±èÄ¡, ¸À±ò³­ º¯½Å¡¦ ±èÄ¡½ºÆÄ°ÔƼ¡¤»ï°ã»ì±èÄ¡¸»À̱¸ÀÌ ¸¸µé±â

ÀÔ·Â:2011-12-06 17:35
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±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
±èÄ¡, ¸À±ò³­ º¯½Å¡¦ ±èÄ¡½ºÆÄ°ÔƼ¡¤»ï°ã»ì±èÄ¡¸»À̱¸ÀÌ ¸¸µé±â ±â»çÀÇ »çÁø

±èÀåÀ» ÀÏÂï ÇÑ ÁýµéÀº ¹ú½á ¸Ô±â ¸¶Ä§¸Â°Ô À;ú´Ù°íµé ÇÑ´Ù. ½ÄŹ À§ÀÇ °íÁ¤¸â¹öÀÎ ±èÄ¡, ¾øÀ¸¸é ¼­¿îÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ¶È°°Àº ¸ð¾ç»õ·Î ¾É¾Æ ÀÖ´Â °Íµµ Â¥Áõ³¯ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. À̹ø ÁÖ¸»¿¡´Â ±èÄ¡ÀÇ º¯½ÅÀ» ½ÃµµÇغ¸ÀÚ.

´ã±×±â ¼Õ½¬¿ì¸é¼­µµ ¸À±ò½º·± ±èÄ¡·Î À¯¸íÇÑ ¿ä¸® ¿¬±¸°¡ ÇѸí¼÷¾¾´Â ¡°±èÄ¡´Â ±× ÀÚü·Î ¿µ¾ç¸¸Á¡ÀÌÁö¸¸ ±èÄ¡ ÇÑÅ븸 ÀÖÀ¸¸é ººÀ½¹ä, ¹¬ÀºÁöÂò, ¼öÁ¦ºñ, ±èÄ¡Àü µî º°¹Ì ¿ä¸®¸¦ ¸ÅÀϸÅÀÏ ¸¸µé ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ³Ê¹«³ª µçµçÇÑ ¹ÝÂù¡±À̶ó°í ĪÂùÇß´Ù. ±×´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ºÆÄ°ÔƼµµ ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ¸¸µé¸é ¸ÀÀÖ´Ù°í Çß´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ´ëÇ¥ À½½ÄµéÀÌ ¸¸³­ ¿ä¸®ÀÎ ±èÄ¡ ½ºÆÄ°ÔƼ. ½±°Ô »ó»óÀÌ °¡Áö ¾ÊÁö¸¸ ±ò²ûÇÏ°í °³¿îÇØ ´À³¢ÇÑ °Í ½È¾îÇÏ´Â ¾î¸¥µéµµ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´Ï Çѹø ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. ±×·¡µµ ¡®½ºÆÄ°ÔƼ´Â ¸Ô±â ½È´Ù¡¯´Â ¾î¸¥ÀÌ ÀÖ´Ù¸é? ÇѾ¾´Â »ï°ã»ì±èÄ¡¸»À̱¸À̸¦ ÃßõÇß´Ù. º¸±âµµ ±ò²ûÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁÀº ÀÏǰ¿ä¸®¶ó´Â °Í.

ÇѾ¾´Â ·£´ýÇϿ콺ÄÚ¸®¾Æ°¡ ÃÖ±Ù ¼±º¸ÀÎ ±âÃʿ丮 ½Ã¸®Áî ¡®³ªÀÇ Ã¹ ¹øÂ° ¿ä¸® ¼±»ý´Ô¡¯¿¡¼­ ¡®½¬¿î ±èÄ¡¡¯¿Í ¡®½¬¿î ¹ÝÂù¡¯À» ¸Ã¾Æ Ãʺ¸Áֺεµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ÇѾ¾ÀÇ µµ¿ò¸»·Î ±èÄ¡Å丶Åä¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ¿Í »ï°ã»ì±èÄ¡¸»À̱¸ÀÌ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Þ±èÄ¡Å丶Åä¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ

<Àç·á> ½ºÆÄ°ÔƼ ¸é 300g, ¹èÃß±èÄ¡ 200g, ¾çÆÄ ¨ö°³, º£ÀÌÄÁ 4ÁÙ, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ¼Ò±Ý Á¶±Ý, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 2Å«¼ú, ½ÃÆÇ Å丶Åä¼Ò½º 2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤ÆÄ½½¸®°¡·ç¡¤ÆÄ¸£¸Þ»êÄ¡Áî Á¶±Ý¾¿

<¸¸µé±â> ¨ç ±èÄ¡´Â ¾ç³äÀ» Åо°í ±¹¹°À» Á¶±Ý Â¥¼­ 1§¯ ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù. ¨è ¾çÆÄ´Â ä ½ä°í, ¸¶´ÃÀº ´ÙÁö°í, º£ÀÌÄÁÀº 1§¯ ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù. ¨é ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ »î¾Æ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. ¨ê ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú º£ÀÌÄÁÀ» ¸ÕÀú ºº´Â´Ù. ¨ë ¨ê¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ¸¦ ³Ö°í »ì¦ ´õ ºº°í Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¨ì ¼Ò½º°¡ °ÉÂßÇÏ°Ô ²ú¾î¿À¸£¸é ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ »îÀº ¸éÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù. ¨í ¼Ò½º°¡ ¸é¿¡ °í·ç ¹è¸é ±×¸©¿¡ ´ã°í ÆÄ½½¸®¿Í Ä¡Áî°¡·ç¸¦ »Ñ·Á³½´Ù.

¡Þ»ï°ã»ì±èÄ¡¸»À̱¸ÀÌ

<Àç·á> »ï°ã»ì 300g, Æ÷±â±èÄ¡ ¨ûÂÊ, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸¡¤°í±¸¸¶ 1°³¾¿, ÆØÀ̹ö¼¸ ¨öºÀ, °í±â¾ç³ä(°£Àå ¨öÅ«¼ú, ûÁÖ¡¤¸À¼ú 1Å«¼ú¾¿, »ç°ú °£ °Í 3Å«¼ú, ²Ü 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø »ý°­ ¨öÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¨÷ÀÛÀº¼ú)

<¸¸µé±â> ¨ç »ï°ã»ìÀº ¾ã°Ô ½ä¾î Á¾ÀÌŸ¿ù·Î ´­·¯ Ç͹°À» ´Û´Â´Ù. ¨è °í±â¾ç³ä Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯Àº ´ÙÀ½ »ï°ã»ì¿¡ ¹Ù¸£°í 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿î´Ù. ¨é Æ÷±â±èÄ¡´Â ¾ç³äÀ» Åо°í ±¹¹°À» Â¥¼­ »ï°ã»ì ³ÐÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ½ã´Ù. ¨ê »õ¼ÛÀ̹ö¼¸°ú °í±¸¸¶´Â 0.5§¯ ±½±â·Î ä ½ã´Ù. ¨ë ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å °¡´Ú°¡´Ú ¶¼¾î³õ´Â´Ù. ¨ì Àç¿î »ï°ã»ì¿¡ ±èÄ¡¸¦ ¿Ã¸®°í »õ¼ÛÀ̹ö¼¸°ú °í±¸¸¶, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸¸´Ù. ¨í ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸»¾Æ³õÀº »ï°ã»ìÀ» ±¼·Á°¡¸ç ³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÈù´Ù.

±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ



GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
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