µ¥ºê½Ã½ºÅÍÁî ¡®ÄíŰ·±: ¸ðÇèÀÇ Å¾¡¯, ìí Å×½ºÆ® ½ÃÀÛ

ÀÔ·Â:2025-02-21 15:05
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

µ¥ºê½Ã½ºÅÍÁî´Â °³¹ß ½ºÆ©µð¿À ¿Àºì°ÔÀÓÁî¿¡¼­ °³¹ßÇÑ Çùµ¿¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®ÄíŰ·±: ¸ðÇèÀÇ Å¾¡¯ÀÌ ÀϺ» Á¤½Ä Ãâ½Ã¸¦ ¾ÕµÎ°í ¸ð¹ÙÀÏ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.

ÄíŰ·±: ¸ðÇèÀÇ Å¾ÀÇ ÀϺ» ¼­ºñ½º´Â ¿ä½ºÅ¸¿¡¼­ ¸Ã¾Ò´Ù. Áö³­ ´Þ 15ÀÏ¿¡´Â ÇöÁö »çÀüµî·ÏÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¼­ºñ½º ½Ãµ¿À» °É¾ú´Ù.

CBT´Â ´ÙÀ½ ´Þ 3ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù. ½ºÅ丮 ¸ðµå, ·¹ÀÌµå ¸ðµå, À¯¸®¹Ì±Ã, žÀÇ ±Õ¿­ µî ÁÖ¿ä ÄÜÅÙÃ÷¸¦ »çÀü¿¡ Ç÷¹ÀÌÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °³¹ß»ç´Â °ÔÀ̸ӵéÀÇ Çǵå¹éÀ» Àû±Ø ¼ö·ÅÇØ °ÔÀÓ¿¡ ¹Ý¿µÇÑ´Ù´Â ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

ÀÌ´Ù´Ï¿¤ ±âÀÚ dne@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶