°æ±â°ü±¤°ø»ç ¡®°í°´ ¿ï¸®´Â òØãý, °ü±¤ À̲ô´Â úÔãý¡¯ ½½·Î°Ç ³»°É¾î

ÀÔ·Â:2019-07-05 10:40
¼öÁ¤:2019-07-05 13:31
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

À¯µ¿±Ô »çÀå "Çõ½ÅÀº °ø±â¾÷ ¼±Åà ¾Æ´Ñ Çʼö °¡Ä¡¡±


¡®°í°´À» ¿ï¸®´Â Áø½É(òØãý), °ü±¤À» À̲ô´Â Çõ½É(úÔãý)¡¯


°æ±â°ü±¤°ø»ç°¡ Á÷Á¢ ÁֹεéÀÇ ¼ÕÀ¸·Î »Ì´Â °úÁ¤À» °ÅÃÄ °ø»ç ÃÖÃÊ·Î ¡®°í°´À» ¿ï¸®´Â Áø½É(òØãý), °ü±¤À» À̲ô´Â Çõ½É(úÔãý)¡¯À̶ó´Â Çõ½Å ½½·Î°ÇÀ» ³»°É¾ú´Ù.

ÀÛÁö¸¸ °­ÇÑ È¿À²Àû Çõ½Å °ø±â¾÷À¸·Î Å»¹Ù²Þ Çϰڴٴ ±¸»óÀ¸·Î ¡®ºÒÇÊ¿äÇÑ ÀÏ ÁÙÀ̱â(Work Diet)¡¯ ¡®ÁÖ¹ÎÂü¿©¿¹»êÁ¦¡¯ ¡®Çõ½Åµ¥ÀÌÅÍ·¦¡¯ µµ ÃßÁøÇÑ´Ù.

°æ±â°ü±¤°ø»ç´Â ½½·Î°ÇÀº °æ±âµµ¸¦ ã´Â °í°´¿¡ ´ëÇÑ Áø½É, °æ±âµµ °ü±¤ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ Çõ½Å ¸¶Àε带 Ç¥ÇöÇß´Ù°í 5ÀÏ ¹àÇû´Ù.

Çõ½Å ½½·Î°ÇÀº Àü Á÷¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¢¼öµÈ 76°ÇÀÇ ½½·Î°Ç Áß ½É»ç¸¦ ÅëÇØ 6°ÇÀ» ¼±Á¤Çß´Ù.

ÀÌ¾î ÆäÀ̽ººÏ°ú ÀνºÅ¸±×·¥ ÁֹΠÅõÇ¥À̺¥Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇØ ÃÖÁ¾ ½½·Î°ÇÀ» °áÁ¤Çß´Ù.

°ø»ç´Â ¡°ÁֹΠÅõÇ¥À̺¥Æ®´Â ¡®Áö¿ª ¹× Áֹΰú »ó»ýÇÏ´Â Áö¹æ°ø±â¾÷¡¯ Çõ½Å°æ¿µÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ½Ç½ÃÇß´Ù¡±¸ç ¡°ÅõÇ¥ ´ñ±Û ¼ö°¡ 1000¿© °ÇÀÌ ³Ñ´Â µî ³ôÀº Âü¿©µµ¸¦ À̲ø¾î³Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¶Ç °ø»ç´Â ½Ç»ç±¸½Ã(ãùÞÀÏ´ãÀ)¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Work Diet ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.

À̸¦ ½ÇÁ¦ ¾÷¹«¿¡ Àû¿ëÇϱâ À§ÇÑ ¡®¿­¸°Çõ½Å ¿öÅ©¼ó¡¯ÀÌ 4ÀÏ °³ÃֵƴÙ.

°ø»ç Çõ½Å¸®´õµéÀÌ Âü¿©ÇÑ ¿öÅ©¼ó¿¡¼­´Â ȸÀǽ𣠴ÜÃàÀ» À§ÇÑ ¡®½º¸¶Æ® ŸÀ̸ӡ¯ µµÀÔ, ºñÈ¿À²Àû ¾÷¹« Àý°¨À» À§ÇÑ ¡®¾÷¹« ÈÞÁöÅ롯 ¸¸µé±â, º¹ÀâÇÑ °áÁ¦¶óÀÎ ÃÖ¼ÒÈ­¸¦ À§ÇÑ ¡®¿ø½ºÅ¾ °áÁ¦¡¯ µîÀ» Àû¿ëÇØ ¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ôÀ̱â·Î Çß´Ù.

À̹ۿ¡µµ °ø»ç´Â ÁֹεéÀÌ °ü±¤ ¿¹»ê¼ö¸³¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¹ÎÂü¿©¿¹»êÁ¦¸¦ Áö³­´ÞºÎÅÍ ½ÃÇà ÁßÀÌ´Ù.

°ü±¤ °ü·Ã ºòµ¥ÀÌÅÍ Á¤º¸¸¦ ´ëÁß¿¡ °ø°³ÇÏ´Â Çõ½Åµ¥ÀÌÅÍ·¦ µµÀÔµµ Áغñ ÁßÀÌ´Ù.

°ø»ç´Â °ü±¤ µ¥ÀÌÅÍ¿Í ÇÔ²² ÁÖ¹ÎÂü¿© ¼ÒÅëÀÇ Àå µîÀ» Çѱºµ¥¿¡ ¸ð¾Æ ´©±¸³ª ½±°Ô Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ´Þ Áß °ø»ç Æ÷ÅлçÀÌÆ®(ggtour.or.kr)¿¡ ¿ÀÇÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

À¯µ¿±Ô »çÀåÀº ¡°Çõ½ÅÀº °ø±â¾÷ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ Çʼö °¡Ä¡¡±¶ó¸ç ¡°ÁÖ¹ÎÂü¿©Çü, ÁÖ¹ÎÁÖµµÇü °ü±¤Çõ½Å ¼­ºñ½º¸¦ ÃÖ¿ì¼± °¡Ä¡·Î Çõ½Å°æ¿µÀ» ÆîÃİ¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¼ö¿ø=°­Èñû ±âÀÚ kanghc@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶