¼¿ï Á¾·Î±¸ Àοջê Á¤»ó ¾Æ·¡ À¯¸® ÅëâÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ½£¼Ó ½°ÅͰ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1960³â´ë ÈÄ¹Ý ¡®±è½ÅÁ¶ »ç°Ç¡¯À¸·Î µé¾î¼¹´ø ±º ÃÊ¼Ò ½Ã¼³ÀÌ Áö³ÇØ ½Ã¹ÎÀ» À§ÇÑ ½°ÅÍ·Î ¸®¸ðµ¨¸µ µÆ½À´Ï´Ù. º´»çµéÀÇ °ÅÁÖ °ø°£ÀÌ µî»ê°´µéÀÇ ¿À¾Æ
¼¿ï ¸¶Æ÷±¸ º¹ÇÕ¹®È°ø°£ÀÎ ¹®ÈºñÃà±âÁö ¿· ¸ÅºÀ»ê ½£¿¡¼ ¹°±îÄ¡°¡ Ǫ¸¥ ±êÀ» »Ë³»¸ç ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¡Á¡ ´õ¿öÁö´Â ¿©¸§ÀÇ ±æ¸ñ¿¡¼ ¹°±îÄ¡ÀÇ Çª¸¥ ÀÚŰ¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù. ¹°±îÄ¡´Â »ç¶÷ÀÌ µÕÁö Àαٿ¡ ´Ù°¡¿À
¼¿ï Á¾·Î±¸ ÀÌȵ¿ º®È¸¶À»¿¡ ¾Æ¹öÁö°¡ ÁýÀ» ¶°¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â ±×¸²ÀÌ ±×·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¹öÁö´Â »îÀÇ ¹«°Ô°¡ ¾Æ¹«¸® ¹«°Å¿öµµ °¡Á·À» ¹¬¹¬È÷ ÁöÄѳÀ´Ï´Ù. ¿ì¸® °¡Á·À» À§ÇØ Ç×»ó µçµçÇÑ ¹öÆÀ¸ñÀÌ µÅ ÁÖ´Â °¡ÀåÀÌÁÒ. ¿À´Ã ÇÏ·ç ¾Æ
¼¿ï ³²»ê°ñ ÇÑ¿Á¸¶À»¿¡¼ ÀüÅë ¼º³â·Ê ÀçÇö Çà»ç¸¦ ¾ÕµÎ°í ÇÑ Ã»¼Ò³âÀÌ ±Í¿±°Ô Æ÷Á ÃëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü¾ÆÇÏ°í °ö°Ô Â÷·ÁÀÔÀº ÇѺ¹¿¡ ÇÞ»ìÀÌ ºñÃÄ ¹Ý¦¹Ý¦ ºûÀÌ ³³´Ï´Ù. Çà»ç¸¦ ÅëÇØ ¸Ó¸®¸¦ ¿Ã·Á ÂÊÀ» Âî°í ºñ³à¸¦ ²ÈÀ¸¸é ¾î
¼¿ï ¹ÝÆ÷ ¼·¡¼¶ÀÌ À¯Ã¤²ÉÀ¸·Î ³ë¿À¶þ°Ô ¹°µé¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ ³ë¶õ ¹Ù´Ù °°½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãß¾ïÀ» ³²±â·Á »çÁøÀ» Âï´Â ½Ã¹Îµé ¹ß¿¡ ¹âÇô º¸´Â ÀÌÀÇ ¸¶À½À» ¾ÆÇÁ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. À¯Ã¤²ÉÀÇ ²É¸»Àº ÄèȰ¡¤¸í¶ûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¡®³ª ÇÑ ¸íÂë
74³â ¸¸¿¡ °³¹æµÈ û¿Í´ë ÃáÃß°ü ¾Õ Çï±âÀå¿¡¼ °ü¶÷°´µéÀÌ Àϱ¤¿åÀ» Áñ±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇѹα¹ Á¤ºÎ ¼ö¸³ ÀÌÈÄ ÁÙ°ð ÃÖ°í ±Ç·ÂÀÚÀÇ °ÍÀ̾ú´ø °ø°£ÀÌ ÀÌÁ¦ ±¹¹ÎÀÇ °ÍÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ¾Ë·Ï´Þ·Ï ºó¹é¿¡ ´©¿î ±¹¹Î¿¡°Ô¼ ¿©À¯¿Í ¼³·½ÀÌ
¼¿ï ³ë¿ø±¸ ´çÇöõ¿¡ ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÑ ²ÉÀÌ ÆøÆ÷¼öó·³ Èê·¯³»¸³´Ï´Ù. »êÃ¥À» ³ª¿Â ½Ã¹ÎµéÀÌ ºÓÀº ²É ¹°°áÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç °È½À´Ï´Ù. Äڷγª19 »çÅ·ΠÈûµé¾ú´ø ½É½ÅÀ» ´Þ·¡±â À§ÇØ °¡º¿î »êÃ¥¿¡ ³ª¼´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä? 5¿ùÀÇ º½ÀÌ ÀÌ·¸°Ô
¼¿ï Á¾·Î ²É ½ÃÀåÀ» ãÀº »ç¶÷µéÀÌ È°Â¦ ÇÉ ²ÉÀ» °í¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ²Éµµ ÀÌ»ÚÁö¸¸, ²ÉÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÇ ÀÌ»Û ¸¶À½À» »ý°¢ÇÏ¸é ¹Ì¼Ò°¡ Àý·Î ³ª¿É´Ï´Ù. 5¿ù °¡Á¤ÀÇ ´Þ. »ç¶ûÇÏ´Â ÀÌ¿¡°Ô ²ÉÀ» ¼±¹°ÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î¿ä? ±×°Ô °¡Á·ÀÌ
¼¿ï ¼ºµ¿±¸ ¼¿ï»õȰ¿ëÇöóÀÚ ¾Õ¿¡ ¡®ÁÝ±ë ¿îµ¿È¸¡¯¶ó´Â ºÐ¸®¼ö°ÅÅëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®¸» ¡®ÁÝ´Ù¡¯¿Í ¿µ¾î´Ü¾î ¡®Á¶±ë(jogging)¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ ¡®Áݱ롯Àº °È°Å³ª ¶Ù¸é¼ ±æ°Å¸®ÀÇ ¾²·¹±â¸¦ Áݴ Ȱµ¿À» ÀÏÄ´ ½ÅÁ¶¾îÀÔ´Ï´Ù. ȯ°æ
¼¿ï ¼Ãʱ¸ ±¹¸³Áß¾Óµµ¼°ü¿¡ ÄÄÇ»ÅÍ ¿©·¯ ´ë°¡ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. PC¹æÀ» ¿¬»óÄÉ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌÁö¸¸ ÀÌ Àå¼Ò´Â µðÁöÅÐ µµ¼°ü ¿¸° ±¤ÀåÀÔ´Ï´Ù. µðÁöÅзΠµÈ Ã¥À» Àаí âÀÛ°ú ±³·ù µîÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï À̹ø ÁÖ¸» µµ¼°üÀ»