Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº ½ÃÁß¿¡ ÆÇ¸ÅµÇ´Â ¼ÒºñÀÚ ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ġŲ 11°³ ºê·£µåÀÇ 22°³ Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐ, ¸Å¿î¸À ¼ººÐ, Áß·® ¹× ¾ÈÀü¼º µîÀ» ½ÃÇ衤Æò°¡ÇÑ °á°ú¸¦ 10ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
½ÃÇè°á°ú¿¡ µû¸£¸é ³ªÆ®·ý, ´ç·ù µî ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ °ú´Ù ¼·Ã븦 ÇÇÇϱâ À§ÇÑ ¸Ô´Â ¾ç Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù. ġŲÀº ¿°Áö, Æ¢±è, ¾ç³ä µîÀÇ Á¶¸®¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÆ®·ý, ´ç·ù µî ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁ® °ú´Ù ¼·Ãë°¡ ¿ì·ÁµÈ´Ù´Â °Ô ¼ÒºñÀÚ¿øÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¸Å¿î¸À¾ç³äġŲ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ´ç·ù ÇÔ·®Àº ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â ÇÏ·ç ¼·Ãë±ÇÀå·® 50gÀ» ÃʰúÇß´Ù.

³ªÆ®·ýÀº »À µî ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ºÎÀ§¸¦ Á¦¿ÜÇÑ °¡½ÄºÎ 100g´ç ¸¾½ºÅÍÄ¡ÀÇ ¸Å¿î¾ç³äġŲ(552mg)ÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò°í Æä¸®Ä«³ªÀÇ ÈĶóÀ̵åġŲ(257mg)ÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´Ù.
100g´ç ´ç·ù´Â È£½ÄÀ̵θ¶¸®Ä¡Å²ÀÇ ¸Å¿î¾ç³ä¼Ò½ºÄ¡Å²(12.6g)ÀÌ, Æ÷ÈÁö¹æÀÇ °æ¿ì ³×³×ġŲÀÇ ÈĶóÀ̵帶Àϵå(6.5g)°¡ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¡°¸Å¿î¸À¾ç³äġŲÀÇ °æ¿ì ¹Ý ¸¶¸®¸¸ ¸Ô¾îµµ ³ªÆ®·ý, Æ÷ÈÁö¹æ µîÀÌ ÇÏ·ç ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÀ» ÃæÁ·ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÇØ´ç ¼ººÐ Àú°¨È¸¦ À§ÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÇ ¾ç¸¸ ºÃÀ» ¶§ Æ¢±è¿ÊÀÌ ¾ø´Â ±Á³×ġŲÀÌ °¡Àå Àû¾ú°í µÎ ¸¶¸®¸¦ ÇÑ ¼¼Æ®·Î Á¦°øÇϴ ȣ½ÄÀ̵θ¶¸®Ä¡Å² Á¦Ç°ÀÌ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù.
1372¼ÒºñÀÚ»ó´ã¼¾ÅÍ »ó´ã»ç·Ê Áß Ä¡Å²ÀÇ Ç°Áú°ú °ü·ÃÇØ Á¢¼öµÈ Ç׸ñ¿¡¼´Â ġŲ °ü·Ã ǰÁúºÒ¸¸ »ó´ã»ç·Ê Áß Áß·® ¹Ì´ÞÀÌ 71%(20°Ç)·Î °¡Àå ¸¹¾Ò°í ³Ê¹« Â¥°Å³ª ¸Ê´Ù´Â µî ¸À¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸ÀÌ 29%(8°Ç)¿´´Ù.
¼ÒºñÀÚ °Ç°À» À§ÇØ Á¦Á¶¾÷üÀÇ ÀÚ¹ßÀû ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÁöÀûµµ ³ª¿Ô´Ù. ¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ Áö³ 2012³â ½Ç½ÃÇÑ ³ªÆ®·ý ÇÔ·® ºñ±³ °á°ú¿Í À̹ø ÀڷḦ ºñ±³ÇÑ °á°ú µ¿ÀÏÇÑ 6°³ ºê·£µå Á¦Ç° Áß Æä¸®Ä«³ªÀÇ ÈĶóÀ̵åġŲ¸¸ À¯ÀÏÇÏ°Ô ³ªÆ®·ýÀ» Àú°¨ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ±¹¹ÎµéÀÇ »ýȰ °Ç°À» À§ÇØ Á¦Á¶¾÷üµéÀÌ Á¤È®ÇÑ ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. Á¶»ç´ë»ó 11°³ ºê·£µå Áß ±³ÃÌġŲÀº ȨÆäÀÌÁö µîÀ» ÅëÇØ ºñ±³Àû Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ¾úÁö¸¸ 3°³ ºê·£µå´Â ÀϺΠÁ¦Ç°¸¸ Ç¥½ÃÇϰųª Ç¥½Ã°ª°ú ÃøÁ¤°ªÀÇ Â÷À̰¡ Ä¿ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇß°í 7°³ ºê·£µå´Â Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿ø ÃøÀº ¡°Ä¡Å²ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸Á¦°øÀ» À§ÇØ Á¦Á¶¾÷ü¿¡ ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã¿¡ °üÇÑ °³¼±À» ±Ç°íÇß´Ù¡±¸ç ¡°7°³ ¾÷ü°¡ À̸¦ ¼ö¿ëÇÑ ÀÚÀ²Àû °³¼± °èȹÀ» ¾Ë·Á¿Ô´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¡®ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ġŲ¡¯¿¡ ´ëÇÑ ºñ±³Á¤º¸¸¦ ½º¸¶Æ®ÄÁ½´¸Ó(www.smartconsumer.go.kr)³» ºñ±³°ø°¨À» ÅëÇØ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¼¼Á¾=¼À±°æ ±âÀÚ y27k@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
