¸ö¿¡ ÁÁÀº Á¦Ç°µµ ¾ò°í ¸¸µå´Â Àç¹Ì ½ò½ò¡¦ ºñ´©¡¤º¸µð·Î¼ð¡¤¹Ð¶øÃÊ Á¦ÀÛ

ÀÔ·Â:2010-01-29 17:56
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
¸ö¿¡ ÁÁÀº Á¦Ç°µµ ¾ò°í ¸¸µå´Â Àç¹Ì ½ò½ò¡¦ ºñ´©¡¤º¸µð·Î¼ð¡¤¹Ð¶øÃÊ Á¦ÀÛ ±â»çÀÇ »çÁø

¡°¾ö¸¶ ³ª´Â ÆÄ¶õ»öÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.¡± ¡°±×·¡? ±×·³ ÆÄ¶õ»ö ºñ´©¸¦ ¸¸µé¾îº¼±î.¡±

Àå¼±ÀÚ(55)¾¾°¡ ºñ´©º£À̽º°¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Â ½ºÅ×Àθ®½º ºñÄ¿¿¡ Ǫ¸¥»ö À¯³ëÇϳªºÐ¸» ÇÑ ½ºÇ¬À» ³Ö¾ú´Ù. ±×·¯ÀÚ Àå¾¾ÀÇ ¾Æµé ±è½Â¼ö(13¡¤¼­¿ï °æº¹ÃÊ 5)±ºÀÌ Á£°Ú´Ù¸ç ½ºÇ¬À» µé¾ú´Ù. ¹Ù±ù¿¡´Â ÀÌ¹Ì ¾îµÒÀÌ ³»·Á¾É¾ÒÁö¸¸ ¾Ë·Ï´Þ·Ï ºñ´©¿Í ÃÊ, Çâ±â·Î¿î ½ºÅ² ·Î¼ÇÀÌ °¡µæÇÑ °¡°Ô(¼­¿ï ¸íÀϵ¿) ¾ÈÀº ¾ö¸¶¿Í ¾ÆµéÀÇ ¿ôÀ½¼Ò¸®·Î È¯ÇØÁ³´Ù.

¾Æ·Î¸¶Å×¶óÇÇ ±³À°¿øÀÎ ºñ´©Á¤¿ø ´ëÇ¥ Àå¾¾´Â ¡°¹æÇÐ Áß ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀ̰¡ ÇÔ²² Çϴ Ư°­À» ¿©·¯ ¹ø Çϸ鼭 ¾ÆµéÀÌ ´«¿¡ ¹âÇû´Ù¡±°í Çß´Ù. ±×·¡¼­ ¹æÇÐÀÌ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº Áö³­ 26ÀÏ, ½Â¼ö¿Í ÇÔ²² ºñ´©¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ±³À°¿ø°ú ¼ó ¹®À» ÀÏÂï ´Ý¾Ò´Ù. ½Â¼ö´Â ¡°¾ö¸¶°¡ ¸¸µå´Â °Í¸¸ ºÃ´Âµ¥ ÇÔ²² ¸¸µé¾îº¸´Ï ÁøÂ¥ Àç¹Õ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î¼­ Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ°í ½Í´Ù¡±°í Çß´Ù.

Àå¾¾´Â ¡°¿äÁò¿¡´Â ¹ÝÁ¦Ç°ÀÎ ºñ´©º£À̽º°¡ ³ª¿Í ÀÖ¾î ¾ö¸¶°¡ µµ¿ÍÁÖ¸é À¯Ä¡¿ø»ýµéµµ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¾ÆÀ̰¡ ¾Ä´Â °ÍÀ» ½È¾îÇÏ¸é ¿¹»Û ¸ð¾çÀÇ ºñ´©¸¦ °°ÀÌ ¸¸µé¾î ¾²°Ô ÇÏ¸é °ðÀß ¾Ä´Â´Ù°í. ¿¹Àü¿¡´Â ÆÊÀ¯³ª Æó½Ä¿ëÀ¯¿¡ µ¶¼ºÀÌ °­ÇÑ °¡¼º¼Ò´Ù¸¦ ³Ö¾î ÀÀ°í½ÃŰ´Â °úÁ¤ÀÌ Çʼö¿©¼­ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¸µé±â´Â À§ÇèÇß´Ù.

ºñ´©´Â ¹°·Ð º¸µð·Î¼Ç, Ãʵµ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀǿܷΠº¹ÀâÇÏÁö ¾Ê´Ù. Àΰø¹æºÎÁ¦³ª ÇâÀ» ³ÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¸¸µå´Â Áñ°Å¿òÀ» ¸¸³£Çϸ鼭 ¸ö¿¡ ÁÁÀº Á¦Ç°µµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àϼ®ÀÌÁ¶. ƯÈ÷ õ¿¬ ¹Ð¶øÀÌ ¿ø·áÀÎ ºñÁî¿Î½º·Î ¸¸µç ÃÊ´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½º¸¦ ¹æÃâÇØ ¼¼±Õ¹ø½ÄÀ» ¸·¾ÆÁÖ¸ç ¾ÇÃë¿Í ´ã¹è ³¿»õ¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù. ºñ´© ·Î¼Ç ÃÊ µîÀÇ Àç·á´Â ¼­¿ï ¹æ»ê½ÃÀåÀ̳ª ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇθô(Ç¥ ÂüÁ¶)¿¡¼­ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°³ÇÐÀÌ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×µ¿¾È Ưº°ÇÑ Ãß¾ïÀ» ¸¸µé¾îÁÖÁö ¸øÇß´Ù¸é °¡Á·ÀÌ ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¸ð¿© ¿À¼Òµµ¼Õ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. ¹æÇаúÁ¦¹° Áß ¸¸µé±â ¼÷Á¦°¡ ÀÖ´Ù¸é °úÁ¦¹°·Î Á¦ÃâÇØµµ ÈǸ¢ÇÏ´Ù. Àå¾¾ÀÇ µµ¿ò¸»·Î ºñ´© º¸µð·Î¼Ç ¹Ð¶øÃÊ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¹è¿öº»´Ù.

ºñ´©

<Áغñ¹°> Àü¿­±â, ½ºÅ×Àθ®½º ºñÄ¿ ¶Ç´Â ½ºÅ×Àθ®½º ³¿ºñ, ½ºÅ×Àθ®½º ¼ù°¡¶ô, ºñ´Ò·¦, ºñ´©Æ² ¶Ç´Â ¾óÀ½ ¾ó¸®´Â ¿ë±â³ª Á¾ÀÌÄÅ <Àç·á> ºñ´©º£À̽º 500g, ±Û¸®¼¼¸°(¶Ç´Â È÷¾Æ·ç·Ð»ê)¡¤ºñŸ¹Îe¡¤ÇǸ¶ÀÚ¿ÀÀÏ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¿øÇÏ´Â »ö»óÀÇ À¯³ëÇϳªºÐ¸» ¶Ç´Â Ä¿ÇÇ ³ìÂ÷ ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç 1,2ÀÛÀº¼ú, ¿À·»Áö½ºÀ­¡¤·¹¸ó ¿ÀÀÏ 3g¾¿

<¸¸µå´Â¹ý> ¨ç ºñ´©º£À̽º¸¦ ±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®³ª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼­ ³ìÀδÙ. ¨è ¨ç¿¡ ±Û¸®¼¼¸°, ºñŸ¹Îe, ÇǸ¶ÀÚ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í Àß Àú¾îÁØ´Ù. ¨é ¨è¿¡ À¯³ëÇϳªºÐ¸»À» ³Ö¾î¼­ Àß ¼¯¾îÁØ µÚ ¿À·»Áö½ºÀ­, ·¹¸óÀ» ³Ö°í »ì»ì Àú¾î ÁØ ´ÙÀ½ ÁغñµÈ Ʋ¿¡ ºÎ¾î¼­ ±»Èù´Ù. ¨ê 40ºÐÂë Áö³ª ºñ´© ¾×ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ±»À¸¸é ¸ôµå¿¡¼­ »©³½ µÚ °ø±â°¡ ÅëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ·¦À¸·Î ¹ÐºÀÇØ º¸°üÇÑ´Ù. »ç¿ëÇϱâ Á÷Àü ·¦À» ¹þ±ä´Ù.

º¸µð ·Î¼Ç

<Áغñ¹°> Àü¿­±â, À¯¸® ºñÄ¿ ¶Ç´Â ÆÄÀÌ·º½º ±×¸© 2°³, ½ºÅ×Àθ®½º ¼ù°¡¶ô <Àç·á> ½Ã¾î¹öÅÍ¡¤Ä«·»µâ¶óÀÎÇ»Áîµå¿ÀÀÏ¡¤µ¿¹éÀ¯ 8g¾¿, ¿Ã¸®ºê¿Î½º 4g, Äɸð¸¶ÀÏ¿öÅÍ ¶Ç´Â Áõ·ù¼ö³ª ÂþÀÙ ¿ì¸° ¹° 110g, ¾Ë·Î¿¡º£¶ó°Ö 10g, ¹ÙÀÌ¿ÀÈ÷¾Æ·ç·Ð»ê 1g, ¼¼¶ó¸¶À̵å 3g, ¶óº¥´õ¿ÀÀÏ 8¹æ¿ï, Äɸð¸¶ÀÏ¿ÀÀÏ 3¹æ¿ï

<¸¸µå´Â¹ý> ¨ç ½Ã¾î¹öÅÍ Ä«·»µâ¶óÀÎÇ»Áîµå¿ÀÀÏ µ¿¹éÀ¯ ¿Ã¸®ºê¿Î½º¸¦ ºñÄ¿¿¡ ´ã¾Æ 75°¡ µÇµµ·Ï µ¥¿î´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã¾Æ °¡½º·¹ÀÎÁö¿¡¼­ ÁßÅÁÇØµµ µÈ´Ù. ¨è Äɸð¸¶ÀÏ¿öÅ͵µ 75µµ°¡ µÇµµ·Ï µ¥¿î´Ù. ¨é ¨è¿¡ ¨çÀ» º×°í °í·ç ¼¯Àº µÚ ¾Ë·Î¿¡º£¶ó°ÖÀ» ³Ö°í´Â ÇÑÂʹæÇâÀ¸·Î ²¬ÂßÇÑ ´À³¦ÀÌ µé ¶§±îÁö °è¼Ó Àú¾î ÁØ´Ù. ¨ê ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í Àß ¼¯Àº µÚ ¼Òµ¶µÈ ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù.

¹Ð³³ÃÊ(³ôÀÌ 10§¯, Áö¸§ 8§¯)

<Áغñ¹°> Àü¿­±â, µµÀڱ⠶Ǵ Á¾ÀÌÄÅ, À¯¸® ºñÄ¿ ¶Ç´Â ÆÄÀÌ·º½ºÄÅ <Àç·á> ºñÁî¿Î½º 200g ¾çÃʽÉÁö 100È£ 15§¯

<¸¸µå´Â¹ý> ¨ç ºñÁî¿Î½º µ¢¾î¸®¸¦ ºñÄ¿¿¡ ³Ö°í ÁßÅÁÇØ ³ìÀδÙ. ¨è ¨ç¿¡ ¾çÃʽÉÁö¸¦ ´ã°¬´Ù »© ÄÚÆÃÇØ ³õ´Â´Ù. ¨é ¾à°£ ¸·ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ½ÄÈù µÚ µµÀڱ⳪ Á¾ÀÌÄÅ¿¡ º×´Â´Ù. »öÃʸ¦ ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é ¾çÃÊ Àü¿ë »ö¼Ò¸¦ º×°í ³ª¹«Á£°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾îÁØ´Ù. ¨ê ¾à°£ ½ÄÇô¼­ ¸·ÀÌ Á»´õ ±»¾îÁú ¶§ ½ÉÁö°¡ ÇѰ¡¿îµ¥ ²Æ²ÆÇÏ°Ô ¼­µµ·Ï ³Ö¾îÁØ´Ù. ¨ë±»¾úÀ» ¶§ Ʋ¿¡¼­ ²¨³½´Ù.

±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ mskim@kmib.co.kr



GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶