
Áß±¹ ÀüÅëÂ÷·Î µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú »öÀ» °¡Áø º¸ÀÌÂ÷´Â Áß±¹ ÇöÁö´Â ¹°·Ð ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÃÁðÀ» ¸Â¾Æ Å« Àα⸦ ´©¸®°í ÀÖ´Ù. º¸ÀÌÂ÷´Â µ¿¾ç ´ëÇ¥ ¹ÌÀÎ ¾ç±Íºñ°¡ »ç¶ûÇÑ Â÷·Î Áß±¹ Ȳ½Ç¿¡µµ Áø»óµÈ °øÂ÷ÀÌ´Ù. º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°ÀÇ °¥»ê ¼ººÐÀÇ È¿´ÉÀÌ ÃÖ±Ù ¿©·¯ ¹æ¼Û¸Åü¿¡¼ ¾ð±ÞµÇ°í ÀÖ´Ù.
30³â ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ °Ç°½Äǰ ºê·£µå ´Ù¿ò(´ëÇ¥ ±è¼ö°æ)¿¡¼´Â °Ç°ÇÏ°í º¸´Ù È¿°úÀûÀÎ ¸ö¸Å°ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ ¡®¾ÆÀÓ º¸ÀÌÂ÷ÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
´Ù¿òÀÇ °íÀ¯ÇÑ Á¦Ç°Ã¶ÇÐÀ¸·Î ¸¸µç ¡®¾ÆÀÓ º¸ÀÌÂ÷ÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯Àº ½ÃÁß¿¡ ¼ºÇàÇÏ´Â °¡Â¥ µ¿³²¾Æ±Ç º¸ÀÌÂ÷°¡ ¾Æ´Ñ Áß±¹ Á¤ºÎÀÇ º°µµ°ü¸®¸¦ ¹Þ´Â ¿ø»êÁö Áß±¹ ¿î³²¼º Ǫ¾ó½Ã¿¡¼ »ý»êÇÑ º¸ÀÌÂ÷(Ǫ¾óÂ÷)·Î °í³óÃà ºÐ¸»À» ¿Ï¼ºÇß´Ù.
õ¿¬¿ø·á Àü¹® ´Ù¿ò¿¡¼´Â ¡®¾ÆÀÓ ´ÙÀ̾îÆÃ(I¡¯m Dieting)¡¯ ½Ã¸®Á Ãâ½ÃÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¸ÂÃãÇü ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇß´Ù.
¡®´Ù¿ò ¾ÆÀÓ º¸ÀÌÂ÷ÃßÃâ¹°ºÐ¸»¡¯ Àº ÀÏ¹Ý ºÐ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ °í³óÃà ºÐ¸»·Î dzºÎÇÑ À¯ÀͼººÐÀ» ´ã±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß´Ù. Àüü½Ä »ý½ÄÀ» ÃÖÃÊ °³¹ßÇÑ ±è¼ö°æ¹Ú»ç¸¦ ÇʵηΠÀÏüÀÇ Ã·°¡¹°Àº ³ÖÁö ¾Ê°í ¸¸µç 100% º¸ÀÌÂ÷ÃßÃâ¹°ºÐ¸»ÀÌ´Ù.
ÃÖ÷´Ü °í¿Â ½ºÇÁ·¹ÀÌ °ø¹ýÀ¸·Î °¡°øÇØ ¸ê±ÕÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°í Æ¯¼ö°ø¹ýÀ» ÅëÇÑ ¹Ì¼¼ºÐ¸»·Î Âù¹°¿¡µµ ¹Ù·Î ³ì¾Æ ´Ù¾çÇÑ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ƯÈ÷ 4³âÀÌ»ó ¹ßÈ¿ÇÑ ¼÷Â÷·Î dz¹Ì¿Í ÇâÀÌ ±í´Ù. ÃßÃâºÐ¸»Àº Âù¹°¿¡ Ÿ À½·á¼ö ´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª µû¶æÇÑ Â÷, ÇØµ¶ÁÖ½º¿¡ ³Ö¾î ¼·ÃëÇØµµ ÁÁ´Ù.
´Ù¿ò»ý½Ä °ü°èÀÚ´Â ¡°½ÇÁ¦·Î º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹°À» 12ÁÖ°£ ¼·ÃëÇÑ °æ¿ì ¸ö¸Å°ü¸®¿¡ È¿°úÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ ½ÇÇè°á°ú°¡ ÀÖ´Ù(2011³â Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸÁö)¡±¸ç, ¡°°£ÆíÇÑ º¸°üÀ» À§ÇØ ºÐ¸»À» º´¿¡ ´ã¾Æ Àå±âÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô Çß´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
´Ù¿ò º¸ÀÌÂ÷´Â ´Ù¿ò¸ô °ø½ÄȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
µðÁöÅбâȹÆÀ À̼¼¿¬ lovok@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö