근육운동법 ‘필라테스’ 알기쉽게 소개

Է:2012-03-26 18:59
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근육운동법 ‘필라테스’ 알기쉽게 소개

조셉 필라테스가 1920년쯤 ‘조절학’이란 이름으로 탄생시킨 정신수련법이자 근육운동법인 필라테스의 원리를 해부학에 근거해 알기 쉽게 소개한 책이 출간됐다.

30년에 걸쳐 필라테스의 발전과 보급에 상당한 기여를 한 공동 저자 라엘 아이자코비츠와 캐런 클리핑어는 이 책에서 조셉 필라테스가 고안한 원래의 매트 운동을 중심으로 45가지가 넘는 운동을 소개하고 있다. 이지혜·오재근·최세환·한규조 옮김. 푸른솔. 2만2000원.



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