´Ù±Ý¹Ù¸® ģô ¡®´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®¡¯, ¼­ÇØ¾È ¾ç½Ä °¡´É¼º ¿­·È´Ù

ÀÔ·Â:2019-11-27 15:09
°øÀ¯Çϱâ
±ÛÀÚ Å©±â Á¶Á¤
´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®. Ãæ³²µµ Á¦°ø

°í±Þ ¾îÁ¾ÀÎ ´Ù±Ý¹Ù¸®ÀÇ Ä£Ã´À¸·Î À¯¸íÇÑ ¡®´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®¡¯ÀÇ ¾ç½Ä »ê¾÷È­ °¡´É¼ºÀÌ ¿­·È´Ù.

Ãæ³²µµ ¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò´Â ¼­ÇØ ¿¬¾È¡¤À°»ó ¾ç½ÄÀå¿¡¼­ÀÇ ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸® ¾ç½Ä °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù°í 27ÀÏ ¹àÇû´Ù.

¾Æ¿­´ë¼º ¾îÁ¾ÀÎ ÀÚÀÌ¾ðÆ® ±×·çÆÛ¿Í ŸÀ̰б׷çÆÛ¸¦ ±³ÀâÇÑ ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®´Â ȯ°æ ÀûÀÀ¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í Áúº´¿¡ ¸Å¿ì °­Çϸç, 25~30µµÀÇ °í¼ö¿Â¿¡¼­ ¼ºÀåÀÌ ºü¸¥ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

µµ ¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò´Â ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸® Ä¡¾î¸¦ º¸·ÉÈ­·Â¹ßÀü¼Ò ¿Â¹è¼ö À¯¼ö½Ä ¾ç½ÄÀå¿¡¼­ 310g±îÁö Ű¿î µÚ õ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀå, ¹Ì»ý¹° Ȱ¿ë ¼ö»ê¹° ¾ç½Ä±â¼úÀÎ ¡®¹ÙÀÌ¿ÀÇöô¡¯, ¹ßÀü¼Ò ¿Â¹è¼ö¸¦ ÅëÇÑ À¯¼ö½Ä ¾ç½Ä µî ¼¼ °÷¿¡¼­ µ¿½Ã¿¡ ¾ç½ÄÇØ ¼ºÀåµµ¡¤»ýÁ¸À² µîÀ» ºñ±³ ºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®ÀÇ ¼ºÀåÀº õ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀÌ, »ýÁ¸À²Àº ¹ÙÀÌ¿ÀÇöôÀÌ ³ô¾Ò°í »ç·á È¿À²Àº ¹ßÀü¼Ò ¿Â¹è¼ö À¯¼ö½Ä ¾ç½ÄÀÌ °¡Àå ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

¼¼ºÎÀûÀ¸·Î õ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀº 6¿ù27ÀÏ 310g¿¡¼­ 80¿©ÀÏ ¸¸ÀÎ 9¿ù17ÀÏ 580gÀ» ±â·Ï, 1ÀÏ Æò±Õ 3.4g ¾¿ üÁßÀÌ ´Ã¾ú´Ù.

°°Àº ±â°£ ¹ÙÀÌ¿ÀÇöôÀº 310g¿¡¼­ 565gÀ¸·Î ÇÏ·ç 3.07g, ¿Â¹è¼ö À¯¼ö½Ä ¾ç½ÄÀº 310g¿¡¼­ 550gÀ¸·Î ÇÏ·ç 3.15g ¾¿ ¹«°Ô°¡ Áõ°¡Çß´Ù.

¼ºÀå·ü¸¸ º¸¸é õ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀåÀÌ 86.8%·Î ÃÖ°í ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öÁú¿¡ µû¸¥ ¿ëÁ¸»ê¼Ò ºÎÁ·¡¤ÅÂdz µî ¿ÜºÎ ȯ°æ ¹®Á¦ µîÀ¸·Î »ýÁ¸À²ÀÌ ¶³¾îÁ³°í, »ç·á È¿À²µµ ÀúÇϵǴ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇß´Ù.

À̹ۿ¡ »ýÁ¸À²Àº ¹ÙÀÌ¿ÀÇöôÀÌ 82.3%·Î ÃÖ°í¸¦ ±â·ÏÇß°í, »ç·á È¿À²Àº ¿Â¹è¼ö À¯¼ö½ÄÀÌ 66.6%(»ç·á 100g ÅõÀÔ ½Ã 66.6g ¼ºÀå)·Î °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.

´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¹Ù¸®°ú´Â Áß±¹¡¤È«Äᡤµ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼­ ÀαⰡ ³ôÀº ¾îÁ¾ÀÌ´Ù. ¼¼°è ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 4Á¶ ¿øÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

±¹³»¿¡¼­´Â ¿Ü¸ð¿Í ½Ä°¨ÀÌ ´Ù±Ý¹Ù¸®¿Í ºñ½ÁÇØ ¡®´Ù±Ý¹Ù¸® ģô¡¯À¸·Î ºÒ¸®¸ç, ¿ì·°¡¤±¤¾îº¸´Ù 2~3¹è ³ôÀº ¸ö°ªÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¾îÁ¾ÀÌ´Ù.

µµ ¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀϺο¡¼­ ¹ÌºñÁ¡ÀÌ ¹ß°ßµÇ±ä ÇßÀ¸³ª ¼¼ ¾ç½Ä¹ý ¸ðµÎ Áúº´ ¾øÀÌ Àß ¼ºÀåÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®Àεƴ١±¸ç ¡°±âÈĺ¯È­¿¡ ´ëÀÀÇØ »õ·Î¿î ¾îÁ¾ÀÇ ¾ç½Ä±â¼úÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¹ßÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

º¸·É=ÀüÈñÁø ±âÀÚ heejin@kmib.co.kr

GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸ ½Å¹®±¸µ¶