[Ưº°±â°í] ³¸¼³¾î ³õÄ¡±â ½¬¿î ÆûÆäº´, Á¶±â Áø´ÜÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯

ÀÔ·Â:2026-04-07 00:09
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

Èñ±Í ±ÙÀ° ÁúȯÀÌÁö¸¸ Ä¡·áÁ¦ ÀÖ¾î
±Ù·Â ÀúÇϳª ¼û Âû ¶§ ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß


4¿ù 15ÀÏÀº ¼¼°è ÆûÆäº´ÀÇ ³¯ÀÌ´Ù. ÆûÆäº´Àº ȯÀÚ ¼ö°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ÀϹÝÀÎÀº ¹°·Ð ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼­µµ ³¸¼± Èñ±Í ±ÙÀ° ÁúȯÀÌ´Ù. À̸§ºÎÅÍ »ý¼ÒÇÏ´Ù º¸´Ï Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöµµ°¡ ³ôÁö ¾Ê°í ±×¸¸Å­ Áø´Ü±îÁö ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù.

ÆûÆäº´Àº À¯ÀüÀû ¿øÀÎÀ¸·Î »ý±ä´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¡®´ç¿ø(glycogen)¡¯À» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ Àִµ¥, ÆûÆäº´ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ÀÌ È¿¼Ò°¡ ºÎÁ·Çϰųª Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´ç¿øÀÌ ±ÙÀ°¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½×ÀÎ ´ç¿ø ¶§¹®¿¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ȯÀÚµéÀº ±ÙÀ° ÈûÀÌ Á¡Á¡ ¾àÇØÁø´Ù.

´Ù¸¥ ½Å°æ±ÙÀ° Áúȯ°ú Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇØ Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¸¹Àº ȯÀÚµéÀº °è´Ü ¿À¸£±â°¡ Èûµé°í ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö°Å³ª, ÀÚ²Ù ³Ñ¾îÁö°í ¼û Â÷´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´õ¶óµµ óÀ½¿¡´Â ´Ü¼ø ±ÙÀ°ÅëÀ̳ª ´Ù¸¥ ½Å°æ ±ÙÀ° ÁúȯÀ¸·Î »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÀα⿡ ³ªÅ¸³ª´Â Èı⠹ߺ´Çü ÆûÆäº´Àº ¼­¼­È÷ ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ ȯÀÚ ½º½º·Îµµ Áõ»óÀ» ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±â±â ½±°í ÀÇ·áÁøµµ Ãʱ⿡ ÁúȯÀ» ÀǽÉÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿©·¯ Áø·á°ú¸¦ °ÅÄ£ µÚ¿¡¾ß Áø´Ü¿¡ À̸£´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.

Áø·á½Ç¿¡¼­ ÆûÆäº´ ȯÀÚ¸¦ ¸¸³ª¸é Á¶±Ý¸¸ ´õ ÀÏÂï Áø´ÜµÆ´õ¶ó¸é ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²À» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. Á¶±â Ä¡·á°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ ÁúȯÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Èñ±ÍÁúȯ °¡¿îµ¥´Â ¾ÆÁ÷ Ä¡·á¹ýÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ìµµ ¸¹Áö¸¸, ÆûÆäº´Àº Ä¡·áÁ¦°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇØ Ä¡·á¿Í °ü¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï ´õ ³ªÀº °æ°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý´ë·Î Áø´ÜÀÌ ´Ê¾îÁö¸é ÁúȯÀº °è¼Ó ÁøÇàµÇ°í ÇÑ ¹ø ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ°°ú Àå±â´Â ´Ù½Ã ȸº¹µÇ±â ¾î·Æ´Ù.

ÇöÀç ÆûÆäº´ÀÇ Ä¡·á´Â ºÎÁ·ÇÑ È¿¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â È¿¼Ò ´ëü¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. ÀÌ Ä¡·á´Â ÁúȯÀÇ ÁøÇàÀ» ´ÊÃß°í ȯÀÚÀÇ ±Ù·Â°ú È£Èí ±â´É ¾ÇÈ­¸¦ ÁÙÀ̰ųª °³¼±¡¤À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ȯÀÚµéÀº º¸Åë 2ÁÖ °£°ÝÀ¸·Î Á¤¸Æ Áֻ縦 ÅëÇØ Ä¡·á¹Þ°Ô µÈ´Ù. Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ±Ù·Â°ú º¸Çà ¹× È£Èí »óÅÂ, Æó ±â´ÉÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ´Â ¸ð´ÏÅ͸µµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ½Å»ý¾Æ ¼±º°°Ë»ç°¡ µµÀԵǸ鼭 Á¶±â Áø´ÜÀÇ ±æÀÌ ¿­¸®°í ÀÖ´Ù. ¼ºÀΠȯÀÚ¿¡¼­´Â ¿øÀÎÀ» ¼³¸íÇϱ⠾î·Á¿î ±Ù·Â ÀúÇϳª È£Èí Áõ»óÀÌ À̾îÁú ¶§ ÆûÆäº´À» ÇÑ ¹øÂë ÀǽÉÇØ º¸´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÆûÆäº´Àº Æò»ý °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¸é ȯÀÚ¿Í °¡Á· ¸ðµÎ ¸·¸·ÇÔÀ» ´À³¢±â ½±Áö¸¸ Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇØ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ²ÙÁØÇÑ °ü¸®¿Í ¸ð´ÏÅ͸µÀ» À̾¸é °æ°ú¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÁúȯÀ» ³Ê¹« ´ÊÁö ¾Ê°Ô ¹ß°ßÇϰí Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ À̾´Â °ÍÀÌ È¯ÀÚÀÇ ÀÏ»ó°ú »îÀÇ ÁúÀ» ÁöŰ´Â Áß¿äÇÑ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ´Ù.

¹ÚÇüÁØ °­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶