»ýÁ¸À² 20% ÇÑ°è ¶Õ°í¡¦500g ÇÏÁøÀÌÀÇ ±âÀû

ÀÔ·Â:2022-05-10 10:58
¼öÁ¤:2022-05-11 10:08
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

300Àϰ£ ½Å»ý¾Æ ÁýÁßÄ¡·á¡¦5¹øÀÇ ¼ö¼ú À̰ܳ»

10°³¿ù¸¸¿¡ 6§¸À¸·Î ÀÚ¶ó¡¦Áö³­ 3ÀÏ °¡Á· ǰÀ¸·Î

2021³â 7¿ù ÇÏÁøÀÌÀÇ »ýÈÄ 2ÁÖÂ÷ ¸ð½À(¿ÞÂÊ)°ú Áö³­ 9ÀÏ 6KgÀ¸·Î °Ç°­ÇÏ°Ô ¼ºÀåÇÑ ÇÏÁøÀÌÀÇ Ã¹ ¹øÂ° ¿Ü·¡ Áø·á ½Ã ¸ð½À. ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø Á¦°ø

üÁß 500gÀ¸·Î ¼ºÀÎ ¼Õ¹Ù´Ú¸¸ÇÑ ÃÊ±Ø¼Ò ¹Ì¼÷¾Æ°¡ »ýÁ¸À² 20% ÇѰ踦 ¶Õ°í 300Àϰ£ »ý¸íÀÇ ±âÀûÀ» Àϱų´Ù.

10ÀÏ °¡Å縯ÀÇ´ë ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø¿¡ µû¸£¸é Á¶ÇÏÁø(»ýÈÄ 10°³¿ù) ¾Æ±â´Â Áö³­ÇØ 7¿ù ÀӽŠ22ÁÖ¸¸¿¡ ¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼­ ¼¼»ó¿¡ ³ª¿Ô´Ù.
Ãâ»ý ´ç½Ã 500gÀ̾ú´ø ÇÏÁøÀÌ´Â ½Å»ý¾Æ ÁýÁßÄ¡·á¿Í ºÎ¸ðÀÇ Áö±Ø Á¤¼ºÀ¸·Î 10°³¿ù ¸¸¿¡ 6§¸À¸·Î 12¹è ¼ºÀåÇß°í Áö³­ 3ÀÏ °Ç°­ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î °¡Á· ǰ¿¡ ¾È°å´Ù.

ÇÏÁøÀÌ ¾ö¸¶(32)´Â ÀӽŠ22ÁÖ 5Àϸ¸¿¡ ±ÞÀÛ½º·¯¿î ÅÂ¹Ý Á¶±â¹Ú¸®·Î ÀÀ±Þ Á¦¿ÕÀý°³¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß Çß´Ù.

ÇÏÁøÀÌ´Â ÀÀ±Þ»óȲÀ¸·Î Ãâ»ýÇ߱⠶§¹®¿¡, Á¶±â ºÐ¸¸ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ Æó ¼º¼÷À» À§ÇØ Åõ¿©ÇÏ´Â »êÀü ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¶Â÷ »ç¿ëµÇÁö ¸øÇß´Ù. Ãâ»ý ½Ã ¿ïÀ½À̳ª ¿òÁ÷ÀÓµµ °ÅÀÇ ¾ø´Â »óÅ¿´±â¿¡, Ãâ»ý Á÷ÈÄ ±â°ü»ð°ü, °è¸éȰ¼ºÁ¦ Åõ¿©, ÀΰøÈ£Èí±â µî È£ÈíÀ» À§ÇÑ Ä¡·á°¡ À̾îÁ³´Ù. ÀÇ·áÁøÀÇ ³ë·Â¿¡ º¸´äÇÏ´Â µí ¾Æ±â´Â Àß °ßµ®³» ÁÖ¾ú´Ù.

»ýÈÄ 2ÁÖ¿¡´Â ±«»ç¼º Àå¿°À¸·Î ÀÎÇÑ Àå õ°ø ¼ö¼úÀ» ºñ·ÔÇØ Àå·ç º¹¿ø ¼ö¼ú µîÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ãâ»ý Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¿­·Á ÀÖ¾î¾ß Çϰí Ãâ»ý Á÷ÈÄ ´ÝÇô¾ß ÇÏ´Â ´ëµ¿¸Æ°ú Æóµ¿¸Æ »çÀÌÀÇ °üÀÌ ´ÝÈ÷Áö ¾Ê¾Æ, À̸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¼ö¼ú µî ¸ðµÎ 5¹øÀÇ Èûµç ¼ö¼úÀ» ¸ðµÎ À̰ܳ´Ù.

ÁÖÄ¡ÀÇÀÎ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú À±¿µ¾Æ ±³¼ö´Â ¡°ÇÏÁøÀ̴ ź»ýºÎÅÍ ¿©·¯ ¹øÀÇ °íºñ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ƯÈ÷ »ýÈÄ 2ÁÖ¿¡ ±«»ç¼º Àå¿°À¸·Î ÀÎÇÑ Àå õ°ø ¼ö¼ú ½Ã ¹ÙÀÌÅ»(»ýÁ¸ Ȱ·Â ½ÅÈ£)ÀÌ À¯ÁöµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ÀÇ À§±ÞÇÑ »óȲÀº ÀØÁö ¸øÇÒ °Í °°´Ù¡±°í ¼ÒȸÇß´Ù.
ÀÌ¾î ¡°ÇÏÁøÀ̸¦ º¸¸é ¡®´ç½ÅÀº »ç¶û¹Þ±â À§ÇØ Å¾ »ç¶÷¡¯À̶ó´Â ³ë·¡ °¡»ç°¡ »ý°¢³­´Ù. Á¤¸» ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ½Å»ý¾Æ ÁßȯÀÚ½ÇÀ» Åð¿øÇÑ ÇÏÁøÀ̰¡ ±âƯÇÏ°í ´ë°ßÇÏ´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÅÀú°¡ µÇµµ·Ï ÈûÂ÷°Ô »ì¾Æ°¡±æ ÀÀ¿øÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÏÁøÀÌ¿Í °¡Á·, ÁÖÄ¡ÀÇ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú À±¿µ¾Æ ±³¼ö(¿À¸¥ÂÊ)°¡ Áö³­ 9ÀÏ Ã¹ ¿Ü·¡ Áø·á ÈÄ ±â³ä»çÁøÀ» Âï¾ú´Ù.

ÇÏÁøÀÌ ºÎ¸ð´Â ¡°300Àϰ£ÀÇ ¿©Á¤¿¡ ÇÏÁøÀ̸¦ À§ÇØ ¹ã³·À¸·Î ¾Ö½á ÁØ ½Å»ý¾Æ ÁßȯÀÚ½Ç ÀÇ·áÁøµéÇÑÅ× ¹«ÇÑÇÑ °¨»ç¸¦ µå¸°´Ù. ÇÏÁøÀ̰¡ ¸¹Àº À̵鿡°Ô Èñ¸Á°ú ¿ë±â¸¦ ÁÖ´Â ¾Æ±â°¡ µÇµµ·Ï Àß Å°¿ì°Ú´Ù¡±¸ç °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇß´Ù.

±¹Á¦ Áúº´ºÐ·ù»ó ÁÖ»ê±âÀÇ Á¤ÀÇ´Â ÀӽŠ22ÁÖºÎÅÍ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)µµ »ýÁ¸ ´É·ÂÀº »ý¸íÀÇ Â¡ÈÄÀÎ ½É¹Úµ¿, Á¦´ë(ÅÈÁÙ)¹Úµ¿, ÀÚ¹ßÀû ±ÙÀ° ¿òÁ÷ÀÓ°ú ÇÔ²² ÀӽŠ22ÁÖ ÀÌ»óÀ̰ųª üÁß 500g ÀÌ»óÀÏ ¶§·Î Á¤ÀÇÇϰí ÀÖ´Ù.

½Å»ý¾Æ »ýÁ¸À²Àº 24ÁÖ ÀÌÇϰ¡ 21%, 25ÁÖ 27%, 26ÁÖ 40%, 27ÁÖ 58% Á¤µµÀ̸ç Ãâ»ý üÁß¿¡ µû¸¥ »ýÁ¸À²Àº 500g ¹Ì¸¸ÀÌ 20%, 500~724g 26%, 725~999g 43%, 1000~1249g 71% ¼öÁØÀÌ´Ù. ÀӽŠ26~27ÁÖ, Ãâ»ý üÁß 1§¸ÀÏ ¶§ ½Å»ý¾Æ »ýÁ¸À²Àº ¾à 50%´Ù. ÇÏÁøÀÌ´Â 20% ¹Ì¸¸ÀÇ »ýÁ¸À²À» À̰ܳ½ ¼ÀÀÌ´Ù.

±¹³»¿¡¼­ ÇÑ ÇØ ž´Â 1.5§¸¹Ì¸¸ ¹Ì¼÷¾Æ´Â 3000¿©¸í¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ƯÈ÷ 500g ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§¸¦ ÃÊ±Ø¼Ò ¹Ì¼÷¾Æ·Î ºÐ·ùÇϰí ÀÖ´Ù. Áö±Ý±îÁö ±¹³»¿¡¼­ ž °¡Àå ÀÛÀº ¾Æ±â´Â Áö³­ÇØ 4¿ù ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø¿¡¼­ ÀӽŠ24ÁÖ 6Àϸ¸¿¡ Ãâ»ýÇÑ 288gÀÇ Á¶°Ç¿ì±ºÀÌ´Ù. ÀÌ ¾Æ±âµµ 153Àϰ£ ½Å»ý¾Æ ÁýÁßÄ¡·á¸¦ ¹Þ°í °°Àº ÇØ 9¿ù ¹«»çÈ÷ °¡Á· ǰÀ¸·Î µ¹¾Æ°¬´Ù.

¹ÎÅ¿ø ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ twmin@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶