¡°ÀüÅëÀ½·á Á¦È£ÅÁ, ´õÀ§¡¤°¥Áõ ÇØ¼Ò¡±
½ÃÀΡ¤±ÃÁßÀ½½Ä À̼öÀÚ ÇѺ¹¼±¾¾ Ãßõ ´Ü¿ÀÀ½½Ä
13ÀÏÀº ´Ü¿À´Ù. õÁßÀý ¶Ç´Â ¼ö¸´³¯À̶ó°íµµ ºÒ·È´ø ´Ü¿À´Â ¿©¸§´õÀ§°¡ ½ÃÀ۵ȴٴ Àý±â´Ù. ¿Ã¿©¸§ ´õÀ§´Â ¹ú½á ½ÃÀ۵ƴÙ. Çö´ëÀεéÀÇ ¼º±ÞÇÔÀÌ ´õÀ§µµ ¾Õ´ç±ä µíÇÏ´Ù.
´Ü¿À¸¦ ¿³»õ ¾ÕµÐ Áö³ 7ÀÏ ¼¿ï ¼ÃÊ3µ¿ ÇÑ ¿ÀÇǽºÅÚ¿¡¼ Á¶¼±¿ÕÁ¶ ±ÃÁßÀ½½Ä À̼öÀÚÀÎ ÇѺ¹¼±¾¾¸¦ ¸¸³µ´Ù. ´Ü¿À À½½ÄÀº ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸±â À§Çؼ. ³Ë³ËÁö ¾Ê¾ÒÀ» »ì¸²»ìÀÌ¿´Áö¸¸ ¿ì¸®³× Á¶»óµéÀº Àý±â¸¶´Ù ¸À³ À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ³ª´©¾î ¸Ô¾ú´Ù. ÇÑ¿©¸§ ´õÀ§°¡ ½ÃÀ۵Ǵ Àý±âÀ̴ϸ¸Å ´õÀ§¸¦ ÂѾÆÁְųª ¸öÀ» º¸ÇÏ´Â À½½ÄµéÀÌ ºÐ¸í ÀÖÀ¸¸®¶ó.
ÇѾ¾´Â À½½Ä¾ê±â¿¡ ¾Õ¼ ½Ã ÇÑÆíÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
ÇÑ ¿©¸§ ¸ñ¸¶¸§ /°¥Áõ¿¡ ź´Ù//³»ÀÇ¿ø ¾àÅÁ±â/¸¶¸¶ ´ë½Åµé ì±â·ª/´Ü¿ÀÀý ÇÏ»çǰ Á¦È£ÅÁ ²úÀ̸ç/ÁÙÁÙ ¶¡³´Ù//Àû¸·ÇÑ ±ÃÁß¾È/¼Ö ±×´Ã¿¡/»õÄÞÇÑ ¿À¸ÅÇâ/½÷ÇÑ »çÀÎÇâ/³Ã³ÃÇÑ ±â¿î µç´Ù
ÇѾ¾´Â ÀÚÀ۽à ¡®Á¦È£ÅÁ¡¯À̶ó°í ¼Ò°³Çß´Ù. Á¶¼±½Ã´ë¿¡´Â ±ÃÁß ³»ÀÇ¿ø¿¡¼ Á¦È£ÅÁÀ» ¸¸µé¾î Àӱݲ² ¹ÙÄ¡¸é ÀÓ±ÝÀÌ ½ÅÇϵ鿡°Ô ÇÏ»çÇß´Ù´Â °Í. ±ÃÁßÀ½½Ä À̼öÀÚÀÇ ÀÛǰÀ̶ó¼±Áö Á¦È£ÅÁÀÇ ¿ª»ç±îÁö ´ã°í ÀÖ´Ù. ÇѾ¾´Â Áö³ 3¿ù °è°£ ¹®ÆÄ¹®ÇÐ ½ÅÀλóÀ» ¹Þ°í µî´ÜÇÑ ½ÃÀÎÀÌ´Ù. ±×¸®°í Áö³´Þ ½ÃÁý ¡®¹ä ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡¯¸¦ ³Â´Ù.
¡°°ÀǸ¦ ÇÏ¸é¼ ¸ÀÀÖ°Ô Ç¥ÇöÇÏ·Á ¾Ö¾²Áö¸¸ ¸»À̶õ ´Ù ½º·¯Á®¹ö¸®Àݾƿä. ¿ä¸®Ã¥Àº ¿©·¯ ±Ç ³ÂÁö¸¸, °¨¼ºÀ» ´ãÁö ¸øÇØ ¾ÈŸ±î¿ü°í¿ä.¡±
±×·¡¼ 2³â ÀüÂë ½Ã¸¦ ¾²±â ½ÃÀÛÇß´Ù´Â ±×´Â ¿äÁò ½Ã¸¦ Áþ°Å³ª ´Ù¸¥ ½ÃÀεéÀÇ ÀÛǰÀ» Àд ÀÏ·Î ÇϷ縦 ¿°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ Ã¹ ½ÃÁý¿¡´Â ¹Î¾îÂî°³, °íµî¾îÀÚ¹Ý µî À½½ÄÀ» ¼ÒÀç·Î ÇÑ ½Ã 70ÆíÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ±×´Â À½½Ä ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ´Ï À½½ÄÀ» ¹¦»çÇÏ°í ¸¶Áö¸· ¿¬À̳ª ½Ã¾î·Î ½è±â¿¡ ¡®½±°Ô ¾º¿©Áø ½Ã¡¯¶ó°í ÇßÁö¸¸, ÀÛǰÀ» º¸¸é ³»°øÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. ´ëÅë·É ¼±°ÅÇÏ´Â ³¯ ½è´Ù´Â ¡®ÅÁÅÁÆòÆò ÅÁÆò䡯´Â ³ë·Ð¼Ò·Ð ´çÆÄ½Î¿ò¿¡¼ ¼±°ÅÇÏ´Â ³¯ ³²³à³ë¼ÒÀÇ ¸ð½À±îÁö ¾Æ¿ì¸£¸ç Çϳª·Î ¹¶Ä¥ °ÍÀ» ¿°¿øÇϰí ÀÖ´Ù.
¡°ÇÑ ¹é³âÂë Áö³ µÚ ÀÌ Ã¥ÀÌ ¿äÁòÀÇ »ýȰ»ç(ÞÈ)¸¦ ¾Æ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. Á¹Àú ¡®¹ä»ó¿¹Àý¡¯À» ÀÐÀ¸¸é¼ ¡®¾Æ, ±×¶§ ÇÞ¹ÝÀ̶õ ¹äµµ ÀÖ¾ú±¸³ª ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä.¡±
±Û(Á¶¼±¿ÕÁ¶½Ç·Ï)·Î ³²Àº À½½ÄÀ» µÇ»ì¸®´Â ±ÃÁßÀ½½Ä À̼öÀÚÀÎ ÇѾ¾´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã°¡ Èļ¼µé¿¡°Ô 21¼¼±âÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ´Ù°¡¼±æ ¹Ù¶ó³ªº¸´Ù. Ç¥Áö¿Í »ðȵµ ÇѾ¾°¡ Á÷Á¢ ±×·È´Ù´Âµ¥ ±× ¼Ø¾¾°¡ ¿¹»ç·ÓÁö ¾Ê´Ù.
¡°¹Îȸ¦ ¹è¿î Áö ÇÑ 10³â µÆ¾î¿ä. ¹ÎÈ´Â ¿©·¯ ¸ð·Î ±ÃÁßÀ½½Ä°ú ´àÀº²ÃÀÔ´Ï´Ù.¡±
ÇѾ¾´Â ±ÃÁßÀ½½Ä°ú ¹ÎÈ´Â ¿¾°ÍÀ» µÇ»ì¸®´Â °ÍÀÌÁö¸¸ ¸¸µé°í ±×¸®´Â »ç¶÷ÀÇ ¼ºÇ°°ú ¼Õ±æ¿¡ µû¶ó ±× ¸À°ú ´À³¦ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£´Ù°í Çß´Ù.
ÇѾ¾´Â ¿äÁò ¸¸µå´Â Á¦È£ÅÁÀº ¿¹Àü ±ÃÁß¿¡¼ ¸¸µç °Í°ú´Â Á¶±Ý ´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³¯ °ÍÀ̶ó¸ç ȣȣ ¿ô¾ú´Ù. Á¦È£ÅÁÀº ±ÃÁß¿¡¼ ¸¸µé¾î ¾ç¹ÝµéÀÌ ÁÖ·Î ¸¶¼Ì´Ù¸é, ¹é¼ºµéÀº ¾ÞµÎÈä·Î ´õÀ§¸¦ ½ÄÇû´Ü´Ù.
´Ü¿À¿¡´Â ¶Ç, ¼ö¸®Ã볪 ¾¦À» ÁþÀÌ°Ü ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ³Ö¾î ¸¸µç ¼ö¸®Ä¡¶±, °¢Á¾ °úÀÏÀ» ÁóÀ» ³» ½Ò°¡·ç¿¡ ¹ö¹«·Á ¸¸µç µµÇິ(ÓþúºÜ¿) µîÀ» ÇØ¼ ÀÌ¿ô°ú ³ª´² ¸Ô¾ú´Ù. ±×´Â ´Ü¿ÀÀ½½ÄÀ¸·Î ¿äÁò¿£ º¸±â ¾î·Á¿î ÁØÄ¡¸¸µÎ°í ÀÖ¾ú´Ù°í ¼Ò°³Çß´Ù.
¡°ÁØÄ¡´Â °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â »ý¼±À̶ó°í ÇØ¼ Áø¾î(òØåà)¶ó°íµµ ºÒ¸®Áö¸¸ °¡½Ã°¡ ¸¹¾Æ ¸¸Áö±â°¡ ¹ø°Å·Î¿ö¿ä. ±×·¡µµ ¿ì¸® Á¶»óµéÀº ´Ü¿À¿¡ ÁØÄ¡·Î µ¿±Û°Ô ¸¸µÎ¸¦ ºú¾î ¼¸Ô±âµµ Çϰí, À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ¸¸µÎ±¹À¸·Îµµ Áñ°å½À´Ï´Ù.¡±
ÇѾ¾´Â ¿©·¯°¡Áö ´Ü¿À À½½Ä Áß Á¦È£ÅÁÀ» ÃßõÇß´Ù. Á¦È£ÅÁÀº µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼ ´õÀ§¸¦ ÇÇÇÏ°Ô ÇÏ°í °¥ÁõÀ» ±×Ä¡°Ô Çϸç À§¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ±×Ä¡°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¼Ò°³µÅ ÀÖ´Ù. ¹èÅ»³ª±â ÁÁÀº ¿©¸§Ã¶¿¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÎ °Ç°À½·á´Ù. ÀüÅëÀ½·á´ä°Ô ½Ô½Î·¡ÇÏÁö¸¸ ½÷ÇÑ »çÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Åå ½î´Â ¸ÀÀÌ Äݶó¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù. ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» ³Ë³ËÈ÷ ³ÖÀ¸¸é ¾ÆÀ̵é ÀÔ¸À¿¡µµ ¸ÀÀ» °Í °°´Ù. »ö±òµµ ±î¹«ÀâÀâÇÏ°í ½÷ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Ï ¿ì¸®³ª¶ó ¿ÕÀÌ Áñ°Ü¸¶½Ã´ø ¡®ÀüÅë Äݶ󡯶ó°í ÇÏ¸é ¾ÆÀ̵鵵 ½±°Ô Ä£ÇØÁöÁö ¾ÊÀ»±î?
ÇѾ¾´Â ¡°³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î µÎ°í ±×¶§±×¶§ Âù¹°¿¡ Ÿ¼ ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Ï °¡Á·À» À§ÇÑ ¿©¸§À½·á·Î ¸¶·ÃÇØµÎ¶ó¡±¸é¼ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ÀÏ·¯ ÁØ´Ù. ¾çÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ºñÀ²¿¡ ¸ÂÃç ÁÙÀÌ¸é µÇ°Ú´Ù.
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¡ÞÀç·á=¿À¸ÅÀ° 300g, Ãʰú 40g, ¹é´ÜÇ⡤»çÀÎ 20g¾¿, ²Ü Àû´ç·®
¡Þ¸¸µé±â=¨ç¿À¸ÅÀ° Ãʰú ¹é´ÜÇâ »çÀÎÀ» ±½°Ô °£´Ù(¾àÀç»ó¿¡¼ °¥¾Æ ¿À¸é ¼Õ½±´Ù). ¨è µ¹À̳ª ÀÚ±â, À¯¸®³¿ºñ¿¡ ¨çÀÇ Àç·á¿Í ¹° 10ÄÅÀ» ´ã¾Æ Áߺҿ¡ ¿Ã·Á 5ÄÅÀÌ µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿© ü¿¡ °Å¸¥´Ù. ¨é Àڱ⳪ À¯¸®º´¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÐ´Ù. ¨ê ³Ã¼ö¿¡ ¨é°ú ²ÜÀ» ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ³ÖÀº ´ÙÀ½ Àß Àú¾î ¸¶½Å´Ù.
±¹¹ÎÀϺ¸ ÄíŰ´º½º ±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ mskim@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
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