½É¹æ¼¼µ¿ ¹ßÀÛ, Á¤»ó üÇüÀÚµµ ¾È½É ¸øÇÑ´Ù

ÀÔ·Â:2017-07-17 13:28
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
¶×¶×ÇÏÁöµµ, ¸¶¸£Áöµµ ¾Ê°í Á¤»ó üÇüÀ» °¡Á® °Ç°­ÇØ º¸ÀÌ´Â »ç¶÷µµ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é ºñ¸¸ üÇü±ºº¸´Ù ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ßº´À§ÇèÀÌ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁöÀúÀÌ ³ª¿Ô´Ù.

¿¬¼¼´ë ¼¼ºê¶õ½ºº´¿øÀº ½ÉÀå³»°ú Á¤º¸¿µ(
»çÁø) ±³¼ö¿Í ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø ¼øÈ¯±â³»°ú ¹ÚÁعü ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ÃÖ±Ù ¿ªÇÐÁ¶»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤»óüÇü±ºÀÌ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢ ¹ßº´ Àü(îñ)´Ü°è¿¡ À̸¦ °æ¿ì ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ßº´ À§ÇèÀ²ÀÌ °¡¼ÓÈ­µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» óÀ½À¸·Î ¹àÇô³» ±¹³»¿Ü °ü·ÃÇаèÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í 17ÀÏ ¹àÇû´Ù.

¿¬±¸°á°ú´Â À¯·´½ÉÀåÇÐȸ°¡ ¹ßÇàÇÏ´Â ±¹Á¦ ÇмúÁö ¡®À¯·ÎÇǾð ÇÏÆ® Àú³Î(European Heart Journal)¡¯ ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Áö³­ 2003³âºÎÅÍ 2008³â±îÁö ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡¼­ ½ÃÇàÇÏ´Â °Ç°­°ËÁø ¼öÁøÀÚ 41¸¸¿© ¸íÀÇ °ËÁø°á°ú¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µî ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ 20¼¼ ÀÌ»ó °ËÁøÀÚ 22¸¸7102¸í Áß ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ßº´ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö, °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢ ¹ßº´°ú ¿¬°üµÅ ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ 2013³â±îÁö ÃßÀû, Á¶»çÇß´Ù.

Á¶»ç ½Ã »ç¿ëÇÑ °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°è ±âÁØÀº ¼öÃà±â 120~139§®Hg, À̿ϱâ 80~89§®Hg(Á¤»óÀÎÀº 120/80§®Hg ¹Ì¸¸), ´ç´¢ Àü´Ü°è´Â ¿ì¸® ¸öÀÌ Æ÷µµ´çÀ» ÀûÀýÈ÷ ó¸®Çϱ⠸øÇÏ´Â °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö(100~125§·/§£)À» ±âÁØÀ¸·Î »ï¾Ò´Ù. Ç÷´çÀº °øº¹ ½Ã 100§·/§£¹Ì¸¸ÀÌ Á¤»óÀÌ´Ù.

ºÐ¼® °á°ú üÁú·®Áö¼ö(BMI) 25ÀÌÇÏÀÇ Á¤»ó üÇü±ºÀÌ ºñ¸¸Ã¼Çü±º¿¡ ºñÇØ ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ßº´À²ÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. 

ÀÌ´Â ºñ¸¸Ã¼ÇüÀ» °¡Áø À̵éÀÌ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢¸¦ µ¿¹ÝÇÒ ½Ã ½É¹æ¼¼µ¿À» Æ÷ÇÔÇÑ ¿©·¯ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ßº´À²ÀÌ Á¤»óüÇüÀ» °¡Áø À̵麸´Ù ÈξÀ ³ôÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±âÁ¸ Åë¼³À» µÚ¤´Â °á°ú´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ƯÈ÷ üÁú·®Áö¼ö 25ÀÌÇÏÀÎ Á¤»óüÇü±ºÀÌ 25ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸Ã¼Çü±º¿¡ ºñÇØ °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°èÀÏ °æ¿ì ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ßº´ À§ÇèÀ²ÀÌ 11%°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù.

¶ÇÇÑ °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö°¡ ¹ßº´ÇÒ °æ¿ì Á¤»óüÇü±ºÀÇ ºñ¸¸Ã¼Çüº¸´Ù ½É¹Ú¼¼µ¿ ¹ßº´ À§ÇèÀ²ÀÌ 16%³ª ³ô¾ÆÁö´Â °Íµµ È®ÀÎÇß´Ù. 

ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°è¿Í °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¸¦ °°ÀÌ µ¿¹ÝÇÒ °æ¿ì ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ßº´À²Àº ºñ¸¸Ã¼Çü±º¿¡ ºñÇØ ¹«·Á 27%³ª »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ã¾Æ³Â´Ù.

Á¤ ±³¼ö´Â ¡°¼­¾çÀο¡ ºñÇØ ºñ¸¸Àα¸°¡ ÀûÀº µ¿¾çÀο¡°Ô¼­ ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ßº´Áõ°¡ ¿øÀÎÀ» ¾Ë±â À§ÇØ Ã¼Áú·®Áö¼ö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿©·¯ À§Çè¿ä¼Ò¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù¡±¸ç ¡°»ç¸Á·ü¿¡ À־µµ ÀûÁ¤Ã¼Çü±ºÀÌ °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°è¿Í °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇÒ °æ¿ì ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´ ¹× »ç¸Á·ü¿¡¼­

ºñ¸¸Ã¼Çü±ºº¸´Ù ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¹Ú ±³¼öµµ ¡°Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Á¤»óüÇü±ºµµ °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°è³ª °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö, ³»´ç´ÉÀå¾Ö µî ´ç´¢ Àü´Ü°è¿¡ À̸£¸é ½É¹æ¼¼µ¿ À§Ç豺À¸·Î º¸°í, Àû±ØÀûÀÎ »ýȰ°³¼±°ú ÇÔ²² ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» Çʿ䰡 ÀÖ´Ù´Â Àǹ̡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.


À̱â¼ö ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ kslee@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶