[°Ç°ÇÑ ÀӽŰú Ãâ»ê] 500g ¹Ì¼÷¾Æµµ Á¤»ó¾Æ ¸¸µå´Â ÷´ÜÀǼú
(ù») Á¶±â Ãâ»ê ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ ÇÕº´Áõ °ü¸®
°¡¼ö ³ëÀ¯¹Î¾¾´Â ÃÖ±Ù °øÁᒎ TVÀÇ ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬, ¡°Áö³ÇØ ÀçÅÂ(î¤÷Ã) 6°³¿ù ¸¸¿¡ ùµþ ³ë¾Æ¸¦ ¾ò¾úÀ» ¶§¸¦ ¶°¿Ã¸®¸é Áö±Ýµµ ´«¾ÕÀÌ ¾ÆÂñÇÏ´Ù¡±°í Åоî³ù´Ù. ±×´Â ´ç½Ã ¸ö¹«°Ô°¡ 1§¸µµ ¾È µÅ, ÀÚ½ÅÀÇ ÇÑ ¼Õ Å©±â¸¸ Çß´ø µþÀÌ ÀÎÅ¥º£ÀÌÅÍ(Á¶»ê¾Æ³ª Àå¾Ö ½Å»ý¾Æ¸¦ À§ÇÑ Àΰø º¸À°±â) ¾È¿¡¼ 100ÀÏÀ» ³Ñ±â°í ÀÌÁ¦´Â Á¥º´ ºü´Â ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ Á¤µµ·Î Å« Å» ¾øÀÌ ¹«·°¹«·° ÀÚ¶ó°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÇØ ½ÃûÀÚÀÇ ½É±ÝÀ» ¿ï·È´Ù.
°í·É ÀӽŰú ´ÙÅÂ(Òý÷Ã) ÀӽеîÀ¸·Î Á¶»ê¾Æ(¹Ì¼÷¾Æ)¿Í Ãâ»ýüÁß 2.5§¸ ¹Ì¸¸ÀÇ ÀúüÁß ½Å»ý¾Æ°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ À̵éÀ» Á¤»ó¾Æ·Î º¸À°ÇÏ´Â ÀÇ·á±â¼úµµ ±Þ¼ÓÈ÷ ¹ßÀüÇϰí ÀÖ´Ù. 20³â Àü¸¸ ÇØµµ »ý¸íÀ» Áö۱âÁ¶Â÷ ¾î·Á¿ü´ø Ãâ»ýüÁß 500g ¾ÈÆÆÀÇ ¹Ì¼÷¾Æ°¡ ÀÇ·áÁøÀÇ µµ¿òÀ¸·Î Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÕº´Áõ ¹ß»ý À§ÇèÀ» °Å¶áÈ÷ ±Øº¹Çϰí Á¤»ó¾Æ·Î Å»¹Ù²ÞÇϰí ÀÖ´Ù.
¹Ì¼÷¾Æ¶õ Á¤»ó ÀçÅ ±â°£ 40ÁÖ(10°³¿ù)¸¦ ´Ù ä¿ìÁö ¸øÇϰí 37ÁÖ ¹Ì¸¸¿¡ Ãâ»ýÇÑ ½Å»ý¾Æ¸¦ °¡¸®Å²´Ù. ÀçÅ ±â°£°ú »ó°ü¾øÀÌ À§È°¨À» ÁÖ´Â ¹Ì¼÷¾Æ¶õ ¿ë¾î ´ë½Å Ãâ»ýüÁßÀÌ 2.5§¸ ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§ ¡®ÀúüÁ߾ơ¯, 1.5§¸ ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§ ¡®±Ø¼Ò ÀúüÁ߾ơ¯, 1§¸ ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§¸¦ ¡®ÃÊ±Ø¼Ò ÀúüÁ߾ơ¯·Î ºÎ¸£´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
¹Ì¼÷¾Æ ź»ýÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ¸¸»è ÀçÅ ±â°£ 40ÁÖ¸¦ ä¿ìÁö ¸øÇϰí 37ÁÖ ¹Ì¸¸ÀÇ ½Ã±â¿¡ Ãâ»êÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Â Á¶»êÀÌ´Ù. Àΰø¼öÁ¤À̳ª ½ÃÇè°ü¾Æ±â ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇÑ ´ÙÅ ÀÓ½Å, ŹÝÀÌ Àڱà Ãⱸ¿¡ ¸Å¿ì ±ÙÁ¢ÇØ Àְųª Ãⱸ¸¦ µ¤´Â ÀüġŹÝ, Á¤»óÀûÀ¸·Î žư¡ Ãâ»êµÇ±â Àü¿¡ ŹÝÀÌ ¸ÕÀú ¶³¾îÁö´Â ŹÝÁ¶±â¹Ú¸®, Źݱ⠴ɺÎÀü µî ŹÝÀÇ ÀÌ»óÀÌ Á¶»êÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. Àڱà ÀÔ±¸°¡ ¾àÇØ ŹÝÀ» ¶°¹ÞÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀڱðæºÎ¹«·ÂÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö. À̹ۿ¡ ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ, »êÀü °¨¿°, Á¶±â ¾ç¸·ÆÄ¼ö, ¾ç¼ö°ú´ÙÁõ µîµµ Á¶»ê À§ÇèÀÌ ³ô´Ù.
¹Ì¼÷¾ÆÀÇ ¹®Á¦´Â ¸ðµç Àå±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¼º¼÷µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ žٴ Á¡ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾ö¸¶ÀÇ Àڱà ¼Ó¿¡ ¸Ó¹® ÁÖ¼ö(ÀçÅ ±â°£)°¡ ªÀ»¼ö·Ï, Ãâ»ý ½Ã ¸ö¹«°Ô°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï ÇÕº´ÁõÀ» °ÞÀ» À§Ç輺µµ Ä¿Áø´Ù.
¿¹ÄÁ´ë 1.5§¸ ¹Ì¸¸ ±Ø¼Ò ¹× ÃÊ±Ø¼Ò ÀúüÁ߾ƴ ¸¸»è Ãâ»ý 2.5§¸ ÀÌ»ó Á¤»ó üÁß ½Å»ý¾Æ¿¡ ºñÇØ ü¿ÂÁ¶Àý±â´ÉÀÌ ¾àÇØ Àúü¿ÂÁõ¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù. ¶Ç »À¿Í Æó°¡ ÃæºÐÈ÷ ¹ß´ÞµÅ ÀÖÁö ¾Ê¾Æ Ä¡¸íÀûÀÎ ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õÁõÈıºÀ» °ÞÀ» À§Çèµµ Å©´Ù. µ¿¸Æ°üÀÌ ´Ê°Ô ´ÝÈ÷´Â µî ½ÉÀå ÀÌ»óÀ¸·Î ½ÉºÎÀü°ú ÆóºÎÁ¾, ÆóÃâÇ÷ µîÀÌ ÀϾ±âµµ ÇÑ´Ù.
³ú½Ç ³» ÃâÇ÷ ¶Ç´Â µÎ°³°ñ ³» ÃâÇ÷Àº ¹°·Ð ³úÇ÷·ù °¨¼Ò·Î ÀÎÇÑ ¹éÁú¿¬ÈÁõµµ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³´Ù. Ãʱ⿣ º° ´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°¡ ¿µÀ¯¾Æ±â¿¡ ³ú¼º¸¶ºñ¿Í Á¤½ÅÁöü Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â º´ÀÌ´Ù. À§Àå°ü ¼ºÀåÀÌ ´õµòµ¥´Ù ÀÔÀ¸·Î ºü´Â ÈûÀÌ ¾àÇØ Á¥À» ¸ÔÀÌÁö ¸øÇÏ°í Æ©ºê ¶Ç´Â Á¤¸ÆÁֻ縦 ÅëÇØ Àå±â°£ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀΰøÈ£Èí±â Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °æ¿ì ¹ßÀ° °úÁ¤ÀÇ ¸Á¸·Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÅ ¡®¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·Áõ¡¯À» ÇÕº´, ½Ã·ÂÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
°á±¹ ¹Ì¼÷¾Æ´Â ¸» ±×´ë·Î ¸¸»è Ãâ»ê Á¤»ó¾Æ¿¡ ºñÇØ ½Åü ±â´É¸é¿¡¼ °ÅÀÇ ¸ðµç °Ô ºÒ¿ÏÀüÇÑ »óŶó´Â ¾ê±â´Ù. ¹Ì¼÷¾ÆµéÀÌ ´ëºÎºÐ Ãâ»ý°ú µ¿½Ã¿¡ ½Å»ý¾ÆÁßȯÀڽǿ¡ ÀÔ¿ø, ÁýÁßÄ¡·á¸¦ ¹Þ°í »ý¸íÀÇ À§±â¸¦ ³Ñ±ä ´ÙÀ½¿¡µµ Çѵ¿¾È ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¿Ü·¡Áø·á¸¦ °è¼Ó ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù°í ¹Ì¼÷¾Æ¸¦ ¼²ºÒ¸® Æ÷±âÇÏ´Â °ÍÀº Àý´ë ±Ý¹°. ½Å»ý¾Æ ÁýÁßÄ¡·á ÀǼúÀÇ ¹ß´Þ·Î Á¤»ó¾Æ·Î Ű¿ï ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ »ý°å±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±¹³» °¢ Á¾ÇÕº´¿øÀÇ ½Å»ý¾ÆÁßȯÀڽǰú ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ¹Ì¼÷¾ÆÅ¬¸®´ÐÀÌ ¹Ù·Î ±×°÷ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ÇѸ²´ë ÀÇ´ë ¼ºÅÂÁ¤ ±³¼öÆÀÀÌ À̲ô´Â °³²¼º½Éº´¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â¼¾ÅÍ ¹Ì¼÷¾ÆÅ¬¸®´Ð°ú ½Å»ý¾ÆÁßȯÀÚ½ÇÀº ÃæºÐÇÑ »ó´ã°ú Áø·á¸¦ ÅëÇØ º¸È£ÀÚ°¡ ±Ã±ÝÇØ ÇÏ´Â ºÎºÐÀ» ¸ðµÎ ²Ä²ÄÈ÷ ì±â´Â °÷À¸·Î ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª ÀÖ´Ù.
Ãâ»ýüÁß 1§¸ ¹Ì¸¸ÀÇ ÃÊ±Ø¼Ò ÀúüÁ߾ƿ¡ ´ëÇÑ ¼º ±³¼öÆÀÀÇ »ýÁ¸À²Àº ¹«·Á 76%·Î, ´Ù¸¥ º´¿øÀÇ Æò±Õ »ýÁ¸À²(62%)º¸´Ù ¹«·Á 14% Æ÷ÀÎÆ®³ª ¿ôµ·´Ù. ¼º ±³¼ö´Â ¡°40ÁÖ¸¦ ´Ù ä¿ì°í Ãâ»êÇÑ »ê¸ðµµ ¾Æ±âÀÇ Ãâ»ýüÁßÀÌ 2.5§¸¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¥ °æ¿ì(ºÎ´ç °æ·®¾Æ) ¹Ì¼÷¾Æ¿Í ºñ½ÁÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
À̱â¼ö ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ kslee@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç