
17ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼¿ï ¼ÛÆÄ±¸ ÇÑ ´ëÇü¸¶Æ® ³ÃÀå½Äǰ Äڳʿ¡¼ ¹Ú¸ð(45)¾¾°¡ »óǰ Áø¿´ë ÇÏ´Ü¿¡ ¼³Ä¡µÈ °¡°ÝÇ¥¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ µé¿©´Ùº¸°í ÀÖ¾ú´Ù. ÇÑÂüÀ» »ìÆìº¸´õ´Ï īƮ¿¡ ÀÖ´ø ¹°°ÇÀ» ´Ù½Ã Áø¿´ë¿¡ ¿Ã·Á³õ°í´Â ´Ù¸¥ ºê·£µå Á¦Ç°À» ´ã¾Ò´Ù.
¹Ú¾¾´Â ¡°½Î°Ô »ê ÁÙ ¾Ë°í ÁÁ¾ÆÇß´Ù°¡ ÀûÀº ¾çÀ» º¸°í ½Ç¸ÁÇÑ ÀûÀÌ ÇѵΠ¹øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù¡±¶ó¸ç ¡°¿äÁò Áß·®À» ÁÙ¿©¼ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù´Â ¾ê±â¸¦ µè°í 100g´ç °¡°ÝÀ» ºñ±³Çؼ °í¸£´Â Áß¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
°¡°ÝÀ» ±×´ë·Î µÎ°í »óǰÀÇ Áß·®À» ÁÙÀÌ´Â ¡®½´¸µÅ©Ç÷¹À̼ǡ¯ÀÌ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®ÀÚ ¹Ú¾¾Ã³·³ ´ÜÀ§ °¡°ÝÀ» »ìÆìº¸¸ç ±¸¸ÅÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ÒºñÀÚ°¡ ¹ø¹øÀÌ °¡°Ýºñ±³¸¦ ÇÏ´Â µ¥´Â ÇѰ谡 ÀÖ´Ù. ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼±Åÿ¡¸¸ ¸Ã±â´Â ´ë½Å ¡®¾Ë ±Ç¸®¡¯ Â÷¿ø¿¡¼ Á¦µµÀûÀÎ ÀåÄ¡°¡ ¸¶·ÃµÅ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.
Á¤ºÎ´Â ÀÏ´Ü °¡°Ý ½ÇÅ Á¶»ç¿¡ ³ª¼¹´Ù. ÁÖ¿ä »ýȰÇʼöǰ °¡°Ý ½ÇÅÂÁ¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇϰí, ¼ÒºñÀÚ ½Å°í¼¾Å͸¦ ¼³Ä¡ÇØ ½´¸µÅ©Ç÷¹ÀÌ¼Ç °ü·Ã »ç·Ê¸¦ ¼öÁýÇϱâ·Î Çß´Ù.
±èº´È¯ ±âȹÀçÁ¤ºÎ 1Â÷°üÀº À̳¯ ¿¸° ¡®ºñ»ó°æÁ¦Â÷°üȸÀÇ °â ¹°°¡°ü°èÂ÷°üȸÀÇ¡¯¿¡¼ ¡°ÀÌ´Þ ¸»±îÁö Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ½ÇÅÂÁ¶»ç¸¦ ÇÑ µÚ À̸¦ Åä´ë·Î ¼ÒºñÀÚÀÇ ¾Ë ±Ç¸®¸¦ Á¦°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.
Á¤ºÎ°¡ ½Äǰ °¡°Ý ÀÎ»ó¿¡ Á¦µ¿À» °Ç °Ô óÀ½Àº ¾Æ´Ï´Ù. Áö³ÇغÎÅÍ °¡°ø½Äǰ °¡°Ý Àλó ¼Ò½ÄÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾ÊÀÚ ¿ÃÇØ ÃʺÎÅÍ ½Äǰ±â¾÷ ´ëÇ¥¡¤ÀÓ¿øÁø°ú °£´ãȸ¸¦ °®°í ¹°°¡ ¾ÈÁ¤¿¡ ÇùÁ¶¸¦ ´çºÎÇß´Ù. ÀÌÈÄ °¡°Ý ÀλóÀÌ ¿¹°íµÆ´ø »ý¼ö¡¤¼ÒÁÖ °¡°Ý µ¿°á, ¶ó¸é¡¤°úÀÚ °¡°Ý ÀÎÇÏ µîÀ¸·Î ½Äǰ±â¾÷µéÀÌ ´ëÃ¥À» ³»³ù´Ù.
À̹ø¿¡µµ ±â¾÷µéÀÌ Áß·®À» ¿ø·¡´ë·Î µÇµ¹¸®°Å³ª °¡°ÝÀ» ÀÎÇÏÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇÒÁö ÁÖ¸ñµÈ´Ù. ÇöÀç ½´¸µÅ©Ç÷¹À̼ÇÀ» Á¦ÀçÇÒ ¹ýÀû ±Ù°Å´Â ¾ø´Ù. Á¤ºÎÀÇ ±Ç°í Á¤µµ°¡ ¿¹»óµÇ´Â ½Ã³ª¸®¿À´Ù. Á¤ºÎÀÇ ¾Ð¹Ú¿¡ µû¸¥ ±â¾÷ÀÇ ÀÚ¹ßÀûÀÎ Á¶Ä¡·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
½Äǰ±â¾÷ÀÇ ÀÔÁö´Â Á¼Àº ÆíÀÌ´Ù. 3ºÐ±â ÁÖ¿ä ½Äǰ±â¾÷ÀÇ ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀÌ Áö³ÇØ ´ëºñ 1.5~2¹è ÀÌ»ó »ó½ÂÇß´Ù. È£½ÇÀûÀ» ³½ ¸¸Å ¹°°¡ ¾ÈÁ¤¿¡ ±â¿©ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ï³Ä´Â ÁöÀûÀÌ ³ª¿Â´Ù.
¹Ð°¡·ç, ÆÊÀ¯ µî Áö³ÇØ ÃÊ ·¯½Ã¾ÆÀÇ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª ħ°ø ÀÌÈÄ ±¹Á¦½Ã¼¼°¡ ±ÞµîÇß´ø ¿øÀç·á °¡°ÝÀº ¿ÃÇØ µé¾î ¾ÈÁ¤¼¼¸¦ ã¾Ò´Ù. ÀÌ ¶ÇÇÑ ½Äǰ±â¾÷¿¡´Â ºÒ¸®ÇÑ »óȲÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Á¦¹Ý ȯ°æÀÌ ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡ ¡®ºñ¿ë »ó½Â¿¡ µû¸¥ °æ¿µ»óÀÇ ¾î·Á¿ò¡¯ µîÀ» ÀÌÀ¯·Î Á¤ºÎÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ÇÇÇϱâ´Â ¾î·Æ°Ô µÆ´Ù.
´Ù¸¸ Á¤ºÎ ÁÖµµ·Î ½´¸µÅ©Ç÷¹À̼ÇÀ» Àâ´Â´Ù°í ¹°°¡ »ó½Â ¾ïÁ¦ È¿°ú·Î À̾îÁö°Å³ª ü°¨ ¹°°¡ ¿ÏÈ·Î Á÷°áµÇÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¿ì·Áµµ ³ª¿Â´Ù. °í±Ý¸®¡¤°íȯÀ²°ú ¾ôÇôÀÖ´Â °í¹°°¡ ¹®Á¦¸¦ ¡®½Äǰ±â¾÷ ¶§¸®±â¡¯·Î È¿°ú¸¦ ³»±â¶õ ¿ªºÎÁ·À̶ó´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
½Äǰ¾÷°è¿¡¼µµ º¼¸à¼Ò¸®°¡ ³ª¿Â´Ù. ÃÖ±Ù 2~3ºÐ±â ½Äǰ±â¾÷ÀÇ ½ÇÀû »ó½ÂÀº Áö³ÇØ °°Àº ±â°£ »ç»ó ÃÖ¾ÇÀÇ ½ÇÀûÀ» ³½ µ¥ µû¸¥ ±âÀúÈ¿°ú¶ó°í ÇØ¸íÇÑ´Ù. ¹Ð°¡·ç³ª ÆÊÀ¯ÀÇ ±¹Á¦ ½Ã¼¼´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÌÁö¸¸ ȯÀ²ÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ³ô°í, ·¯½Ã¾ÆÀÇ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª ħ°ø ÀÌÀü°ú ºñ±³Çصµ ³ôÀº ¼öÁØÀ̶ó´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. ½ÇÀû »ó½Âµµ ÇØ¿Ü¹ýÀÎÀ̳ª ¼öÃâ È¿°ú¶ó´Â Á¡À» °Á¶Çϰí ÀÖ´Ù.
½Äǰ¾÷°è ÇÑ °ü°èÀÚ´Â ¡°±â¾÷ÀÇ °¡°Ý Á¤Ã¥¿¡ ´ëÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ Æò°¡ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ¼ ¸ÅÃâ·Î ¿¬°áµÇ°í, ±â¾÷ÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ´ëÃ¥À» ³»³õ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó Á¤ºÎ ÁÖµµ·Î °¡°ÝÀÌ ¿À¸£³»¸®´Â ¹æ½ÄÀº ºÎÀÚ¿¬½º·´´Ù¡±¸ç ¡°±â¾÷ °æ¿µ ȯ°æÀ» À§Ãà½ÃŰ´Â ¿ªÈ¿°úµµ »ý°¢ÇغÃÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹®¼öÁ¤ ±âÀÚ thursday@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
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