¿¹³âº¸´Ù À̸¥ ´õÀ§°¡ ½ÃÀ۵Ǹé¼, ³ëÃâÀÇ °èÀý ¿©¸§À» ´ëºñÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ôµµ À̸¥ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °¨ÁöµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼º°øÀûÀÎ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÀúÄ®·Î¸® À½½Ä ¼·Ãë¿Í ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ À¶ÇÕÀÇ »ê¹°·Î ÀÎÁöÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã¸é¼ ÀúÄ®·Î¸® »óǰ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. À¯Åë¾÷°èµµ ³ëÃâÀÇ °èÀýÀ» ¸Â¾Æ º»°Ý ¡®Ä®·Î¸® ´Ù¿î¡¯ »óǰ Ãâ½Ã¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡Çϰí ÀÖ´Ù.
ÄÚÄ«-Äݶó»çÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ À½·á ¡®ÆÄ¿ö¿¡À̵å Á¦·Î ¸¶¿îƾ ºí¶ó½ºÆ®¡¯´Â ±âÁ¸ ÆÄ¿ö¿¡À̵åÀÇ ÀüÇØÁú ¹ë·±½º ½Ã½ºÅÛ(ION4)¿¡ Ä®·Î¸®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ Á¦·Î Ä®·Î¸®ÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶¡À¸·Î ¹èÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Â ³ªÆ®·ý ÀÌ¿Â(Na+), Ä®·ý ÀÌ¿Â(K+), Ä®½· ÀÌ¿Â(Ca++), ¸¶±×³×½·(Mg++)ÀÇ 4°¡Áö ÀüÇØÁú (ION4)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î, ¿îµ¿ ½Ã Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁúÀ» ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ºÆ®¸®·¦ÀÇ ´Ü¹éÁú¿öÅÍ ¡®ÇÁ·ÎƼ´Ï¾Æ¡¯´Â ´Ü¹éÁú À½·á¶ó´Â »õ·Î¿î Ä«Å×°í¸®ÀÇ ½ÃÀåÀ» Çü¼ºÇØ ¼±¹ßÁÖÀÚ·Î ½ÃÀå¿¡ ¾ÈÂøÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ²ÙÁØÈ÷ Àα⸦ À̾î¿À°í ÀÖ´Ù.
¶Ç Çæ¸®¿ìµå ½ºÅ¸µéÀÌ ¸¶½Ã´Â À½·á·Î ±¹³»¿¡¼µµ Àα⸦ ¸ð¾Ò´ø ÄÚÄÚ³Ó¿öÅÍ ¡®ÁöÄÚ ¿À¸®Áö³Î¡¯µµ ÄÚÄÚ³Ó º»¿¬ÀÇ ¼öºÐ°ú ´õºÒ¾î ÄÚÄÚ³Ó ¿øÀç·áÀÇ ÁøÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ´ã¹éÇÏ°í ±ò²ûÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îÁø Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 330§¢ Åׯ®¶óÆÑ¿¡ 65kcal ³·Àº Ä®·Î¸®·Î Ãâ½ÃµÅ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±â±â¿¡ ÁÁ´Ù.
Á¶±ÔºÀ ±âÀÚ
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
ÀÏÂï ¿Â ¹«´õÀ§¡¦ Àú Ä®·Î¸® À½·á Ãâ½Ã º¿¹°
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç