Ç÷°ü¼ÓÀÇ ½ÃÇÑÆøÅº¡¦ Á߳⠿©¼ºÀÌ ´õ À§Çè
Ç÷°ü ³ªÀÌ Á¿ìÇÏ´Â ¡®°íÁöÇ÷Áõ¡¯
#40´ë Áß¹ÝÀÓ¿¡µµ 20´ë ¸øÁö¾ÊÀº µ¿¾È ¿Ü¸ð·Î ÁÖº¯ÀÇ ºÎ·¯¿òÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ÁֺΠ¹ÚÁöÇö(43)¾¾´Â Æò¼Ò ¿Ü¸ð¸¸ÅÀ̳ª ½Åü °Ç°¿¡ À־µ ÀÚ½ÅÇßÁö¸¸ ¾ó¸¶ Àü º´¿ø¿¡¼ ûõº®·Â °°Àº ¼Ò¸®¸¦ µé¾ú´Ù. °£´ÜÇÑ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁø ±×³àÀÇ Ç÷°ü ³ªÀÌ´Â ½ÇÁ¦ ³ªÀÌÀÇ µÎ ¹è¿¡ °¡±î¿î 80¼¼. Æò¼Ò ÀþÀº ¿Ü¸ð¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¿Ô´ø ±×³àÁö¸¸ ¸ö ¼Ó Ç÷°ü °Ç°¿¡´Â ¼ÒȦÇß´ø °ÍÀÌ ¹®Á¦¿´´Ù.
¡Þ¿©¼º¿¡°Ô ´õ À§ÇèÇÑ °íÁöÇ÷Áõ= Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áß¼ºÁö¹æ µîÀÇ ÁöÁúÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ »óŸ¦ ÀǹÌÇÏ´Â °íÁöÇ÷ÁõÀº ÀæÀº ȸ½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ À½ÁÖ¿Í ±â¸§Áø À½½Ä, Èí¿¬ µî¿¡ ³ëÃâµÈ ³²¼ºµéÀÇ ´ëÇ¥Àû Áúȯ Áß Çϳª·Î ¿ÀÀεǴ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á߳⠿©¼º, ƯÈ÷ Æó°æ±â¿¡ Á¢¾îµå´Â 50¼¼ ÀüÈÄ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ °°Àº ¿¬·É´ëÀÇ ³²¼º°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ºñ½ÁÇϰųª ´õ ³ô¾ÆÁö±âµµ ÇØ ¿©¼º¿¡°Ô °íÁöÇ÷ÁõÀº ´õ¿í ÁÖÀ§¸¦ ¿äÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
°íÁöÇ÷ÁõÀÌ ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ßº´ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿©¼ºÀÇ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´ÀÌ È£¸£¸ó ºÐºñ¿Í ¿¬°ü¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡ ÀÖ´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ̶ó´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀº Ç÷û Áö¹æ ¹× Áö¹æ ´Ü¹é¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½Ã۰í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¡®HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯À» Áõ°¡½ÃÄÑ °íÁöÇ÷Áõ ¹× ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Æó°æ±â¿¡ Á¢¾îµé¸é ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ºÐºñ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ°í ÀÚ¿¬½º·¹ °íÁöÇ÷ÁõÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦ °íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î Áø·á¸¦ ¹ÞÀº Á߳⠿©¼ºÀº 2005³â 13¸¸¸í¿¡¼ 2009³â 28¸¸¸íÀ¸·Î Áö³ 4³â°£ µÎ ¹è ÀÌ»ó ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡Çß°í ´ëÇ¥Àû ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÎ ³úÁ¹Áß µîÀÇ ³úÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÏ´Â ¿©¼º ¼ö´Â 10¸¸¸í´ç 53.2¸íÀ¸·Î ³²¼ºÀÇ 50.8¸í¿¡ ¾Õ¼´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
¹Ý¸é ÃÖ±Ù Çѱ¹¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä« Á¶»ç°á°ú¿¡ µû¸£¸é Á߳⠿©¼º Áß °íÁöÇ÷Áõ°ú Á׻󵿸ưæÈÁõ¿¡ ´ëÇØ Á¤È®È÷ ÀÎÁöÇϰí ÀÖ´Â ºñÀ²Àº °¢°¢ 20.1%¿Í 10.6%¿¡ ºÒ°úÇßÀ¸¸ç °íÁöÇ÷Áõ°ú Á׻󵿸ưæÈÁõ, °íÁöÇ÷Áõ°ú ½ÉÇ÷°ü Áúȯ°úÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ÀÖ´Â Á߳⠿©¼ºÀº °¢°¢ 10.2%¿Í 9.8%¿¡ ±×ÃÆ´Ù. µû¶ó¼ °íÁöÇ÷ÁõÀÌ Á׻󵿸ưæÈÁõ ȤÀº »ç¸ÁÀ¸·Î À̸¦ ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ó°ü°ü°è¿Í °¢ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ°¡ ½Ã±ÞÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÆ´Ù.
½É¿ÏÁÖ °í´ë¾È¾Ïº´¿ø ±³¼ö(¼øÈ¯±â³»°ú)´Â ¡°ÀþÀº ¿©¼º°ú ´Þ¸® Æó°æ±â ÈÄÀÇ Á߳⠿©¼ºµéÀº °¡½¿ÀÌ °©°©Çϰųª ¾Ö¸Å¸ðÈ£ÇÑ ºÒÄè°¨, È£Èí°ï¶õ µîÀ» °æÇèÇßÀ» ¶§ À̸¦ °»³â±â Áõ»óÀÇ Çϳª·Î ¿©°Ü ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô Áö³ªÃÄ ¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÉÀåÀ̳ª Ç÷°üÁúȯÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶±â Áø´Ü°ú ¿¹¹æ ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¡Þ½ÄÀÌ+¿îµ¿¿ä¹ý+Ä¡·áÁ¦·Î ±Øº¹ °¡´É= °íÁöÇ÷ÁõÀº ±× ÀÚü·Îµµ ¹®Á¦Áö¸¸ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷°ü º®À» ¼Õ»ó½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ÁøÇà½Ã۱⠶§¹®¿¡ ´õ¿í À§ÇèÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¸Á·ü 2À§ÀÎ ³úÇ÷°ü Áúȯ, 3À§ÀÎ ½ÉÀå ÁúȯÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§Çè µî 3°¡Áö¸¦ ¸ðµÎ ¾Æ¿ì¸£´Â °ü¸®¿Í Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÁÖ·Î °£¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ±â ¶§¹®¿¡ °íÀ§Ç豺Àϼö·Ï ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý¸¸À¸·Î´Â Ä¡·á¿¡ ÇѰ谡 ÀÖ´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¿½Ã¿¡ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹ë·±½º¸¦ Á¶ÀýÇØÁÖ°í µ¿¸Æ°æÈ, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·ÎÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â Ä¡·áÁ¦¸¦ ÅëÇØ Ç÷°ü °Ç°À» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌöȯ ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ±³¼ö(½ÉÀå³»°ú)´Â ¡°°íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹ë·±½º¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Çϰí ÀÖÁö¸¸ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â Á׻󵿸ưæÈÁõ°ú ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °Í¡±À̶ó¸é¼ ¡°½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·ÎºÎÅÍ °Ç°À» Áö۱â À§Çؼ´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢»Ó ¾Æ´Ï¶ó °íÁöÇ÷ÁõÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç À̶§ ½ºÅ¸Æ¾ÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¾àÁ¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¿µ¼ö Äí۰ǰ ±âÀÚ juny@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç