
Àü¼¼°è¸¦ ³î¶ó°Ô Çß´ø ºÏÇÑ ±èÁ¤Àº ±¹¹«À§¿øÀåÀÇ °Ç° À§Áß¼³Àº »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ò °¡´É¼ºÀÌ Á¡Â÷ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±è À§¿øÀåÀÇ °Ç° ¹®Á¦´Â À̹ø ¼Òµ¿À¸·Î ´Ù½Ã Çѹø µµ¸¶¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.
±×°£ ¾ð·Ðº¸µµ µîÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¹Ù¿¡ ÀÇÇϸé ÇöÀç ±è À§¿øÀåÀÌ ¾Î°í ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ÀǽɵǴ º´Àº ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ´Ù. À̹ø °Ç° À̻󼳵µ ±è À§¿øÀåÀÌ ÆòºÏ ¹¦Çâ»ê ³» Áø·á¼Ò¿¡¼ ½ÉÇ÷°ü ½Ã¼ú(ȤÀº ¼ö¼ú)À» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ¾ð·Ð º¸µµ°¡ ³ª¿À¸é¼´Ù.
½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀº ½ÉÀå°ú ÁÖ¿ä µ¿¸Æ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. 2018³â Åë°èû¿¡ µû¸£¸é ±¹³» »ç¸Á¿øÀÎ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¹«¼¿î Áúº´ÀÌ´Ù. ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, ƯÈ÷ µ¿¸Æ°æÈ¿Í °ü·ÃµÈ À§ÇèÀÎÀÚ´Â ¿¬·É(Áß³â ÀÌ»ó), ¼ºº°(³²¼º), °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´, Èí¿¬, ¿îµ¿ ºÎÁ·, ±×¸®°í ºñ¸¸ÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð °íµµºñ¸¸¼ö¼ú¼¾ÅÍ ±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇÑ ºñ¸¸Å¬¸®´Ð 365mc õȣÁ¡ Á¶¹Î¿µ ´ëÇ¥¿øÀåÀº 25ÀÏ ¡°±èÁ¤Àº À§¿øÀåÀÌ ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½ÉÇ÷°üÁúȯ ½Ã¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù¸é, °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ÀǽɵǴ °ÍÀº ¿ª½Ã º¹ºÎºñ¸¸¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
°íµµºñ¸¸À¸·Î ±è À§¿øÀåÀÇ °Ç°¹®Á¦°¡ ¿ì·ÁµÈ´Ù´Â º¸µµ´Â ÀÌ¹Ì ¿©·¯Â÷·Ê ³ª¿Â Àû ÀÖÀ» Á¤µµ·Î, ±è À§¿øÀåÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â ÀÌÀüºÎÅÍ ¿Ü½ÅÀÇ °ü½É»çÇ×À̾ú´Ù.
2016³â ±¹È¸ ¾÷¹«º¸°í¿¡ µû¸£¸é ±è À§¿øÀåÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â ¾à 130§¸À¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ۸¦ °í·ÁÇϸé üÁú·®Áö¼ö(BMI¡¤Ã¼ÁßÀ» ŰÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« ¼öÄ¡) 45 Á¤µµÀÇ ÃÊ°íµµºñ¸¸ÀÌ´Ù. ÃÊ°íµµºñ¸¸Àº BMI 35ÀÌ»óÀÏ ¶§ ÇØ´çµÈ´Ù.
üÁß Áõ°¡¸¦ ºÎ¸£´Â ¼ú°ú ¿¡¸àÅ» Ä¡Á Áñ±â´Â ±è À§¿øÀåÀÇ ½Ä½À°ü ¶§¹®¿¡ üÁßÀÌ ºÒ¾î³ °Í °°´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ ¿Ü½ÅÀ» ÅëÇØ ³ª¿Â ¹Ù ÀÖ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº Áö¹æ ºÐÇØ¸¦ ¹æÇØÇÏ°í ¿¡¸àÅ» Ä¡Áî´Â 100g´ç 255§»ÀÇ °í¿·® ½ÄǰÀÌ´Ù.
±è À§¿øÀåÀÇ °íµµºñ¸¸ ¹®Á¦°¡ ¿©·¯ °Ç° ÀÌ»óÀ» ¹ß»ý½ÃÄ×À» °Å¶ó´Â ÃßÃø¿¡ ÈûÀÌ ½Ç¸®´Â ÀÌÀ¯´Ù.
¿©·¯ ºñ¸¸ Áúȯ Áß¿¡¼ º¹ºÎºñ¸¸Àº ¿©·¯ Ä¡¸íÀûÀÎ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. BMI¿Í Ç㸮µÑ·¹¿¡ µû¶ó ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µîÀÇ µ¿¹ÝÁúȯ À§Çèµµµµ ³ô¾ÆÁø´Ù.
ƯÈ÷ º¹ºÎÇü ºñ¸¸, ³»ÀåÁö¹æÇü ºñ¸¸ÀÌ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ²ÅÈù´Ù. BMI 18.5 ÀÌÇÏÀÏ °æ¿ì µ¿¹ÝÁúȯÀÇ À§Çèµµ°¡ ¶³¾îÁö¸ç BMI 30 ÀÌ»óÀÏ ¶§ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. Ç㸮µÑ·¹´Â ³²¼ºÀº 90§¯, ¿©¼ºÀº 80§¯ ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì µ¿¹ÝÁúȯÀÇ À§Çèµµ°¡ ¿À¸¥´Ù.
±è À§¿øÀåÀÇ °Ç°ÀÌ»ó¼³Àº ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ °£°úÇÏ´Â À̵鿡°Ô °æÁ¾À» ¿ï¸°´Ù.
Á¶ ¿øÀåÀº ¡°ºñ¸¸Àº ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ¸ç ¶§¶§·Î ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ³úÁ¹Áß µîÀ» À¯¹ßÇÏ°í »ç¸Á¿¡ À̸£´Â ½É°¢ÇÑ °á°ú¸¦ ³º±âµµ ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ºñ¸¸À» ¿ÀÁ÷ °öÁö ¾ÊÀº ½Åü ¸ð¾çÀ¸·Î ¿©±â°í ±× ½É°¢¼ºÀ» °£°úÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ ´õ¿í ¹«¼¿î ºÎºÐ¡±À̶ó°í ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çß´Ù. ¶Ç ¡°ºñ¸¸Àε鿡°Ô ½±°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Áúº´ Áß Çϳª°¡ °íÁöÇ÷ÁõÀε¥ üÁßÀ» 10% ÁÙÀÏ °æ¿ì ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 10%, Áß¼ºÁö¹æÀº 30% °¨¼ÒÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°±è À§¿øÀå °°Àº ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº üÁß°¨·®ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹ÎÅ¿ø ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ twmin@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö