아기를 낳은 엄마라면 누구나 원하는 것이 모유수유다. 분유와 달리 모유에는 아이 성장에 필요한 기본적인 영양분 뿐 아니라 면역글로불린, 락토페린 등 면역 증진 물질과 오메가3 지방산 등 두뇌 발달을 돕는 영양소까지 두루 함유되어 있기 때문이다.
또 모유에는 엄마 몸속의 유익균과 유익균의 먹이가 되는 모유 올리고당이 들어 있는데, 이러한 유익균은 아기의 질병 예방 및 면역체계 형성에 중요한 역할을 수행한다. 모유수유를 한 아기가 분유수유를 한 아기보다 병치레가 적고 설사나 호흡기 감염에 걸릴 확률이 낮은 것도 엄마의 유익균을 그대로 전달 받은 영향이 크다.
이러한 이유 때문에 전문가들은 수유부의 유산균 섭취를 권장한다. 수유부가 유산균을 꾸준히 섭취하면 엄마 몸속의 유익균이 늘어나기 때문에 모유수유를 통해 아기에게 더 많은 유익균을 전달할 수 있다. 이렇게 전달된 여러 유익균은 아기 장내에 자리 잡아 아기의 면역력을 강화시키고 아기가 건강하게 자랄 수 있도록 돕는다.
이처럼 아기의 건강을 지켜주는 유산균은 프로바이오틱스 제제로 섭취하면 보다 간편하고 효율적이다. 프리미엄 복합균주 유산균, 식이섬유가 들어 있는 유산균 등 다양한 프리미엄급 유산균이 시중에 나와 있는 만큼 각각의 장단점을 잘 따져본 뒤 수유부가 먹기에 적합한 것으로 고르는 것이 좋다.
이에 대해 유산균 전문 기업 ㈜프로스랩 관계자는 “수유부를 위한 유산균 제품을 선택할 때는 화학첨가물 함유 여부를 꼭 확인할 필요가 있다”며 “식품의 향을 살리고 맛을 내기 위한 합성착향료, 합성감미료는 물론 생산성 향상을 위해 주로 사용되는 이산화규소 등의 합성첨가물은 장기간 섭취 시 인체에 유해할 수 있기 때문”이라고 조언했다.
이 밖에 프로바이오틱스가 살아 있는 상태로 장까지 안전하게 도달할 수 있게끔 적절한 코팅 기술이 적용되었는지, 우수성과 안전성이 입증된 락토바실러스, 비피도박테리움, 락토코커스, 엔테로코커스 등의 좋은 균주들이 알맞게 배합되어 있는지 확인하는 것도 프리미엄급 유산균 제품 선택 시 살펴볼 부분이다.
콘텐츠팀 이세연 lovok@kmib.co.kr
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