Ò¸ðµÇ´Â ¸¶±×³×½·À» 100§· ÇÔÀ¯ÇØ Ä®½·°ú 1´ë1 ºñÀ²·Î ¸ÂÃè´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ Á¦Ç°µéÀº ¸¶±×³×½·°ú Ä®½·ÀÇ ºñÀ²ÀÌ 1´ë2¿´Áö¸¸, ¼öÇè»ý¿¡°Ô ¸¶±×³×½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» °í·ÁÇØ È¿À²ÀûÀÎ ºñÀ²·Î Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·À» °¢ 100§·¾¿ ÇÔÀ¯Çß´Ù. µÎ³ú ¿¡³ÊÁö´Â ¼Ò¸ð°¡ ½ÉÀå ¿¡³ÊÁöº¸´Ù ¼¼ ¹è ÀÌ»ó ³ôÀºµ¥, µÎ³ú¿¡³ÊÁö »ç¿ëÀÌ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ½Å°æºñŸ¹Î ¼ººÐÀÎ B1, B6¿¡ B12 ÇÔ·®À» ´õ º¸°­Çß´Ù. ȸ»ç °ü°èÀÚ´Â ¡°B12¿Í Äݸ°Àº ³ú½Å°æ ¼Õ»ó º¸È£¿¡ ÁÁ¾Æ ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

ºñŸ¹Î B±ºÀÌ °íÇÔ·® ÷°¡µÈ ºñŸ¹ÎÁ¦Á¦´Â ÃÊâ±â ½ÃÀå¿¡ ºñÇØ ¹Ì³×¶ö°ú Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ º¸°­µÈ ¸ÖƼ ÇÁ¸®¹Ì¾öÀ¸·Î ÁøÈ­Çϰí ÀÖ´Ù. À¯ÇѾçÇàÀº ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÈ Á÷ÀåÀÎ µîÀ» À§ÇÑ ¡®¸Þ°¡Æ®·ç¡¯¿Í ÁßÀå³âÃþÀ» À§ÇÑ ¡®¸Þ°¡Æ®·ç °ñµå¡¯, ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ ¡®¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º¡¯ µî ´Ù¾ç¾È Á¦Ç°±ºÀÇ Æ¯È­Àü·«À» ÅëÇØ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ³»°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À¯ÇѾçÇà °ü°èÀÚ´Â ¡°À̼¼µ¹ 9´ÜÀÌ ÃÖ±Ù ÀΰøÁö´É ÄÄÇ»ÅÍ ¾ËÆÄ°í¸¦ »ó´ë·Î º¸¿©ÁØ ¡®ÁýÁ߷°ú ü·Â¡¯ÀÌ ¼öÇè»ýµéÀÇ ¸ñÇ¥¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ» Âø¾ÈÇØ ¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º ±¤°í ¸ðµ¨·Î ¿µÀÔÇß´Ù¡±¸ç ¡°¡®ÁýÁß·ÂÀÌ ½Ç·ÂÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö·Î Æò¼Ò ÁýÁ߷°ú ü·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ À̵鿡°Ô ¡®¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º¡¯°¡ ½ÅÀÇ ÇѼö°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Á¶¹Î±Ô ±âÀÚ



GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶