
ÇǺΠ°³¼±°ú üÁö¹æ °¨¼Ò µî È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®½Åµ¥·¼¶ó Áֻ硯³ª °¡¼ö ºñ¿æ¼¼°¡ ¸Â°í ÇϾêÁ³´Ù¸ç ºñ¿æ¼¼ ÁÖ»ç·Îµµ ºÒ¸° ¡®¹é¿ÁÁֻ硯 µîÀÌ ½ÇÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö ÆÇ´ÜÇÒ ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì¿ë ¸ñÀû ÁÖ»ç Áß À¯È¿¼ºÀÌ È®ÀÎµÈ °ÍÀº º¸Å彺°¡ À¯ÀÏÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Çѱ¹º¸°ÇÀǷῬ±¸¿øÀº À±°ûÁÖ»ç, ¿¬¾îÁÖ»ç, º¸Å彺 µî ¹Ì¿ë°ú °Ç°ÁõÁøÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ÁÖ»çÁ¦¿¡ °üÇÑ ¾ÈÀü¼º ¹× À¯È¿¼ºÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú ºñ±Þ¿© ¹Ì¿ë ÁÖ»çµéÀÇ ÀÓ»óÀû À¯È¿¼º¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¹Ý¸é ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ© µîÀÇ Áß´ë ºÎÀÛ¿ë »ç·Ê°¡ ´Ù¼ö È®ÀεŠÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í 23ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â ¡ã Ƽ¿ÁÆ®»ê(½Åµ¥·¼¶ó ÁÖ»ç) ¡ã ±Û·çŸƼ¿Â(¹é¿ÁÁÖ»ç) ¡ã Ǫ¸£¼³Æ¼¾Æ¹Î(¸¶´ÃÁÖ»ç) ¡ã ±Û¸®½Ã¸®Áø(°¨ÃÊÁÖ»ç) ¡ã ÀÚÇϰÅÃßÃâ¹°/ÀÚÇϰŰ¡¼öºÐÇØ¹°(ŹÝÁÖ»ç) ¡ã ¾Æ½ºÄÚ¸£ºó»ê(ºñŸ¹ÎÁÖ»ç) ¡ã Æú¸®µ¥¿Á½Ã¸®º¸´ºÅ¬·¹¿ÀŸÀ̵峪Ʈ·ý(¿¬¾îÁÖ»ç) ¡ã È÷¾Ë·ç·Î´Ï´ÙÁ¦(À±°ûÁÖ»ç) ¡ã Ŭ·Î½ºÆ®¸®µã º¸Åø¸®´® µ¶¼Ò AÇü(º¸Å彺) µî ¹Ì¿ë°ú °Ç° ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â 9°³ Áֻ縦 ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
À¯È¿¼º ¿¬±¸´Â ±¹³»¿Ü ¹®Çå ºÐ¼®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ³À¸¸ç ±¹³» ºÎÀÛ¿ë »ç·Ê È®ÀÎÀ» À§ÇØ ÀǾàǰºÎÀۿ뺸°í ¿ø½ÃÀÚ·á, ¼ÒºñÀÚÀ§Çذ¨½Ã½Ã½ºÅÛ À§ÇØÁ¤º¸ÀÚ·á µîÀÌ È°¿ëµÆ´Ù.
±× °á°ú ½Åµ¥·¼¶óÁÖ»çÀÇ °æ¿ì üÁö¹æ °¨¼Ò È¿°ú µî ¾Ë·ÁÁø °Í°ú ´Þ¸® ÁÖ»ç ÈÄ ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ °³¼±µÇ±ä ÇßÀ¸³ª üÁß°ú °ü·ÃÇÑ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)¿¡´Â Â÷À̰¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ÇǺθ¦ ÇϾé°Ô ÇØÁشٴ ¹é¿ÁÁÖ»ç ¿ª½Ã ÇǺÎÅæ °³¼± È¿°ú¿¡ °üÇÑ ¹®ÇåÀº 1°Ç¿¡ ºÒ°úÇß°í, ¿ÀÈ÷·Á »ý¸®½Ä¿°¼ö¸¦ Åõ¿©ÇÑ ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ ÇǺÎÅæ¿¡ À¯ÀǹÌÇÑ Â÷À̰¡ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÆ´Ù.
ÇÇ·Î °³¼±À̳ª °Ç°ÁõÁø È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¸¶´ÃÁֻ糪 °¨ÃÊÁÖ»ç, ŹÝÁÖ»ç µî ¿ª½Ã À¯È¿¼ºÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®ÇåÀÌ ÇÑ °Çµµ È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í º¸°í¼´Â ¹àÇû´Ù. ºñŸ¹ÎÁÖ»çÀÇ °æ¿ì ´Ü±âÀû(1ÀÏ) ÇÇ·Î °³¼± È¿°ú´Â ³ªÅ¸³µÀ¸³ª Àå±âÀû È¿°ú³ª Áö¼ÓµÇ´Â È¿°ú´Â È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
¹Ý¸é ÀǾàǰºÎÀۿ뺸°í½Ã½ºÅÛ°ú ¼ÒºñÀÚÀ§Çذ¨½Ã½Ã½ºÅÛ ÀڷḦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÑ °á°ú ½Åµ¥·¼¶óÁÖ»ç, ¹é¿ÁÁÖ»ç, ¸¶´ÃÁÖ»ç, ŹÝÁÖ»ç, ºñŸ¹ÎÁÖ»ç, À±°ûÁÖ»ç, º¸Å彺 µî 7Á¾¿¡¼ ¹ßÁø, ºÎÁ¾, µÎµå·¯±â¿Í °°Àº ºÎÀÛ¿ë »ç·Ê°¡ ¹ß°ßµÆ´Ù.
½Åµ¥·¼¶óÁÖ»ç, ¹é¿ÁÁÖ»ç, ¸¶´ÃÁֻ翡¼´Â ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º¼º ¼îÅ© µîÀÇ Áß´ëÇÑ ºÎÀÛ¿ë »ç·Êµµ º¸°íµÈ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
¿¬¾îÁÖ»ç¿Í °ü·ÃÇØ¼´Â º¸°íµÈ »ç·Ê°¡ ¾ø¾úÀ¸¸ç, °¨ÃÊÁÖ»çÀÇ °æ¿ì ºÐ·ù»óÀÇ ¹®Á¦·Î ºÎÀÛ¿ëÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
º¸°ÇÀǷῬ±¸¿ø À̹ΠÁ¤Ã¥¿¬±¸ÆÀÀåÀº ¡°ÇöÀç·Î¼´Â ¹®ÇåÀÇ ¾çÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ¹Ì¿ë ÁÖ»çÀÇ À¯È¿¼ºÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¾Æ³ªÇʶô½Ã½º¼º ¼îÅ©¿Í °°Àº Áß´ë ºÎÀÛ¿ë »ç·Ê°¡ Áö¼ÓÇØ¼ º¸°íµÇ´Â ¸¸Å »ç¿ë ½Ã ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ÆÀÀåÀº ƯÈ÷ ¡°ÁÖ»ç ¿ë·®ÀÌ Ç¥ÁØÈµÅ ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿©·¯ Á¤¸Æ¿µ¾çÁÖ»ç ¼ººÐÀ» È¥ÇÕÇØ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¿ì·ÁµÈ´Ù¡±¸ç ¡°ÀáÀçÀû ¾ÈÀü¼º ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Ãß°¡ °ËÅä°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
Á¶¹Î¿µ ±âÀÚ mymin@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö