¿ì¸®·¹Àκ¸¿ì Æú¸®ÄÚ»ç³î, '»ý¸®È°¼º±â´É ÀÎÁ¤ 10ÁÖ³â' ÇÑÁ¤ÆÇ ÆÇ¸Å ½Ç½Ã

ÀÔ·Â:2017-01-06 15:30
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

¢ß¿ì¸®·¹Àκ¸¿ì°¡ Æú¸®ÄÚ»ç³î Ç÷°ü°Ç°­ »ý¸®È°¼º±â´É ÀÎÁ¤ 10Áֳ⠸ÂÀÌ ÇÑÁ¤ÆÇ Ãâ½Ã ¹× ÆÇ¸Å ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

Áö³­ 25³â°£ »ç¶û ¹Þ¾Æ¿Â °Ç°­±â´É½Äǰºê·£µå ¿ì¸®·¹Àκ¸¿ì´Â ¡®Æú¸®ÄÚ»ç³î¡¯ÀÇ »ý¸®È°¼º±â´É 1µî±Þ ÀÎÁ¤ 10ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ °í°´µéÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Æú¸®ÄÚ»ç³î-10¡¯(ÇÑÁ¤ÆÇ)À» Ưº° Ãâ½Ã∙ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.

À̹ø Çà»ç´Â ¿À´Ã 1¿ù 6ÀÏ(±Ý)ºÎÅÍ ¾à ÇÑ ´Þ°£ ·¹Àκ¸¿ìÀ̼¥ °ø½ÄȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ÁøÇàµÇ¸ç, Àü±¹ ¹éÈ­Á¡ ÀÔÁ¡ ¸ÅÀå¿¡¼­ ¿¹¾àÆÇ¸Å ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. »ó¼¼³»¿ëÀº ·¹Àκ¸¿ìÀ̼¥°ú ·¹Àκ¸¿ìÀ̼¥ °í°´¼¾ÅÍ ÀüÈ­¸¦ ÅëÇØ¼­ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù. À̺¥Æ®´Â Àç°í ¼ÒÁø ½Ã±îÁö ÁøÇà µÈ´Ù.

´õºÒ¾î ·¹Àκ¸¿ì À̼¥¿¡¼­´Â ÄûÁîÀ̺¥Æ®¿Í ÀÀ¿ø ¸Þ½ÃÁö ³²±â±â¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ °æÇ°Ãß÷ ¹× Àû¸³±Ý Ãß°¡Áö±Þ µîÀÇ ÇýÅÃÀÌ ÁغñµÅ ÀÖ´Ù.

·¹Àκ¸¿ì °ü°èÀÚ´Â 10Áֳ⠱âȹÀü¿¡ ´ëÇØ ¡°Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ» ã¾ÆÁØ °í°´µé¿¡°Ô °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½À» ÀüÇϱâ À§ÇØ 10ÁÖ³â Æ¯º° ÇÑÁ¤ÆÇÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù¡±¸é¼­ ¡°Ç÷°ü°Ç°­À» ÁöŰ´Â Ç÷°üû¼ÒºÎ·Î¼­ ´õ¿í ½Å·Ú¹Þ´Â ºê·£µå°¡ µÇ±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϰڴ١±°í ÀüÇß´Ù.

Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº Äí¹Ù»ê »çÅÁ¼ö¼ö ÀÙ∙ÁÙ±âÀÇ Ç¥¸é ¿Î½º¿¡¼­ 8°¡Áö Áö¹æÁ· ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼øµµ 90% ÀÌ»óÀ¸·Î ÃßÃâÇØ ¸¸µé¾úÀ¸¸ç, ¡®³ôÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÊ¡¯À̶ó´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾î Áö³­ 2006³â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î Ç÷°ü°ü·Ã »ý¸®È°¼º±â´É 1µî±ÞÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.

10¿© ³â¿¡ °ÉÄ£ ÃæºÐÇÑ ÀÎüÀû¿ë½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀü¼º ¹× ±â´É¼ºÀ» ÀÔÁõ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, Ç÷¾× ÁßÀÇ ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é(LDL) ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½Ã۰í, °í¹ÐµµÁö´Ü¹é(HDL) ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½Ã۴µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÇöÀç ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ Ç÷°ü°Ç°­ °ü·Ã »ý¸®È°¼º±â´É 1µî±ÞÀÇ ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¿ø·á´Â ¢ß¿ì¸®·¹Àκ¸¿ìÀÇ Äí¹Ù»ê ¡®Æú¸®ÄÚ»ç³î-»çÅÁ¼ö¼ö¿Î½º¾ËÄڿá¯ÀÌ À¯ÀÏÇÏ´Ù.

ÄÜÅÙÃ÷ÆÀ À̼¼¿¬ lovok@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶