À̹ÌÁö¸¦ Å©°Ô º¸·Á¸é ±¹¹ÎÀϺ¸ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä
ÁÖ¹®ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ³ª¿À°í °¡°Ýµµ ±×¸® ºñ½ÎÁö ¾ÊÀº ÆÐ½ºÆ®Çªµå. ±× Áß¿¡¼µµ Çܹö°Å´Â ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ´ë½ÅÇÒ¸¸ÇØ ¾î¸°À̵é»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó û¼Ò³â°ú ¾î¸¥µéµµ Áñ°Ü ¸Ô´Â ¸Þ´º´Ù. ¿·®ÀÌ ³ô°í ¿µ¾ç°¡´Â ³·Àº Á¤Å©Çªµå(junk food=¾²·¹±â À½½Ä)¶ó´Â ¿À¸íÀ» ¾²°í ÀÖÁö¸¸ ¸À¸¸ÅÀº À¯È¤À» ¶³Ä¡±â ¾î·Æ´Ù. ±×·¡¼ Çܹö°ÅÀÇ ¸ÀÀº À¯ÁöÇ쵂 ½Å¼±µµ¿Í ¿µ¾ç°¡¸¦ ³ôÀÎ ¼öÁ¦ ¹ö°Å°¡ µîÀåÇÒ Á¤µµ.
°¡Á¤ÀÇ ´Þ, ¾î¸°À̰¡ ÀÖ´Â °¡Á¤¿¡¼± ÇѹøÂë ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÁ¡¿¡ µé·¯ ÁÖ¹®ÇßÀ» Çܹö°Å. ¾î´À ºê·£µåÀÇ Á¦Ç°ÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÖ´ÂÁö ±¹¹ÎÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®°¡ °ËÁõ¿¡ ³ª¼¹´Ù.
¡ÞÀα⠳ôÀº ºÒ°í±â¹ö°Å ´ë»ó=Çܹö°Å´Â ²Ï³ª ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º°¡ ÀÖ´Ù. ¼·Î ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ¸Þ´º¸¦ ºñ±³Çؼ± °øÁ¤ÇÑ °á°ú¸¦ ¾ò±â ¾î·Á¿ö ¸Þ´º¸¦ ÅëÀÏÇϱâ·Î Çß´Ù. ÅäÁ¾ ºê·£µå´Â ¹°·Ð ¿Ü±¹°è ºê·£µå¿¡¼µµ Àα⠸޴º·Î ²ÅÈ÷´Â ºÒ°í±â¹ö°Å·Î Á¤Çß´Ù. ºê·£µå´Â ºò 3ÀÎ ¡®·Ôµ¥¸®¾Æ¡¯ ¡®¸Æµµ³¯µå¡¯ ¡®¹ö°ÅÅ·¡¯À» ´ë»óÀ¸·Î Çß´Ù. ºò 4ÀÎ ¡®KFC¡¯´Â ġŲ¹ö°Å¸¸ ³ª¿Í ¾Æ½±Áö¸¸ Á¦¿ÜÇß´Ù. ´ë½Å ÃÖ±Ù ¶ß°í ÀÖ´Â ÅäÁ¾ ºê·£µå ¡®¸¾½ºÅÍÄ¡¡¯¸¦ Ãß°¡Çß´Ù. Æò°¡´Â Áö³ 8ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼¿ï½Ã Áß±¸ ³²´ë¹®·Î ¹Ð·¹´Ï¾ö Èúư È£ÅÚ¿¡¼ ÀÌ·ïÁ³´Ù. Á¦Ç°Àº Æò°¡ ´çÀÏ ¹Ð·¹´Ï¾ö Èúư¿¡¼ °¡Àå °¡±î¿î ¸ÅÀå¿¡¼ ±âÀÚ°¡ Á÷Á¢ ±¸ÀÔÇß´Ù. ·Ôµ¥¸®¾Æ ¸Æµµ³¯µå ¹ö°ÅÅ·Àº ¼¿ï¿ªÁ¡¿¡¼, ¸¾½ºÅÍÄ¡´Â ¸íµ¿Á¡¿¡¼ °¢°¢ ±¸ÀÔÇß´Ù. ÆÐ½ºÆ®Çªµå¶ó´Â ¸í¼º¿¡ °É¸Â°Ô ·Ôµ¥¸®¾Æ´Â ÁÖ¹® Áï½Ã ³ª¿Ô°í, ¸Æµµ³¯µå¿Í ¹ö°ÅÅ·µµ 3ºÐ À̳» ³ª¿Ô´Ù. ¸¾½ºÅÍÄ¡´Â 5ºÐ Á¤µµ ±â´Ù·È´Ù.
Æò°¡´Â ¹Ð·¹´Ï¾ö Èúư ¼ÎÇÁ Áß Çܹö°Å¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé°Å³ª Æò¼Ò Áñ±â´Â À̵éÀÌ ³ª¼¹´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ ½Ä´ç ¡®ÀÏÆùÅס¯ÀÇ ÀÓÀåȯ ºÎÁÖ¹æÀå°ú ¹Ú¿ë¿Á ¼ÎÇÁ, ¿Ãµ¥ÀÌ´ÙÀÌ´× ·¹½ºÅä¶û ¡®Ä«Æä 395¡¯ÀÇ ¾Èâ¹è¡¤ÁÖ´Ù¿µ ¼ÎÇÁ, º£ÀÌÄ¿¸® Á¶¸®Àå Á¶¿ìö¾¾°¡ 4°³ÀÇ Çܹö°Å¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Æò°¡(¿À¸¥ÂÊ »çÁø)Çß´Ù. À̵éÀº ÀüüÀûÀÎ ¿Ü°üÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¸ð¾ç»õ, Çܹö°ÅÀÇ ÁÖÀç·á Áß ÇϳªÀÎ »§ÀÇ ¸À, Çܹö°ÅÀÇ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â ÆÐƼÀÇ µÎ²²¿Í ¸À, dz¹Ì¸¦ ´õÇØÁÖ´Â ¼Ò½ºÀÇ ¸À, °¢ Àç·áÀÇ ÀüüÀûÀÎ Á¶È¸¦ °¢°¢ Æò°¡ÇÑ ´ÙÀ½ 1Â÷ ÃÑÆò°¡¸¦ Çß´Ù. ´ÙÀ½ Ä®·Î¸®¿Í ³ªÆ®·ýÀÇ ¾çÀ» °ø°³ÇÑ µÚ 2Â÷ ÃÑÆò°¡¸¦ Çß´Ù. ÆÐƼ´Â È£ÁÖ¿Í ´ºÁú·£µå»ê ¼è°í±â, ä¼Ò´Â ±¹»ê µîÀ¸·Î Àç·áÀÇ ¿ø»êÁö´Â Å« Â÷À̰¡ ¾ø¾î Á¦¿ÜÇß´Ù. °¡°ÝÀ» °ø°³ÇÑ µÚ ÃÖÁ¾Æò°¡¸¦ Çß´Ù. ¸ðµç Æò°¡´Â Á¦ÀÏ ÁÁÀº Á¦Ç°¿¡´Â 4Á¡, »ó´ëÀûÀ¸·Î Á¦ÀÏ ¶³¾îÁö´Â Á¦Ç°¿¡´Â 1Á¡À» ÁÖ´Â »ó´ëÆò°¡¸¦ ÅÃÇß´Ù.
¡ÞÁ¦ÀÏ ºñ½Ñ Á¦Ç°ÀÌ ¸ÀÀº ²ÃÂî=ºÒ°í±â¹ö°ÅÀÇ ¿ë·®°ú °¡°ÝÀº ºê·£µå¸¶´Ù Á¦°¢°¢À̾ú´Ù. °¡Àå ºñ½Ñ Á¦Ç°Àº ·Ôµ¥¸®¾Æ ºÒ°í±â¹ö°Å·Î 154g¿¡ 3400¿ø(ÀÌÇÏ g´ç 22.08¿ø)À̾ú´Ù. °¡Àå ½Ñ ¸Æµµ³¯µå ºÒ°í±â¹ö°Åº¸´Ù 70%³ª ºñ½Õ´Ù. ¸Æµµ³¯µå´Â 155g¿¡ 2000¿ø(12.90¿ø)¹Û¿¡ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. °¡Àå ¿ë·®ÀÌ Å« Á¦Ç°Àº ¸¾½ºÅÍÄ¡ ºÒ°í±â¹ö°Å·Î 167gÀ̾ú´Ù. °¡Àå ¾çÀÌ ÀûÀº ¹ö°ÅÅ· ºÒ°í±â¹ö°Å(140g)º¸´Ù 20%Âë ÄÇ´Ù. °¡°ÝÀº ¸¾½ºÅÍÄ¡ 2800¿ø(16.77¿ø), ¹ö°ÅÅ· 2900¿ø(20.71¿ø)ÀÌ´Ù.
Æò°¡¿¡¼ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ °ÍÀº ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼ 4Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 3.4Á¡À» ¹ÞÀº ¹ö°ÅÅ· Á¦Ç°À̾ú´Ù. ÆÐƼÀÇ µÎ²²¿Í ¸À, ÀüüÀûÀÎ Á¶È¿¡¼ ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, 1¡¤2Â÷ Á¾ÇÕÆò°¡¿Í 3Â÷ ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼µµ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ÀÓ ºÎÁÖ¹æÀåÀº ¡°°¡°ÝÀº Á¶±Ý ºñ½Ñ ÆíÀ̳ª »§°ú ÆäƼ ¼Ò½º°¡ Àß ¾î¿ì·¯Áø´Ù¡±¸é¼ ¡°Æ¯È÷ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·¾Æ¼ ÁÁ¾Ò´Ù¡±°í È£ÆòÇß´Ù.
2À§´Â ÃÖ±Ù ¸ÅÀå¼ö°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Â ¸¾½ºÅÍÄ¡ Á¦Ç°À̾ú´Ù. ¸ð¾ç»õ¿Í Àç·áÀÇ ½Å¼±µµ Ç׸ñ¿¡¼± ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ¾ÒÀ¸³ª ÆÐƼ¿Í ¼Ò½ºÀÇ ¸À¿¡¼± µ¿·ü ²ÃÂî¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù. ±×·¯³ª ÀüüÀûÀÎ Á¶È¿¡¼ 2À§·Î ¶°¿À¸£¸é¼ 1¡¤2Â÷ ÃÑÆò°¡¿Í ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼µµ 2À§ ÀÚ¸®¸¦ ÁöÄ×´Ù. ÃÖÁ¾Á¡¼ö´Â 3.2Á¡À¸·Î 1À§¿Í´Â 0.2Á¡ Â÷À̹ۿ¡ ³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
3À§´Â 2.2Á¡À» ¹ÞÀº ¸Æµµ³¯µå Á¦Ç°. »§°ú ¼Ò½º ¸À¿¡¼± 1À§¿¡ ¿Ã¶úÀ¸³ª Àç·áÀÇ ½Å¼±µµ¿¡¼ ÃÖÀúÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¶Ç Ä®·Î¸®¿Í ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ Á¦ÀÏ ¸¹¾Æ 2Â÷ ÃÑÆò°¡¿¡¼ µ¿·ü ²ÃÂ ±â·ÏÇßÀ¸³ª ½Ñ °¡°Ý ´öºÐ¿¡ ÃÖÇÏÀ§¸¦ °¡±î½º·Î ¸éÇß´Ù.
·Ôµ¥¸®¾Æ Á¦Ç°ÀÌ ÃÖÁ¾Á¡¼ö 1.2Á¡À¸·Î ²ÃÂ Â÷ÁöÇß´Ù. ¸ð¾ç»õ, »§¡¤ÆÐƼ¡¤¼Ò½ºÀÇ ¸À°ú ÀüüÀûÀÎ Á¶È¿¡¼ ÃÖÀúÁ¡À» ¹Þ¾Ò´Ù. 1¡¤2Â÷ ÃÑÆò°¡¿Í ÃÖÁ¾Æò°¡¿¡¼µµ ²ÃÂ ¸éÄ¡ ¸øÇß´Ù. ¹Ú¿ë¿Á ¼ÎÇÁ´Â ¡°ÆÐƼÀÇ Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹« ¹«°Å¿üÀ¸¸ç, ¼Ò½ºµµ ÇâÀÌ ³Ê¹« °ÇØ ÀüüÀûÀÎ ¸ÀÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù. ¾Èâ¹è ¼ÎÇÁ´Â ¡°¿·®°ú ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº µ¥´Ù °¡°Ý±îÁö ºñ½Î¼ ÁÁÀº Á¡¼ö¸¦ ÁÙ ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
±Û=±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ, »çÁø=À̺´ÁÖ ±âÀÚ
mskim@kmib.co.kr
¢º ±¹¹Î ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ® [±â»ç ¸ðµÎº¸±â]
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
[±¹¹Î ÄÁ½´¸Ó¸®Æ÷Æ®-Çܹö°Å Å×½ºÆ®] ¹ö°ÅÅ·, »§¡¤ÆÐƼ¡¤¼Ò½º Àß ¾î¿ï·Á 3Â÷ Æò°¡±îÁö Âß ¡®Å·¡¯
¸¾½ºÅÍÄ¡, ½Å¼±µµ¡¤¸ð¾ç»õ ÁÁ¾Æ / ¸Æµµ³¯µå, Àç·á ½Å¼±µµ ¹Ù´Ú±Ç / ·Ôµ¥¸®¾Æ, ÃÖ°í°¡ ºÒ±¸ ²ÃÂî
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç