2015년도 대학수학능력시험일(11월 12일)이 불과 한 달여 앞으로 다가왔습니다. 수능이 다가올수록 평소 별 문제없이 지내던 수험생들도 갑자기 신경이 예민해지고 컨디션 조절에 애를 먹는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 흔

등산의 계절입니다. 설악산을 기점으로 단풍도 물들기 시작했다는 소식입니다. 등산객들이 즐기는 것이 있습니다. 막걸리 얘기가 아닙니다. 바로 탕욕입니다. 짧게는 2∼3시간에서 길게는 4∼5시간 동안 산을 오르내리며 쌓인 피로

‘머피의 법칙’은 일이 좀처럼 풀리지 않고 갈수록 꼬이기만 할 때 쓰는 용어입니다. 흔히 안 좋은 일이 생길 수도 있으므로 미리 대비해야 한다는 뜻으로 사용되지요. 추석 명절에도 이런 일이 종종 벌어질 수 있어 주의가 필요합

잠은 하루 7시간 정도가 적당하고 심장 건강에도 좋다는 연구 결과가 나왔습니다. 강북삼성병원 가정의학과 성은주 교수팀은 건강검진 수검자 4만7000여명을 대상으로 최근 한 달간 수면 시간과 질을 평가하는 설문조사를 시행

요즘 종아리 근육 파열로 정형외과를 찾는 사람들이 갑자기 많아졌습니다. 주의가 필요합니다. 운동하기 좋은 날씨라고 준비 운동도 하지 않고 무리하다 부상을 당하는 것입니다. 종아리 근육 파열은 갑자기 방향을 바꾸거나 과

담배를 오래 피운 남성은 발기부전에 빠질 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 장기 흡연이 음경혈관에도 동맥경화(硬化)를 유발, 피돌기를 가로막기 때문입니다. 담배가 남성에게 끼치는 해악은 이뿐이 아닙니다. 정액의

더위가 한풀 꺾이고 선선해지면서 야외활동을 시작하는 사람이 늘었습니다. 야외활동을 할 때 가장 흔한 부상이 발목염좌입니다. 발목염좌란 발목이 비틀리면서 인대가 부분적으로 또는 완전히 파열되는 손상을 가리킵니다. 흔

올여름 바캉스 시즌도 마감 단계인 듯합니다. 아침 출근길 차량 행렬이 눈에 띄게 늘었습니다. 덩달아 휴가 후 일상에 복귀한 뒤 더 피로감을 느낀다며 후유증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 한 설문조사에 따르면 직장인

음식을 먹을 때 의외로 한쪽으로만 씹는 사람들이 있습니다. 만약 이렇게 한쪽으로만 음식을 먹는 습관이 있는 사람은 한 번쯤 치과검진을 받아보기를 권합니다. 한쪽으로만 씹는 버릇이 있는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 잇몸질

본격적인 바캉스 시즌입니다. 줄지어 늘어선 바닷가 비치파라솔 아래는 피서객과 구릿빛 피부를 바라는 ‘태닝족’으로 가득합니다. 기상청은 한낮 35도를 넘나드는 폭염이 주말에도 이어져 많은 사람이 피서를 위해 산과 계곡, 바