¹é¾Ç°ü, ñé ÇâÇØ ¡°ÆòÈ­½ÃÀ§ ±Ç¸® ÁöÁö¡±¡¦À̶õ°ú ´Þ¸® ½ÅÁß

ÀÔ·Â:2022-11-29 08:49
¼öÁ¤:2022-11-29 09:14
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

¹Ì±¹ ¹é¾Ç°üÀÌ Áß±¹ÀÇ Á¦·Î Äڷγª Á¤Ã¥ ¹Ý¹ß ½ÃÀ§¿Í °ü·ÃÇØ ¡°ÆòÈ­Àû ½ÃÀ§ÀÇ ±Ç¸®¸¦ ÁöÁöÇÑ´Ù¡±´Â ¿ø·ÐÀûÀÎ ÀÔÀåÀ» ¹àÇû´Ù. À̹ø ½ÃÀ§¿¡ ´ëÇÑ ´ëÀÀÀÌ ÀÚÄ© ¹Ì¡¤Áß °¥µîÀÇ »õ µµÈ­¼±ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ »çÅ ÃßÀ̸¦ ¿¹ÀÇÁÖ½ÃÇϸ鼭µµ ´çÀåÀº Áß±¹ Á¤ºÎ¸¦ ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù´Â Àǵµ°¡ ±ò¸° °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

Á¸ Ä¿ºñ ¹é¾Ç°ü ±¹°¡¾Èº¸È¸ÀÇ(NSC) Àü·«¼ÒÅëÁ¶Á¤°üÀº 28ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ºê¸®Çο¡¼­ Äڷγª19 ºÀ¼â¿¡ ÆòÈ­·Ó°Ô Ç×ÀÇÇÏ´Â Áß±¹Àε鿡°Ô º¸³»´Â ´ëÅë·ÉÀÇ ¸Þ½ÃÁö°¡ ¹«¾ùÀ̳Ĵ Áú¹®¿¡ ¡°Àü ¼¼°èÀÇ ÆòÈ­·Î¿î ½ÃÀ§Àڵ鿡°Ô ÀüÇÏ´Â ¿ì¸® ¸Þ½ÃÁö´Â µ¿ÀÏÇϰí ÀϰüÀû¡±À̶ó¸ç ¡°»ç¶÷µéÀº ÁýȸÀÇ ±Ç¸®°¡ ÀÖ°í, ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â Á¤Ã¥À̳ª ¹ý, ¸í·É¿¡ ´ëÇØ ÆòÈ­ÀûÀ¸·Î Ç×ÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

Ä¿ºñ ´ëº¯ÀÎÀº ºÀ¼â Á¤Ã¥¿¡ ´ëÀÀÇØ °³ÀÎÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ µÇãÀ¸·Á´Â ³ë·ÂÀ» ÁöÁöÇϳĴ °ÅµìµÈ Áú¹®¿¡µµ ¡°¹é¾Ç°üÀº ÆòÈ­Àû ½ÃÀ§ÀÇ ±Ç¸®¸¦ ÁöÁöÇÑ´Ù¡±°í ´äÇß´Ù. ±×´Â ¹Ì±¹ÀÌ Áß±¹ Á¤ºÎ¿¡ ½ÃÀ§´ë¿Í ¾ð·ÐÀÎ ±¸±Ý Áß´ÜÀ» ¿äûÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÁöÀû¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ¡°¿ì¸®´Â À̸¦ ÀÚ¼¼È÷ ÁÖ½ÃÇϰí ÀÖ°í, ÃßÀ̸¦ ÁöÄѺ¼ °Í¡±À̶ó°í¸¸ ¸»Çß´Ù.

¾Õ¼­ NSC´Â ´ëº¯ÀÎÀº ¡°Á¦·Î Äڷγª Á¤Ã¥À¸·Î Äڷγª19¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¾î·Á¿ï °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¹Ì±¹°ú Àü ¼¼°è¿¡´Â ÆòÈ­ÀûÀ¸·Î ½ÃÀ§ÇÒ ±Ç¸®°¡ ÀÖ°í, ¿©±â¿¡´Â Áß±¹µµ Æ÷ÇԵȴ١±°í ¹àÇû´Ù.

Ä¿ºñ ´ëº¯ÀÎÀº ¹ÙÀÌµç ´ëÅë·ÉÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ¹¯ÀÚ ¡°´ëÅë·ÉÀº ¼¼°è °÷°÷¿¡¼­ ½ÃÀ§ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ¸»ÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½ÃÀ§ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â °ÍÀº ÆòÈ­Àû ½ÃÀ§±Ç¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¸íÇÑ ÁöÁö¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°Áö±ÝÀº Áß±¹ ±¹¹Î°ú Áß±¹ Á¤ºÎ°¡ ¸»ÇØ¾ß ÇÒ ¼ø°£¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ´Ù¸¸ ¡°´ëÅë·ÉÀº Áß±¹ ³»¿¡¼­ ÁøÇàµÇ´Â ÀÏ¿¡ ´ëÇØ¼­ º¸°í¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´ëÅë·ÉÀº À̸¦ ¸ð´ÏÅ͸µÇϰí ÀÖÀ¸¸ç (Áß±¹ ³») ½ÃÀ§ Ȱµ¿¿¡ ´ëÇØ ½Å°æÀ» ¾²°í(mindful) ÀÖ´Ù¡±°í ¾ð±ÞÇß´Ù.

¿Ü½ÅÀº ¹é¾Ç°üÀÇ ´ëÀÀÀÌ ¡®È÷Àâ ¹ÌÂø¿ë Àǹ®»ç¡¯·Î À̶õ¿¡¼­ ¹ÝÁ¤ºÎ ½ÃÀ§°¡ Ã˹ߵÆÀ» ¶§ÀÇ ´ëÀÀ°ú´Â ¿Âµµ Â÷°¡ ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù. ·ÎÀÌÅÍ´Â ¡°ÀÌ´Þ ÃÊ ¹ÙÀÌµç ´ëÅë·ÉÀº Àεµ³×½Ã¾Æ ¹ß¸®¿¡¼­ ½ÃÁøÇÎ ÁÖ¼®°ú Á÷Á¢ ȸ´ãÀ» Çß´Ù¡±¸ç ¡°¹é¾Ç°ü ¹ÝÀÀÀº »óȲÀ» ¾ÇÈ­½ÃŰÁö ¾Ê°í ½ÅÁßÇÑ ±æÀ» °¡°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÇÁö¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °Í¡±À̶ó°í Æò°¡Çß´Ù.

Æú¸®Æ¼ÄÚµµ ¡°Áß±¹ ½ÃÀ§¿¡ ´ëÇÑ ¹ÙÀ̵ç ÇàÁ¤ºÎ ´ëÀÀÀº À̶õ ½ÃÀ§¿¡ ´ëÇØ °íÀ§±Þ¿¡¼­ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³ô¿© Áö¿øÇÑ °Í°ú ±Ø¸íÇÑ ´ëÁ¶¡±¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.

Áß±¹¿¡ °­°æÇÑ °øÈ­´ç¿¡¼­´Â ´õ¿í °­·ÂÇÑ ¿¬´ë ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ÇÏ¿ø ¿Ü±³À§¿øÈ¸ °øÈ­´ç °£»çÀÎ ¸¶ÀÌŬ ¸ÆÄÝ ÀÇ¿ø µîÀº ¼º¸íÀ» ÅëÇØ ¡°Áß±¹ °ø»ê´ç¿¡ ¸Â¼­±â À§ÇØ ¸ðµç À§ÇèÀ» ¹«¸¨¾´ À̵éÀÇ ¿ë±â¿¡ °æÀǸ¦ Ç¥ÇÑ´Ù¡±¸ç ½ÃÀ§´ë¸¦ ÇâÇÑ Á÷Á¢ ÁöÁö¸¦ Ç¥ÇöÇß´Ù.

°øÈ­´ç ¼Ò¼Ó ¸¶ÄÚ ·çºñ¿À »ó¿øÀÇ¿ø, Å©¸®½º ½º¹Ì½º ÇÏ¿øÀÇ¿øÀº ¼º¸íÀ» ÅëÇØ ¡°¹ÙÀ̵ç ÇàÁ¤ºÎ´Â Áß±¹ °ø»ê´ç¿¡ ¸Â¼­°í, Áß±¹ ±¹¹Î°ú ¿¬´ëÇÒ ÀÇÁö¸¦ º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇß´Ù. ºñ°ÌÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¹Ì±¹Àº ÀÚÀ¯¸¦ ¿ë°¨ÇÏ°Ô ¿ÜÄ¡´Â Áß±¹ÀÎÀ» º¯ÇÔ¾øÀÌ ÁöÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ºñÆÇÇß´Ù.

¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î(WSJ)Àº ¡°¹ÙÀ̵ç ÇàÁ¤ºÎ´Â ¹ÝÁ¤ºÎ ½ÃÀ§¸¦ ¹úÀÌ´Â À̶õ ½Ã¹Î¿¡ ´ëÇÑ ÁöÁö¸¦ Ç¥¸íÇß¾ú´Ù¡±¸ç ¡°½ÃÀ§°¡ Áö¼ÓÇÑ´Ù¸é Áß±¹°ú °ü°è ¾ÇÈ­¸¦ ¸·°í °¥µîÀ» ÇÇÇϱâ·Î ÇÕÀÇÇÑ ¹ÙÀ̵ç ÇàÁ¤ºÎ¿¡ µµÀüÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.

¿ö½ÌÅÏ=Àü¿õºó ƯÆÄ¿ø imung@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶