¿ì¸®³ª¶ó Æó°æ ¿©¼ºÀÇ ¼ö´Â Àüü ¿©¼º Àα¸ÀÇ ¾à 30%ÀÎ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿À´Â 2030³âÀ̸é Àüü ¿©¼ºÀÇ 40% ÀÌ»óÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÇ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ µî ¼±Áø±¹¿¡¼µµ Àα¸ÀÇ °í·ÉÈ, Ãâ»ý·ü ÀúÇÏ·Î Àý´ë Àα¸¼ö°¡ ÁÙ¾îµç ¸¸Å Æó°æ ¿©¼ºÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸µí Æó°æ±â ¿©¼ºÀÌ ´Ã°í ÀÖÁö¸¸, ¿©¼ºµéÀÇ »ó´ç¼ö°¡ Æó°æ Áõ»óÀ¸·Î °íÅëÀ» È£¼ÒÇϸ鼵µ È£¸£¸ó¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È°¨ ¶§¹®¿¡ Ä¡·á¿¡ ¼Ò±ØÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Æó°æ Ä¡·áÀÇ ±ÇÀ§ÀÚÀÎ ¹Ì±¹ ´º¿å´ëÇб³ ¶õ°ï ¸ÞµðÄü¾ÅÍ »êºÎÀΰú ½ºÆ¼ºì °ñµå½ºÅ¸ÀÎ(Steven R. Goldstein¡¤»çÁø ¿ÞÂÊ) ±³¼ö¿Í ¿¬¼¼´ëÇб³ Àǰú´ë »êºÎÀΰú À̺´¼® ±³¼ö(¿À¸¥ÂÊ¡¤´ëÇÑÆó°æÇÐȸ ȸÀå)¸¦ Áö³ 4ÀÏ ¸¸³ª ´ë´ãÀ» °®°í Æó°æ ¿©¼ºÀÇ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇØ ¹°¾ú´Ù.
-Æò±Õ¼ö¸íÀÌ ¿¬ÀåµÇ¸é¼ Æó°æ ¿©¼ºÀÇ ºñÀ²ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. Æó°æ±âÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº.
¡â°ñµå½ºÅ¸ÀÎ ±³¼ö=¹Ì±¹¿¡¼´Â 50´ë ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºÀÌ ¾Ï µîÀÇ ÁßÁõ ÁúȯÀÌ ¾øÀ¸¸é Æò±Õ ±â´ë ¼ö¸íÀ» 91¼¼·Î ¿¹ÃøÇϰí ÀÖ´Ù. Æó°æ ÀÌÈÄÀÇ ±â°£ÀÌ º»ÀÎ ÀλýÀÇ 40%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¸¸Å, °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. Æó°æ±â Áõ»óÀ¸·Î´Â ÀÏ»ó»ýȰÀ» ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾ß°£¹ßÇÑ, ¾È¸éÈ«Á¶¿Í °°Àº »îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °ñ Áú·® °¨¼Ò·Î ÀÎÇÑ °ñ´Ù°øÁõ, °ñ¼Õ½Ç µî ÁÖ·Î °ñ °Ç°ÀÌ ³ªºüÁö´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù.
-Çѱ¹ ¿©¼ºµéÀº Æó°æ±â Ä¡·á¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀνÄÀÌ °ÇØ, º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸¸é º´¿ø¿¡ °¡Áö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Áõ»óÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ¸ð¸£°í Áö³ªÄ¡´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. Æó°æ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â.
¡âÀ̺´¼® ±³¼ö=¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼ºµéÀº Æó°æ¿¡ ´ëÇÑ ÀνĻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó È£¸£¸óÄ¡·á¿¡ ´ëÇØ ±²ÀåÇÑ µÎ·Á¿òÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ùº¸´Ï ¾à¹°Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ º¹¾à¼øÀÀµµ°¡ ³·°í È£¸£¸ó Ä¡·á ºñÀ²µµ ¸Å¿ì ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æó°æ±â¿¡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì »À°¡ ¾àÇØÁ® °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¾Ç鵃 °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÇÒ °æ¿ì »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î Á¶±âÄ¡·á¿Í ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
-Æó°æ±â ¿©¼ºµéÀÌ °Ç°±â´É½Äǰ µî¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇØ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â »ç·Êµµ ´Ã°í Àִٴµ¥.
¡â°ñµå½ºÅ¸ÀÎ=¹Ì±¹¿¡¼µµ ´ëü¿ä¹ý¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °Ç±â½ÄÀÇ °æ¿ì ºÓÀº Å䳢Ǯ(Red clover)À̳ª ½Â¸¶(Black Cohosh) µîÀ» º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Á¦Á¦´Â ´ç±¹ÀÇ ±ÔÁ¦¸¦ ¹Þ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í, Ç¥ÁØÀûÀÎ »ý»ê¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ ¸¸µé¾îÁöÁöµµ ¾Ê¾Æ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ¸¹´Ù.
¡âÀ̺´¼®=¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ ¹é¼ö¿À, ´Þ¸ÂÀÌ²É Á¾ÀÚÀ¯, ´ç±Í µîÀ» »ç¿ëÇÑ °Ç±â½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °Ç±â½ÄÀº Æó°æ Áõ»óÀÇ È£ÀüÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á°¡ ´õ È®º¸µÅ¾ß Çϸç, ÀÇÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ¹ÌÈíÇÑ °æ¿ìµµ ¸¹À¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
-Æó°æ±â ¿©¼ºµé¿¡ ¾²ÀÌ´Â ±âÁ¸ÀÇ È£¸£¸ó Ä¡·áÁ¦´Â À¯¹æ¾Ï À§Ç輺 Áõ°¡, °ñ´Ù°øÁõ µîÀÇ °¢Á¾ ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ƯÈ÷ WHI(Women's Health Initiative) ¿¬±¸´Â Å« ¿ì·Á¸¦ ³º¾Ò´Ù.
¡â°ñµå½ºÅ¸ÀÎ=ÇöÀç±îÁö Æó°æ±â ¿©¼º¿¡°Ô °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´ø È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÆ¾À» º´¿ëÇÑ ¿ä¹ýÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ WHI ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Æó°æ ¿©¼ºÀÌ Àå±â°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì À¯¹æ¾ÏÀÇ À§Ç輺À» Áõ°¡½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°í°¡ µÇ¸ç Çа迡¼ ³í¶õÀ» ºú¾î ¿Ô´Ù. È£¸£¸ó Ä¡·áÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ¸¹À½¿¡µµ À߸øµÈ ±Ù°Å¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ µÎ·Á¿òÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÀÍÀ» ´©¸®Áö ¸øÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀº ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÌ´Ù.
¡âÀ̺´¼®=WHI º¸°í ÀÌÈÄ ÁÖ¿ä ¾ð·ÐµéÀÌ È£¸£¸ó Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î º¸µµÇß°í, ÀÌ¿¡ µû¶ó È£¸£¸ó Ä¡·á°¡ ÁÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ¸¹À½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí À¯¹æ¾Ï À§Çè¿¡ ÁýÂøÇØ ÀåÁ¡µéÀ» °£°úÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. È£¸£¸ó Ä¡·á´Â °ñ´Ù°øÁõ°ú ¸¸¼ºÁúȯ µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î Æó°æ±â ¿©¼º¿¡°Ô Àû±Ø ±ÇÀåµÈ´Ù.
-±âÁ¸ È£¸£¸óÄ¡·áÁ¦ÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÑ TSEC °è¿ÀÇ ¡®µà¾Æºñºê¡¯¶ó´Â Ä¡·áÁ¦°¡ ³ª¿Ô´Ù°í µé¾ú´Ù. Æó°æ±â Ä¡·áÀÇ »õ·Î¿î ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î.
¡âÀ̺´¼®=ÀÌ ¾à¹°Àº ½Å¾àÀ̱⠶§¹®¿¡ Àå±â ÀÓ»ó°á°ú´Â ¾ø¾î ÁöÄѺÁ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ Ä¡·áÁ¦´Â È£¸£¸óÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀåÁ¡Àº °¡Á®°¡¸é¼, ¹ÙÁ¦µ¶½ÃÆæ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ´Üµ¶À¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â µ¿½Ã¿¡ »À¿¡ ÁÁÀº ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Æó°æ±â ¿©¼º Ä¡·á¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¾à¹°ÀÌ´Ù.
¡â°ñµå½ºÅ¸ÀÎ=¿¡½ºÆ®·Î°Õ ´Üµ¶ »ç¿ë ½Ã¿¡´Â Àڱ󻸷 Áõ½ÄÀÇ À§ÇèÀÌ, ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÆ¾ º¹ÇÕ ¿ä¹ý ½Ã¿¡´Â À¯¹æ ÀÚ±Ø ¹× ÀÚ±ÃÃâÇ÷ µîÀÌ ÇѰè·Î ÁöÀûµÅ ¿Ô´Ù. µà¾Æºñºê´Â °áÇÕÇü ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ¹ÙÁ¦µ¶½ÃÆæÀ» Á¢¸ñÇØ ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÇ ºÒÆíÇÔ, À¯¹æ ÀÚ±Ø µîÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» ÁÙ¿© Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ °Ç° ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀåÀ±Çü ±âÀÚ vitamin@kukimedia.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
[¾Ï°úÀÇ µ¿Çà] ¡®µà¾Æºñºê¡¯ À¯¹æÀÚ±Ø ºÒÆí ÁÙ¿© Å« È¿°ú
[ÀÎÅͺä] °ñµå½ºÅ¸ÀÎ-À̺´¼® ±³¼ö¿¡ µè´Â´Ù
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç