»óóġ·áÁ¦ ¿ø·á ¡®º´Ç®¡¯ ¸¶½Ç ¼öµµ ÀÖ´Ù

ÀÔ·Â:2020-07-30 10:58
¼öÁ¤:2020-07-30 11:12
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

ÃæºÏ³ó¾÷±â¼ú¿ø ±â¼ú ƯÇã Ãâ¿ø


ÇǺλóó³ª ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·áÁ¦, È­Àåǰ ¿ø·á·Î »ç¿ëµÇ´Â ¡®º´Ç®¡¯ÀÌ °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â À½·á·Î º¯½ÅÇÑ´Ù.

ÃæºÏµµ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº ±×µ¿¾È ÇǺο¡ ¹Ù¸£±â¸¸ ÇÏ´ø º´Ç®·Î ¸À°ú ÇâÀÌ ÁÁÀº ±â´É¼º À½·á¸¦ ¸¸µå´Â ±â¼úÀ» °³¹ß, ƯÇã Ãâ¿øÇß´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̹ø¿¡ °³¹ßÇÑ º´Ç® À½·á´Â ³ìÁó ÇüÅ·Π»ý¸®È°¼º ¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇϰí Ç×»êÈ­ È¿´Éµµ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

³ó±â¿øÀº ³ìÁó¡¤À½·á °¡°ø¾÷ü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¼³¸íȸ³ª ǰÆòȸ µîÀ» ¿­°í º´Ç®À½·á ´ëÁßÈ­¿¡ ³ª¼³ °èȹÀÌ´Ù.

º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ½Ä¹°À̶õ ¶æÀÇ º´Ç®(Centella asiatica)Àº ¹Ì³ª¸®°úÀÇ ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®ÀÌ´Ù. Á¦ÁÖµµ ÀúÁö´ë ÇØ¾È°¡ ¶Ç´Â ¹°°¡ ÁÖº¯¿¡¼­ ÀÚ»ýÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î °æ³² ÇÕõ, ÃæºÏ ÃæÁÖ µîÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Àç¹è°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.

º´Ç®Àº È£¶ûÀ̰¡ ´ÙÄ¡¸é ÀÌ Ç®ÀÌ ¹«¼ºÇÑ °÷¿¡¼­ ¸öÀ» ±¼·¯ »óó¸¦ Ä¡·áÇß´Ù°í ÇØ¼­ ¡®È£¶ûÀÌ Ç®¡¯·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

º´Ç®ÀÇ ÁÖ¿ä ¹°ÁúÀº ¾Æ½Ã¾ÆÆ¼ÄÚ»çÀÌµå ¼ººÐÀÌ´Ù. ÇǺÎÀç»ý°ú »óóġÀ¯, À§±Ë¾ç°ú ÇǺÎÁúº´ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »óó, ÇǺÎÀç»ý ¿¬°íÁ¦·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇǺΠÀç»ý´É·Â°ú ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª È­Àåǰ ¿ø·á·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

³ó±â¿øÀº À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ º£Å¸Ä«·Îƾ(1276§¶/100g)°ú º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾(143§¶/100g) °°Àº Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å·ù ¹°ÁúÀÌ °í³óµµ·Î °ËÃâµÅ ´« °Ç°­°ú Ç×»êÈ­¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.

³ó±â¿øÀº º´Ç®ÀÇ ±â´É¼º ¹°ÁúÀ» ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°Ç°ú ´ÜÀ§¸éÀû´ç »ý»ê·®À» Áõ°¡ÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â µî º´Ç®À» ÃæºÏÀÇ ´ëÇ¥ Ư¿ëÀÛ¹°·Î À°¼ºÇϰí ÀÖ´Ù.

ÃæºÏµµ³ó¾÷±â¼ú¿ø ¾öÇöÁÖ ¹Ú»ç´Â ¡°À̹ø¿¡ °³¹ßÇÑ º´Ç® À½·á´Â »ý¸®È°¼ºÀÌ À¯ÁöµÇ´Â »ì±Õ Á¶°ÇÀ» ¼³Á¤ÇßÀ¸¸ç º´Ç® ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê¾Æ ±âÈ£µµ°¡ Áõ´ëµÈ È¥ÇÕ À½·á¡±À̶ó¸ç ¡°±âÁ¸¿¡ ¹Ù¸£±â¸¸ Çß´ø º´Ç®À» ¸¶½Ã´Â ½Äǰ ¼ÒÀç·Î È®´ëÇØ ÃæºÏ ´ëÇ¥ Ư¿ëÀÛ¹°·Î È®»êÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.

ûÁÖ=È«¼ºÇå ±âÀÚ adhong@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶