¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¡®¼ºÅº ÄÉÀÌÅ©¡¯ ¸¸µé±â¡¦ Å©¸² ¼Ó ³ìÀº ¾ÆºüÀÇ ï× »ç¶ûÀº ¡®°©Àý¡¯
¡°¾Æºü°¡ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ó¸¶³ª ÁÁ¾ÆÇϰھî¿ä. ¾Æ³»µéÀº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾øÁö¿ä. À̹ø Å©¸®½º¸¶½º ¶§´Â °¡Á·À» À§ÇØ ¾ÕÄ¡¸¶¸¦ µÑ·¯º¸¼¼¿ä.¡±
¼¿ï ³íÇöµ¿ °³² ±³º¸ Ű¿ò¿¡¼ 15ÀÏ ¿ÀÈÄ ¿¸° ¡®NO ¿Àºì ÄáÁöÀÇ ¹äÅë ÄÉÀÌÅ©¡¯ Ãâ°£±â³ä ÄÉÀÌÅ© ½Ã¿¬È¸¿¡ Âü¼®ÇÑ ÀÌ»ó±æ(63¡¤¼¿ï ¹®Á¤µ¿)¾¾. ûÀÏÁ¡ÀÎ µ¿½Ã¿¡ ÃÖ¿¬ÀåÀÚÀÎ ±×´Â ÄáÁö ¹ÚÇöÁø(34)¾¾ÀÇ ¸» ÇѸ¶µð, ¼Õµ¿ÀÛ Çϳª¶óµµ ³õÄ¥ ¼¼¶ó ¸Þ¸ðÇϰí, »çÁøÀ» Âï¾ú´Ù. À̳¯ ¸¸µç ÄÉÀÌÅ©´Â Å©¸®½º¸¶½º¸¦ À§ÇÑ µþ±â»ýÅ©¸²ÄÉÀÌÅ©.
¡°Ã¥µµ »òÁö¸¸ Á÷Á¢ ¼³¸íÀ» µè°í ½Í¾î¼ ¿Ô¾î¿ä. ¿À´Ã ¸¸µç ÀÌ ÄÉÀÌÅ©¸¦ 8°³Âë ¸¸µé¾î¾ß Çϰŵç¿ä.¡±
8°³³ª! ¡®È¤½Ã Á¦°úÁ¡ ÇϽóġ¯´Â ¹°À½¿¡ À̾¾´Â ¼ÕÀ» ³»ÀúÀ¸¸ç, Å©¸®½º¸¶½º ¶§ ¾Æ³»¿Í µÎ µþ, ±×¸®°í ±³¿ìµé¿¡°Ô Á÷Á¢ ¸¸µç ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¼±¹°ÇÒ °èȹÀ̶ó°í Çß´Ù. À̾¾´Â °æ±âµµ ±¤Áֽà Áߴ뵿 ¼º·É±³È¸ Àå·Î·Î, ±³È¸ »ì¸²À» º¸»ìÇÇ´Â °æ¸®±¹Àåµµ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ±ÝÀ¶±â°ü¿¡¼ Á¤³âÀ» ¸ÂÀº µÚ ¿äÁòÀº ±¸Ã» µµ¼°ü¿¡¼ ÀÏÇϰí ÀÖ´Ù´Â ±×´Â Áö³ÇØ ¼ÛÆÄ¿©¼º¹®Èȸ°ü¿¡¼ Á¦°úÁ¦»§ °ÀǸ¦ µé¾ú´Ü´Ù.
¡°ÀºÅð ÈÄ ½Ã°£ ¿©À¯°¡ »ý±âÀÚ »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·µé¿¡°Ô À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ°í ½Í´õ±º¿ä. ¿ä¸®´Â ³Ê¹« ¾î·Æ°í, ±×·¡¼ »§ ¸¸µé±â¸¦ ¹è¿ü¾î¿ä.¡±
À̾¾´Â 3°³¿ù °úÁ¤À» ³¡³ÂÀ¸³ª ¸¶¾Æ°¡¸° ¼îÆ®´× µî ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº °ÍµéÀÌ µë»Ò µé¾î°¡´Â Á¶¸®¹ýÀÌ ¸¶À½¿¡ ¾È µå´Â µ¥´Ù ¿ÀºìÀÌ ¾ø¾î ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â¸¦ Áß´ÜÇß´Ù. ±×·± À̾¾ÀÇ ´«¿¡ ¶è °ÍÀÌ ºí·Î±× ¡®ÄáÁöÀÇ À½½Ä¹ß±â¡¯. ¿Àºì ¾øÀÌ Àü±â¾Ð·Â¹ä¼Ü¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÇ´Â µ¥´Ù À¯ÇØÇÑ Ã·°¡¹°À» ¾²Áö ¾Ê¾Æ ¹«¸À» ÃÆ´Ù°í Çß´Ù. ÄáÁöÀÇ ·¹½ÃÇÇ·Î Äí۸¦ ¸¸µé¾î ºÃ´Ù´Â À̾¾´Â À̹ø Å©¸®½º¸¶½º ¶§´Â ÄÉÀÌÅ©¿¡ µµÀüÇØº¸°Ú´Ù°í ´Ü´ÜÈ÷ º°·¶´Ù.
¡°È¯°©ÀÌ ³ÑÀº ³ªµµ Çϴµ¥, ÀþÀº ¾Æ¹öÁöµéÀº ´õ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ²À Çѹø ÇØº¸¼¼¿ä.¡±
ÇÃ¶ó½ºÆ½ Àü³ª¹« ¸ðÇüÀ» ²È´Â °ÍÀ¸·Î ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ ÄáÁöµµ ¡°¾î¸° ¾ÆÀ̵鵵 ¸¸µå´Âµ¥ ¿Ö ¾ÆºüµéÀÌ ¸øÇϰڴÀ³Ä¡±¸é¼ ¡°À̹ø Å©¸®½º¸¶½º¿¡´Â »ç¶ûÀ» µë»Ò ´ãÀº ÄÉÀÌÅ©¸¦ °¡Á·¿¡°Ô ¼±¹°Çغ¸¶ó¡±°í ºÎÃß°å´Ù. ±×·¯°í º¸´Ï ½Ã¿¬È¸¿¡ Âü¼®ÇÑ 20¿©¸í Áß Àý¹ÝÂëÀÌ 10´ë¿´´Ù. ÀÎõ¿¡¼ ¿Ô´Ù´Â ÀÌȳ²(13¡¤Ãʵî 6)¾çÀº ¡°¿ÏÀü Àç¹Õ´Ù. ¸¸µé ÀڽŠÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°ÄáÁö´Ô ·¹½ÃÇÇ´Â ¸¸µé±âµµ ½±Áö¸¸ ¸ð¾çµµ ¿¹»µ¼ ³Ê¹« ÁÁ´Ù¡±°í Çß´Ù. ¹ÚÀ¯Á¤(15¡¤¼¿ï ½Å±¸Áß 2)¾çµµ ¡°Å©¸®½º¸¶½º ¶§ ¸¸µé¾î °¡Á·°ú ÇÔ²² ¸Ô°Ú´Ù¡±°í Çß´Ù.
1700¸¸ ÀÌ¿ôµéÀÇ °ø°¨À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â ÄáÁö´Â ¡°½ºÆÝÁö ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â°¡ ¹ö°Ì°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â Ä«½ºÅ×¶ó·Î ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¾îº¸¶ó¡±°í ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ³»³ù´Ù.
¡ÝÅ©¸®½º¸¶½º ÄÉÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ÄáÁö ¹ÚÇöÁø¾¾¿¡°Ô ¹è¿ö º»´Ù. Àü±â¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÆÝÁö ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â´Â Á¶±Ý º¹ÀâÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö·Î ÀÀ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ³Ê¹« ¾î·Æ´Ù ½ÍÀ¸¸é ¾Æ³» µµ¿òÀ» »ì¦ ¹Þµµ·Ï ÇÏÀÚ. ±×·¡µµ ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÃÆÇµÇ´Â Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ÀÌ¿ëÇØº¸ÀÚ. Á¤¸» °£´ÜÇϸ鼵µ »ç¶ûÀ» Ç¥ÇöÇϱ⿡´Â ±×¸¸ÀÌ´Ù.
¡ßµþ±â»ýÅ©¸² ÄÉÀÌÅ©
<Àç·á> 6¡8 ¶Ç´Â 10Àοë Àü±â¾Ð·Â¹ä¼Ü, ¹Ú·ÂºÐ 130g, ´Þ°¿ 4°³, ¼³ÅÁ 120g, Ä«³î¶óÀ¯ ¶Ç´Â ½Ä¿ëÀ¯ 40g, ¿ìÀ¯ 50g, ½Ã·´(¹° 50g, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, Ä¿ÇÇ 2ÀÛÀº¼ú, Àå½Ä(»ýÅ©¸² 500g, ¼³ÅÁ 50g, µþ±â Áß°£Å©±â·Î 30°³)
<¸¸µé±â> ¨ç Àü±â¾Ð·Â ¹ä¼Ü ¾ÈÂÊ¿¡ ¹öÅ͸¦ ¿·¸é±îÁö ³ô°Ô Æì ¹ß¶óµÐ´Ù. ¨è ¹Ð°¡·ç´Â ü¿¡ °É·¯ÁÖ°í, °è¶õÀº ¹°±â ¾ø´Â ±ú²ýÇÑ º¼¿¡ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®Çسõ´Â´Ù. ¨é ÈòÀÚ¸¦ 1¡2ºÐÂë ÈÖÀú¾î ÇϾé°Ô °ÅǰÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ¼³ÅÁÀ» 2¡3ȸ ³ª´² ³ÖÀ¸¸é¼ »¶»¶ÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ »óŰ¡ µÉ ¶§±îÁö ÈÖÁ¥´Â´Ù. ¨ê ¨é¿¡ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í 1ºÐÂë ÃæºÐÈ÷ ¼¯´Â´Ù. ¨ë ¨ê¿¡ Ä«³î¶óÀ¯¸¦ µÎ ¹ø ³ª´² ³ÖÀ¸¸é¼ Àú¼ÓÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù. ¨ì ü ÃĵР¹Ú·ÂºÐÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ü ÃÄ ¨ë¿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼³Ê ¹ø °¡º±°Ô µÚ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¿ìÀ¯¸¦ µÎ ¹ø¿¡ ³ª´² ³ÖÀ¸¸é¼ ºÎµå·¯¿î »óŰ¡ µÉ ¶§±îÁö ¼¯´Â´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô ¿À·¡ ¼¯À¸¸é ½ºÆÝÁö°¡ ³³ÀÛÇØÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¨ì ¹öÅ͸¦ ¹ß¶óµÐ ¹ä¼Ü¿¡ ¹ÝÁ×À» ½ñ¾Æ ºÎÀº µÚ À¸éÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØÁØ´Ù. ¨í Âò ±â´ÉÀ¸·Î 40ºÐ, ¶Ç´Â Ãë»ç¸¦ 2ȸ µÇÇ®ÀÌ ÇØÁØ´Ù. ¨î ¹ä¼Ü Å©±â¿¡ ¸Â´Â ³¿ºñ ¶Ñ²±¿¡ È£ÀÏÀ» ¾º¿î µÚ ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ´ë°í ¹ä¼ÜÀ» À绡¸® µÚÁý¾î ÄÉÀÌÅ©¸¦ ºÐ¸®ÇÑ´Ù. ¨ï ¨îÀ» ²¨³½ µÚ ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ Á¢½Ã¸¦ ´ë°í ÇÑ ¹ø ´Ù½Ã µÚÁý¾î ½ÄÈù´Ù. ¨ð ¾Ë¸Â°Ô ½ÄÀº ´ÙÀ½ »ó¡¤Áß¡¤ÇÏ 3´ÜÀ¸·Î Àß¶óÁØ´Ù. ¨ñ µþ±â´Â ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »« µÚ Àå½Ä¿ëÀº ±æ°Ô ¹ÝÀ¸·Î °¡¸£°í, »÷µå¿ëÀº ¼¼·Î·Î ¾ã°Ô Àú¸ç ³õ´Â´Ù. ¨ò »ýÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ´Ü´ÜÇÑ ´À³¦ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ¼¯¾î ÁØ´Ù. ¨ó ½ºÆÝÁö ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ Ä¿Çǽ÷´À» »Ñ¸° µÚ »ýÅ©¸²À» Æì¹Ù¸£°í ±× À§¿¡ µþ±â¸¦ ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ²Ú ´·¯ÁØ´Ù. ¨ô ¨ó À§¿¡ ½ºÆÝÁö ÄÉÀÌÅ©¸¦ µ¤Àº µÚ ¨óÀÇ °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÑ ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö ÄÉÀÌÅ©¸¦ µ¤¾î ÁØ´Ù. ¨õ À§¿¡ »ýÅ©¸²À» µë»Ò ¿Ã¸®°í Ä® µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸Å²ô·´°Ô ´ÙµëÀº ´ÙÀ½ Å׵θ®¿Í À§ÂÊÀ» µþ±â·Î Àå½ÄÇÑ´Ù. ÇÃ¶ó½ºÆ½ Àü³ª¹« Å©¸®½º¸¶½º ±ÛÀÚ µîÀ» ²È¾Æ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
¡ß¹Ì´ÏÇÏÆ® ÄÉÀÌÅ©
<Àç·á> ½ÃÆÇÄ«½ºÅ×¶ó 4°³, °¡´ç »ýÅ©¸² 100g, µþ±â ŰÀ§ Àû´ç·®, ½Ã·´(¹° 50g, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, Ä¿ÇÇ 2ÀÛÀº¼ú), Å©·¢Ä« 4°³
<¸¸µé±â> ¨ç Ÿ¿øÇü ½ÃÆÇ Ä«½ºÅ×¶ó 2°³¸¦ ¼·Î ¹Ý´ë ¹æÇâÀÌ µÇµµ·Ï »ç¼±À¸·Î Àß¶óÁØ´Ù. ¨è ÇÏÆ®¸ð¾çÀÌ µÇµµ·Ï °¢°¢ ¦À» Áö¾î ¸Â´í µÚ ¸ð¾çÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ´Ùµë¾îÁØ´Ù. ¨é ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾Æ·¡ À§(°¡·Î) 2´ÜÀ¸·Î Ä®·Î Àú¹Î µÚ °¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡ ½Ã·´À» ÃËÃËÇÏ°Ô »Ñ¸°´Ù. ¨ê ÇÏÆ®¸¦ ¼¼·Î·Î ³ª´« °æ°è ºÎºÐ¿¡ »ýÅ©¸²À» ¾ã°Ô Æì ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ Çϳª·Î ºÙ¿©ÁØ´Ù. ¨ë »ýÅ©¸²À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô °Åǰ ³½ µÚ ÄÉÀÌÅ© Ç¥¸é¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù. ¨ì ³²Àº »ýÅ©¸²À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã°í Å׵θ®¸¦ µû¶ó ÀÛÀº ±¸½½¸ð¾çÀ¸·Î Â¥ÁØ´Ù. ¨í µþ±â¿Í ŰÀ§¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÀÛ°Ô Àß¶ó ¿Ã·ÁÁÖ°í, ¾Æ·§´Ü¿¡´Â °úÀÚ ºÎ¼ø °ÍÀ» ºÙ¿© ¸ð¾çÀ» ³½´Ù.
±èÇý¸² ¼±ÀÓ±âÀÚ mskim@kmib.co.kr
GoodNews paper ¨Ï ±¹¹ÎÀϺ¸(www.kmib.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç, ¼öÁý, Àç¹èÆ÷ ¹× AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö
Ŭ¸¯! ±â»ç´Â ¾î¶°¼Ì³ª¿ä?
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¹¹ÎÀϺ¸°¡ ²Ä²ÄÈ÷ Àо°í ¼±Á¤ÇÑ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ±â»ç