100세 장수노인들이 빼놓지 않고 실천하는 생활습관이 있습니다. 중요한 건강비결 중 하나인데도 우리가 흔히 간과하고 있는 규칙적인 생활입니다. 모든 생체는 일정한 상태를 유지하려는 항상성(恒常性)을 보이며 그런 경향은

사람은 어두워지면 자고, 날이 밝으면 일어나는 생체리듬을 갖도록 설계돼 있습니다. 하지만 어떤 연유에선지 밤에 활동하는 것이 더 편하다고 말하는 사람들이 있습니다. 밤만 되면 눈이 더 초롱초롱해지는 올빼미형(저녁형) 인간

한동안 잠잠하던 초미세먼지 농도가 평소보다 높아질 것으로 보여 호흡기 관리에 주의경보가 켜졌습니다. 기상청은 26일 주말 오전 전국적으로 미세먼지 농도가 한때 나쁨 단계를 보이겠고 오후부터는 남부지방을 중심으로 오염

탤런트 도지원씨가 지난 15일 오전 드라마 ‘내 딸, 금사월’ 촬영장에서 쓰러져 응급처치를 받은 것으로 알려져 시청자들의 우려와 관심이 커지고 있습니다. 다행히 도씨는 ‘일과성 뇌허혈 발작’ 진단 후 적절한 치료를 받고 회

하루하루가 바빠서 그런지 아침을 거르거나 간단하게 우유 한잔으로 때우는 사람들이 많은 것 같습니다. 과연 이렇게 매일 우유 한잔만으로 아침식사를 대신해도 건강에 괜찮은 것일까요. 우유는 영양분이 골고루 들어 있고 열

설 연휴가 시작됐습니다. 오랫동안 못 본 가족과 친척을 만나는 등 생활환경이 바뀌면서 감기 등 감염성 질환에 걸릴 위험이 높습니다. 부주의로 인한 안전사고 위험도 증가하는 시기입니다. 특히 면역력이 약한 임산부들은 태아에

두통과 변비 증상을 동시에 겪는 어린이는 변비만 해결해도 두통이 사라질 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 인제대 상계백병원 소아청소년과 유수정 교수팀은 두통 때문에 방문한 3∼17세 소아청소년 96명(남아 46명, 여아 50

구미 각국과 달리 피부암 안전지대로 꼽히던 한국도 피부암에 대해 더 이상 안심할 수 없게 됐다는 지적이 나오고 있습니다. ‘감옥으로부터의 사색’으로 유명한 신영복 성공회대 석좌교수가 지난 15일, 75세의 나이에 타계한

‘브레이크! 엔조이!(Break! Enjoy!)’ 깨트려라, 즐겨라쯤으로 풀이되는 구호입니다. 우리나라 뇌과학자들이 지난 12일 ‘국제 뇌의 날 위원회’를 출범시키며 내건 슬로건입니다. 기존의 틀을 깨고, 뇌와 함께 즐기자는 의미로 선

날씨가 갑자기 추워졌습니다. 이럴 때 우리가 피해야 할 것은 살갗을 스치는 칼바람뿐이 아닙니다. 인플루엔자(독감) 같은 바이러스질환도 피해야 합니다. 한림의대 강남성심병원 감염내과 이재갑 교수는 8일 소셜네트워크서비