
¼¿ï½Ã°¡ ´ÙÀ½´Þ 1ÀϺÎÅÍ »ç¿ì³ª¡¤ÇÑÁõ¸· ¿î¿µ Áß´Ü¿¡ ´õÇØ 16§³´ç 1¸íÀ¸·Î Àοø Á¦ÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ µîÀ¸·Î ºñ¸» ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ Äڷγª19 Áý´Ü°¨¿° À§ÇèÀÌ Å« Áܹ١¤Åº¸¡¤½ºÇǴס¤¿¡¾î·Îºò µî °Ý·ÄÇÑ GX(Group Exercise)·ù ½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³¿¡´Â ÁýÇÕ±ÝÁö ÇàÁ¤¸í·ÉÀ» ¹ßµ¿Çß´Ù. »ç½Ç»ó 3´Ü°è¿¡ ÁØÇÏ´Â Çɼ Á¶Ä¡¸¦ ½ÃÇàÇØ ¹æ¿ªÀ» °ÈÇϰڴٴ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
¼¿ï½Ã´Â 30ÀÏ ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀ» °ñÀÚ·Î ¼öµµ±ÇÀÇ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è¿¡ ´õÇÑ Çɼ¹濪 °È Á¶Ä¡¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. À̹ø ¹æ¿ª °È Á¶Ä¡´Â ¿À´Â 1ÀÏ 0½ÃºÎÅÍ ¼öµµ±Ç 2´Ü°è Á¶Ä¡°¡ Á¾·áµÇ´Â 8ÀÏ 0½Ã±îÁö Àû¿ëµÈ´Ù.
½Ã´Â ¸ñ¿åÀå¾÷°ú °ü·ÃÇØ ÇöÀç 2´Ü°è¿¡¼ ÀÌ¿ë ÀοøÀ» Á¦ÇÑÇϰí À½½Ä ¼·Ãë ±ÝÁö Á¶Ä¡¿¡ ´õÇØ ¸ñ¿åÅÁ ³» ¹ßÇÑ½Ç ¿î¿µÀ» Áß´ÜÇß´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇØ 1ÀϺÎÅÍ´Â »ç¿ì³ª¡¤ÇÑÁõ¸· ½Ã¼³(¹ßÇѽÇ) ¿î¿µ Áߴܰú ÇÔ²² 16§³´ç 1¸íÀ¸·Î Àοø Á¦ÇÑ Á¶Ä¡°¡ Ãß°¡µÈ´Ù. ÇöÀç Á¤ºÎ°¡ ½ÃÇà ÁßÀÎ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è¿¡¼´Â ¸ñ¿åÀå¾÷ °ü·Ã ¹æ¿ªÁ¶Ä¡·Î ½Ã¼³¸éÀû 8§³´ç 1¸íÀ¸·Î ÀοøÀ» Á¦ÇÑÇϰí ÀÖ´Ù.

ºê·±Ä¡Ä«Æä, º£ÀÌÄ¿¸®Ä«Æä µî º¹Çսü³¿¡ ´ëÇØ¼µµ Àû¿ë ±âÁØÀ» ¸íÈ®È÷ Çß´Ù. ½Ã´Â ºê·±Ä¡Ä«Æä µî¿¡¼´Â Ä¿ÇÇ¡¤À½½Ä¡¤µðÀúÆ®·ù´Â Æ÷Àå, ¹è´Þ¸¸ Çã¿ëÇÑ´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇÒ °æ¿ì À½½ÄÁ¡ ¹æ¿ª¼öÄ¢À» Àû¿ëÇÑ´Ù.
¸¶½ºÅ©¸¦ ¾²±â ¾î·Æ°í ºñ¸»ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¿ì·Á°¡ Å« ¸¶Æ® ¹× ¹éÈÁ¡ µîÀÇ ½Ã½ÄÄڳʴ ¿î¿µÀ» Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³îÀ̰ø¿ø µî À¯¿ø½Ã¼³¿¡¼´Â ¼ö¿ë Àοø 3ºÐÀÇ 1 Àοø Á¦ÇÑ¿¡ ´õÇØ À½½Ä¼·Ãë ±ÝÁö ¹× À̺¥Æ® Çà»ç ±ÝÁö Á¶Ä¡¸¦ ÇÒ °èȹÀÌ´Ù. Àü½Ã¡¤¹Ú¶÷ȸ´Â Áö³ 27ÀϺÎÅÍ Çà»çÀå ³» À½½Ä¼·Ãë ±ÝÁö¸¦ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³Àº ÇöÀç ¿ÀÈÄ 9½Ã ÀÌÈÄ ¿î¿µ Áß´Ü, À½½Ä ¼·Ãë ±ÝÁö, ÀÌ¿ë Àοø Á¦ÇÑÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ´ÙÀ½´Þ 1ÀϺÎÅÍ Áܹ١¤Åº¸¡¤½ºÇǴס¤¿¡¾î·Îºò¡¤½ºÅÜ¡¤Å±º¹½Ì µî °Ý·ÄÇÑ GX·ù ½Ã¼³Àº ÁýÇÕ±ÝÁöµÈ´Ù.
Çпø¡¤±³½À¼Ò¡¤¹®È¼¾ÅÍ¿¡¼ ÁøÇàÇÏ´Â °ü¾Ç±â ¹× ³ë·¡ ±³½ÀÀº ºñ¸» ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í Çлý¡¤°»çÀÇ ¸¶½ºÅ© Âø¿ëÀÌ ¾î·Á¿î Á¡À» °í·ÁÇØ ±ÝÁöµÈ´Ù. ´Ù¸¸ ´ëÇÐ ÀԽø¦ À§ÇÑ ±³½ÀÀº Á¦¿ÜµÈ´Ù.

¾ÆÆÄÆ®¡¤°øµ¿ÁÖÅà ´ÜÁö ³» ÇコÀå, »ç¿ì³ª, Ä«Æä, µ¶¼½Ç µî º¹ÇÕÆíÀǽü³ ¿î¿µµµ ÁߴܵȴÙ. È£ÅÚ, ÆÄƼ·ë, °Ô½ºÆ®ÇϿ콺 µî ¼÷¹Ú½Ã¼³¿¡¼ ÁÖ°üÇÏ´Â ¿¬¸»¿¬½Ã Çà»ç³ª ÆÄƼ µîµµ ¸ðµÎ ±ÝÁöµÈ´Ù.
¹ÚÀ¯¹Ì ¼¿ï½Ã ½Ã¹Î°Ç°±¹ÀåÀº À̳¯ ¿ÀÀü ½Ãû¿¡¼ ¿¸° Äڷγª19 ¿Â¶óÀÎ Á¤·Ê ºê¸®Çο¡¼ ¡°ÃÖ±Ù »ç¿ì³ª µî ¸ñ¿åÀå¾÷°ú ½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³¿¡¼ È®ÁøÀÚ°¡ ´Ù¼ö ¹ß»ýÇϰí, ÀÌ ½Ã¼³µéÀÌ Ã»Àå³âÃþÀÇ È°µ¿°ú °ü·Ã ÀÖ´Â Á¡À» °í·ÁÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
¹Ú¼¼È¯ ±âÀÚ foryou@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö