»ì »©´Â À§°íºñ, »ì ¶§´Â Ùí°íºñ

ÀÔ·Â:2024-10-30 04:01
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤

Å´ Ä«´Ù½Ã¾È µî ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦·Î È­Á¦
»ó´ã ÀüÈ­¡¤°áÁ¦¸¸ ÇÏ¸é ¼Õ½±°Ô ó¹æ
¾à±¹º° °¡°Ý ºñ±³ Á¤º¸ °øÀ¯Çϱ⵵

¼­¿ïÀÇ ÇÑ ¾à±¹¿¡¼­ ¾à»ç°¡ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ À§°íºñ¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. À§°íºñ´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ÈÄ ¾à»çÀÇ Á¶Á¦¡¤º¹¾àÁöµµ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â Àü¹®ÀǾàǰÀÌ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½º

Æò¼Ò ¹Ì¿ë¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´ø 20´ë ¿©¼º ±è¸ð¾¾´Â ±âÀûÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®À§°íºñ¡¯ÀÇ ±¹³» Ãâ½Ã ¼Ò½ÄÀÌ ÀüÇØÁöÀÚ ºñ´ë¸é ÀÇ·á ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼Ç(¾Û)À» ÀÌ¿ëÇØ ¾àÀ» ±¸Çϱâ·Î Çß´Ù. ¾à ó¹æ ±âÁØÀÌ µÇ´Â BMI(üÁú·®Áö¼ö)°¡ Á¤»ó ¹üÀ§¿´Áö¸¸ 1ºÐ ³²ÁþÇÑ ÀÇ»ç¿ÍÀÇ ÀüÈ­ ÅëÈ­¿¡¼­ üÁßÀ» ¼Ó¿© ¼Õ½±°Ô À§°íºñ¸¦ ó¹æÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¼ö½Ê¸¸¿ø´ë °í°¡¿´Áö¸¸ ¾à±¹º° °¡°Ý ºñ±³ ¼­ºñ½º·Î »ó´ëÀûÀ¸·Î Àú·ÅÇÏ°Ô ¾àÀ» ±¸ÇÑ ±è¾¾´Â ¸¸Á·ÇÏ¸ç ¾àÀ» Åõ¿©Çß´Ù.

ÀÌ´Þ ±¹³» Ãâ½ÃµÅ ǰ±Í Çö»óÀ» ºú°í ÀÖ´Â ±Û·çÄ«°ï À¯»ç ÆéŸÀ̵å(GLP-1) ¼ººÐ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ À§°íºñ¿¡ ´ëÇÑ ¹«ºÐº°ÇÑ Ã³¹æ°ú ¿À³²¿ë ³í¶õÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. 29ÀÏ ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í ¼Ò¼È¹Ìµð¾î(SNS)¿¡´Â À§°íºñ¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ Åõ¾àÇÑ Èıâ¿Í ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. Áö³­ 15ÀÏ ±¹³» Ãâ½ÃµÈ ÀÌÈÄ À¯Åë¸ÁÀ» °ÅÃÄ º»°ÝÀûÀ¸·Î ó¹æÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¸é¼­ ¹ú½á È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀǰßÀÌ °øÀ¯µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¹Ì±¹¿¡¼­ ¸ÕÀú Ãâ½ÃµÈ À§°íºñ´Â ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©, ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®, Å´ Ä«´Ù½Ã¾È µî ÀÎÇ÷ç¾ð¼­µéÀÇ Ã¼Áß °¨·® »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ±¹³» Ãâ½Ã ÀüºÎÅÍ È­Á¦¸¦ ¸ðÀº ¾àÀÌ´Ù. ±¹³» ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ½ÃÀå 1À§ÀÎ »è¼¾´Ù´Â ¸ÅÀÏ Åõ¾àÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ À§°íºñ´Â ÁÖ 1ȸ Åõ¾àÇÏ¸é µÅ È¯ÀÚ ÆíÀǼºÀÌ ³ôÀº Á¡µµ Àα⠿äÀÎÀÌ´Ù.

¾à±¹¸¶´Ù õÂ÷¸¸º°ÀÎ °¡°Ýµµ ¿Â¶óÀÎ Á¤º¸ °øÀ¯¸¦ ÃËÁøÇϰí ÀÖ´Ù. ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ© ÃøÀÌ º´¿ø°ú ¾à±¹¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â °¡°ÝÀº 4ȸ Åõ¾àºÐ¿¡ ¾à 37¸¸2000¿øÀÌÁö¸¸ ºñ±Þ¿© ÀǾàǰÀÌ´Ùº¸´Ï ¾à±¹ÀÌ °³º°ÀûÀ¸·Î °¡°ÝÀ» Ã¥Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇöÀç ½ÃÁß °¡°ÝÀº 40¸¸¿ø´ë¿¡¼­ 80¸¸¿ø´ë±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù.

Àü¹®ÀǾàǰÀÎ À§°íºñ´Â ó¹æ ±âÁØÀÌ ÀÖ°í, ¾àÀ» ¹Þ±â À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿À³²¿ë ¹®Á¦ÀÇ Áø¿øÁöÀÎ ºñ´ë¸é ÀÇ·á Ç÷§ÆûÀº Áø·á °ú¸ñ°ú º´¡¤ÀÇ¿ø ÀÇ·áÁøÀ» ¼±ÅÃÇÑ ÈÄ °³ÀÎÁ¤º¸¿Í Áø·á Èñ¸Á ½Ã°£ µîÀ» ÀÔ·ÂÇϸé Áø·á »ó´ã ÀüÈ­°¡ ¿¬°áµÈ´Ù. Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÁøÀÌ ÀÌ·ïÁö°í Áø·áºñ¸¦ °áÁ¦Çϸé ó¹æÀüÀÌ ¹ß±ÞµÈ´Ù. ¶Ç °¡°Ýº°·Î ¾à±¹ À§Ä¡°¡ Áöµµ¿¡ Ç¥½ÃµÅ ¿øÇÏ´Â ¾à±¹À» ¼±ÅÃÇØ ¾àÀ» ¹è¼Û¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°Äڷγª19 È®»ê ´ç½Ã ºñ´ë¸é ÀÇ·áÀÇ Æí¸®ÇÔÀ» °æÇèÇÑ À̵éÀÌ ºñ¸¸¡¤Å»¸ð¡¤»çÈÄÇÇÀÓ¾à µîÀ» ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ¿ÃÇØ ÀÇ·á ´ë¶õÀ¸·Î ºñ´ë¸é Áø·á°¡ ÃÊÁø ȯÀÚ Ã³¹æ°ú º´¿ø±Þ ÀÇ·á±â°üÀ¸·Î Àü¸é È®´ëµÇ¸é¼­ Çö »óȲ¿¡ ³õÀÌ°Ô µÈ °Í¡±À̶ó°í ºÐ¼®Çß´Ù. ÀϺΠºñ´ë¸é Áø·á °úÁ¤¿¡¼­´Â ÀӽŠ¿©ºÎ³ª ±âÀú Áúȯµµ ¹¯Áö ¾Ê¾Ò°í ºÎÀÛ¿ë °íÁöµµ ¾ø¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿Â¶óÀÎ ºÒ¹ý À¯ÅëÀº ´õ ¹®Á¦°¡ Å©´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ® Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í Ä«Æä µî¿¡¼­´Â ºñ¸¸ ÁúȯÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ À§°íºñ¸¦ ó¹æÇØÁÖ´Â ¡®¼ºÁö ¾à±¹¡¯°ú Á÷±¸ »çÀÌÆ® µîÀÇ Á¤º¸°¡ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ ±¹³» Ãâ½ÃµÇÁö ¾ÊÀº ¹Ì±¹ Á¦¾à»ç À϶óÀ̸±¸®ÀÇ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ¡®¸¶¿îÀÚ·Î(Á«¹Ù¿îµå)¡¯µµ ¹öÁ£ÀÌ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù ºÎÀÛ¿ëÀÌ °¡Àå ¿ì·ÁµÈ´Ù. À§°íºñ´Â ÀÓ»ó °úÁ¤¿¡¼­ µÎÅë, ±¸Åä, ¼³»ç, º¯ºñ, ´ã¼®Áõ, ¸ð¹ß¼Õ½Ç, ±Þ¼ºÃéÀå¿° µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëµµ º¸°íµÆ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼­´Â ¡°Åõ¾à ÈÄ µÎÅë¿¡ ½Ã´Þ·Á ¸çÄ¥À» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇß´Ù¡± ¡°¿îµ¿À» ÇÏÁö ¸øÇØ Ã¼ÁßÀÌ ´õ ´Ã¾ú´Ù¡±´Â µîÀÇ Èı⵵ µîÀåÇß´Ù. Áö³­ÇØ 7¿ù ¾ÆÀ̽½¶õµå¿¡¼± À§°íºñ°¡ Àڻ졤ÀÚÇØ Ãæµ¿À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ¿ì·Á°¡ Á¦±âµÇ±âµµ Çß´Ù.

±¹³» Çã°¡µÈ À§°íºñ ÁÖ»çÁ¦´Â ¿ë·®º°·Î 0.25§·, 0.5§·, 1.0§·, 1.7§·, 2.4§· µî 5°³·Î ¼¼ºÐÈ­µÅÀÖ´Ù. ¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°À§°íºñ´Â 0.25§·À¸·Î ½ÃÀÛÇØ 4ÁÖ °£°ÝÀ¸·Î ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¿ë·®À» Áõ·®ÇØ¾ß ÇÏ´Â º¹ÀâÇÑ ¾àÀ̰í, ÁÖ»çÁ¦ ÇÑ °³¸¦ 4ȸ¿¡ °ÉÃÄ Á¤È®È÷ Åõ¾àÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡µµ ȯÀÚ¿¡°Ô ¸íÈ®È÷ ÀÎÁö½ÃÄÑ¾ß Çϴµ¥ ºñ´ë¸é Áø·á·Î´Â ÇѰ谡 ÀÖ¾î ¾àÀ» À߸ø Åõ¾àÇÏ´Â »ç·Êµµ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±è¼ºÈÆ ±âÀÚ hunhun@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶